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這根拇指粗細、通體翠綠的 “翡翠小脆瓜”，就是黃瓜界的 “白富美”—— 玉女黃瓜！無刺少籽、皮薄肉厚，咬一口 “咔吱” 爆汁，清甜無澀味，連皮都能直接啃，是夏日里自帶清涼感的 “行走的補水器”～

小身材大水分的 “天然飲”：

? 96% 含水量 “行走的保濕水”：遠超普通黃瓜，每 100g 僅 15 大卡，減脂期當(dāng)零食炫半根，補水飽腹無負擔(dān)，啃完連皮膚都透著水潤～
? 維生素 “美顏組合”：含維生素 C（10mg/100g）與維生素 E，抗氧化力在線，搭配 β- 胡蘿卜素，幫你抵御紫外線傷害，素顏也能自帶透亮感～
? 礦物質(zhì) “電解質(zhì)小助手”：鉀含量 140mg/100g（是普通黃瓜 1.5 倍），鈉含量極低，運動后啃兩根，快速平衡電解質(zhì)，緩解肌肉酸痛～
? 膳食纖維 “腸道小清新”：每 100g 含 1.2g 膳食纖維，質(zhì)地細軟不塞牙，促消化不刺激，便秘星人當(dāng)零嘴吃，腸道輕松無負擔(dān)～

? 3 秒解鎖神仙吃法：

? 即食 “懶人福音”：洗凈直接啃，帶皮吃更脆爽，追劇、辦公隨手抓一根，比啃薯片健康 100 倍～
? 涼拌 “清爽天花板”：拍扁切塊，加醋、生抽、蒜末，1 分鐘搞定開胃菜，脆嫩中帶著淡淡清甜，夏日餐桌必備～
? 創(chuàng)意搭配王：切片卷薄餅、配沙拉，或切丁做三明治，迷你身段百搭不搶味；榨成黃瓜汁加蜂蜜，秒變 “天然電解質(zhì)飲料”～

挑瓜小貼士：選瓜身筆挺、顏色鮮綠、花蒂新鮮的，輕捏有彈性不軟塌；冷藏前別水洗，用廚房紙包裹保鮮，3 天內(nèi)口感如初～

從生食到入菜，玉女黃瓜用 “低卡高水 + 無負擔(dān)營養(yǎng)” 的優(yōu)勢，成為全家皆宜的 “健康零食”。無論是健身黨代餐、寶媽輔食，還是上班族解膩小零嘴，這根 “會爆汁的翡翠小脆瓜”，都讓每一餐在清甜與脆爽中收獲輕盈與活力～ 咬一口夏日的清涼饋贈，讓身體和味蕾一起 “輕裝上陣”！

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