中醫(yī)調(diào)理減肥妙招如下：

1. 飲食調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為身體內(nèi)部的平衡與外部環(huán)境的協(xié)調(diào)息息相關(guān)，所以飲食的搭配很重要。對(duì)于肥胖的人，中醫(yī)建議少吃高脂肪、糖分及鹽分過(guò)高的食品，多吃蔬菜水果、提高飽腹感。另外，中醫(yī)還強(qiáng)調(diào)餐后的要避免過(guò)飽和過(guò)度脂肪的攝入，避免吃過(guò)多高熱量的甜品或者零食。

2. 中醫(yī)藥配合治療：對(duì)于想要通過(guò)中醫(yī)來(lái)減肥的人，中藥是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。中藥在調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的陰陽(yáng)平衡、清熱解毒方面很有效，能夠使人體內(nèi)產(chǎn)生的毒素得到排出，達(dá)到瘦身的目的。

3. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：醫(yī)生可以根據(jù)身體情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的輕盈、柔和，推薦氣功、瑜伽、太極等。

4. 情緒調(diào)理：情緒過(guò)于壓抑、焦慮、緊張等不利于減肥，而愉悅、輕松、開(kāi)朗的心境則有利于身體的健康。因此，中醫(yī)重視調(diào)節(jié)情緒，改善心理狀態(tài)對(duì)減肥也有意想不到的效果。

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