零食可以說是寶寶的最愛，沒有一個寶寶是可以抵擋住零食的誘惑，但是零食很有可能是會影響寶寶的智力發(fā)育。為什么零食會影響到寶寶的智力呢？其實是跟零食的原料有所關(guān)系，所以家長還是要讓寶寶少吃零食，盡量多吃天然的食物。今天小編就在這邊跟大家講到底是哪些零食的原料在起到影響智力的效果吧。

　　哪些零食原料會影響寶寶智力

　　反式脂肪

　　反式脂肪大家可能會覺得陌生，但是反式脂肪酸肯定是沒人會覺得陌生了吧，因為很多奶茶都是含有反式脂肪酸的，另外甜甜圈、脆皮面包跟薯條里面也都是含有反式脂肪酸的。根據(jù)專家的描述，這種脂肪酸是讓讓寶寶缺少人體所需的脂肪酸，讓他們的生長發(fā)育受到影響，也會讓他們的大腦脂質(zhì)缺乏，從而大腦發(fā)育受到影響。

　　膨化食物

　　在最近幾年，膨化食物是備受孩子的喜歡，因為這種食物的酥、脆、香等特性會吸引到寶寶。不過，有國外的專家說，膨化食物并不是屬于健康的食品，因為里面含有鉛元素，這種元素是會傷害到人體的神經(jīng)，如果寶寶長期食用的話，當(dāng)鉛元素累積到一定程度的話，就會出現(xiàn)記憶力下降的情況。

　　人工色素

　　現(xiàn)在很多人為了吸引寶寶，都會在食物上面加點人工色素，讓零食看起來是好看又好吃，使其扛不住誘惑的想吃。但是這種人工色素的物質(zhì)都是具有傷害身體健康的危險，很容易傷害到寶寶的大腦，引發(fā)記憶減退的效果。

　　提高寶寶智力的零食

　　花生

　　說到提高寶寶智力的零食，很多人都會忘記花生這個常見的食物，但是花生是具有很不錯的效果，能夠幫助寶寶提高智力?；ㄉ锩婧锈}跟卵磷脂等20多種微量元素，這些元素都是可以促進寶寶的神經(jīng)發(fā)育，可以提高寶寶的記憶力。所以在平時的時候?qū)殞毧梢赃x擇吃花生來提高智力。

　　核桃

　　說到補腦的零食的話，核桃是肯定必不可少的。很多人都認為核桃看起來有點像人的大腦，所以覺得它可以提高智力，但是核桃補腦不是因為這個因素的。核桃里面含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是都是具有保護大腦跟促進神經(jīng)發(fā)育的效果。在平時食用核桃補腦的話，可以直接拿核桃來生吃，也可以把核桃研磨成粉末加入粥里面食用。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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