兒童的營(yíng)養(yǎng)食譜，是很多家長(zhǎng)特別關(guān)注的，因?yàn)閮和癄I(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，有利于孩子的正常成長(zhǎng)，所以很多家長(zhǎng)都特別關(guān)注，那么兒童營(yíng)養(yǎng)飲食食譜的做法步驟有哪些，下面的內(nèi)容就做了具體解答，如果你想盡快了解，可以看看下面的詳細(xì)介紹。

玉米面粥

將玉米面用水調(diào)成糊狀后，徐徐倒入100ML沸水中，邊加邊用筷子攪拌，直到煮沸后改小火，繼續(xù)攪拌至煮熟(呈透明狀)為止，關(guān)火煮10分鐘即成。

玉米營(yíng)養(yǎng)比較豐富，每100克玉米面脂肪含量為1.5克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)精米白面。而且，玉米含有超過(guò)一半的脂肪都是亞油酸。玉米面中的鈣含量也很高，達(dá)到22毫克，在谷物中也很少見(jiàn)。

韭菜炒羊肝

新鮮的羊肝，韭菜200克，羊肝250克。面粉，料酒，生抽，鹽，植物油，蒜蓉各適量

1、羊肝洗凈，切薄片，用面粉、料酒、生抽拌勻，放置半個(gè)小時(shí);韭菜洗凈，切成段。

2、鍋燒熱，放入羊肝片快速翻炒片刻，撈出;用余油燒熱，將韭菜段炒熟，倒入羊肝片，用鹽、蒜蓉調(diào)味。

羊肝性味甘平，有益補(bǔ)血、益肝明目;韭菜味甘辛、性溫、補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中開(kāi)胃。

兒童食譜營(yíng)養(yǎng)食譜的做法，以上內(nèi)容就做了詳細(xì)解答，在了解這兩種做法的同時(shí)，對(duì)于想盡快學(xué)習(xí)兒童營(yíng)養(yǎng)飲食菜譜的朋友，一定要對(duì)以上介紹的這兩種兒童營(yíng)養(yǎng)飲食食譜有一個(gè)具體的了解，了解以后，可以學(xué)習(xí)制作兒童營(yíng)養(yǎng)飲食食譜。

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