開欄語

人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標(biāo)志，黨中央、國務(wù)院印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，提出了健康中國建設(shè)的目標(biāo)和任務(wù)。為了貫徹落實國家、省、市、縣關(guān)于健康中國、健康貴州、健康安順、健康關(guān)嶺行動工作要求，抓實抓好我縣健康關(guān)嶺行動宣傳工作。關(guān)嶺融媒體中心開辦《健康伴你行》講座欄目，邀請醫(yī)生為廣大群眾普及健康知識，提高廣大群眾生活質(zhì)量及健康素養(yǎng)水平。

各位觀眾朋友，寶媽寶爸們大家好，今天我們邀請到的是關(guān)嶺婦幼保健院兒童保健科護(hù)士羅國宇跟我們一起分享嬰幼兒喂養(yǎng)相關(guān)知識，羅護(hù)士您好！

您好，觀眾朋友大家好。

良好的營養(yǎng)關(guān)系兒童健康，科學(xué)喂養(yǎng)對于嬰幼兒來說非常重要，能保障其健康的生長發(fā)育，有利于兒童形成良好的飲食行為和習(xí)慣。嬰幼兒喂養(yǎng)包括母乳喂養(yǎng)和輔食添加。我們都知道，對于寶寶來說，母乳是最天然、最理想的食物。那能不能給我們介紹一下，母乳有什么好處呢？

首先母乳是寶寶在6個月之前，最理想最天然的食物，那么在6個月之前，它不需要添加任何的輔食，因為母乳中含有獨特的免疫因子可以提升寶寶的免疫力，還有助于產(chǎn)后的恢復(fù)和乳腺癌的預(yù)防等等，增進(jìn)母子關(guān)系。

那么對于我們新手媽媽來說，如何更好的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢？

首先我們應(yīng)該按需哺乳，每天至少8到10次及以上，確保寶寶能夠吃到足夠的乳汁。其次呢，媽媽要選擇自己和寶寶都比較舒服、而且正確的哺乳姿勢，確保寶寶能夠有效的吸吮。

那寶寶從什么時候開始可以添加輔食呢？

嬰幼兒從6個月起就可以開始添加輔食，那么在添加輔食的基礎(chǔ)上，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到兩歲及以上，那么我們在添加輔食的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)堅持從少量到多量，由一種到多種的原則，讓寶寶能夠逐漸的適應(yīng)。

有的新手爸媽會問，都說母乳很好，為什么還要給寶寶添加輔食呢？

因為寶寶在6個月到2歲嬰幼兒生長發(fā)育是非常迅速的，能量和營養(yǎng)的要求也是比較的高，在6個月之后，寶寶從乳汁中獲取的營養(yǎng)就已經(jīng)不能夠完全的滿足他的生長發(fā)育了，比如說能量、蛋白質(zhì)、脂類還有微量營養(yǎng)素，所以我們就可以通過添加輔食來補充營養(yǎng)。但是在這個階段嬰幼兒的胃的容量是非常有限的，所以我們在添加輔食的過程當(dāng)中，輔食的質(zhì)地就需要保持足夠的稠度，比如在6個月的時候，寶寶的輔食就應(yīng)該是泥糊狀的，到了9個月的時候，就可以過度到帶有小顆粒狀的稠粥、碎面、碎菜、肉沫等等，那么到一歲左右，就可以吃軟一點的米飯。到了兩歲左右就可以接近家庭日常飲食了。而且在添加輔食的過程當(dāng)中，不僅可以促進(jìn)寶寶味覺的發(fā)育，還有鍛煉咀嚼、吞咽、消化功能，還可以幫助培養(yǎng)寶寶良好喂養(yǎng)的習(xí)慣，避免寶寶偏食和挑食。

聽了羅護(hù)士的介紹，相信大家對于寶寶的喂養(yǎng)有了一個大致的了解。那么接下來想請您介紹一下在寶寶的喂養(yǎng)過程中還有哪些需要注意的地方？

在喂養(yǎng)的過程當(dāng)中，家長們要耐心鼓勵，不要去強迫寶寶進(jìn)食，要培養(yǎng)寶寶良好的飲食行為習(xí)慣，在喂養(yǎng)的過程中，照料寶寶的所有家庭成員都要注意勤洗手，避免交叉感染，因為寶寶的免疫力跟成年人不一樣。需要提醒的是，家長們要定期帶寶寶去做兒童健康體檢，評估寶寶的生長發(fā)育，營養(yǎng)狀況，要關(guān)注寶寶的生長曲線，及時發(fā)現(xiàn)并且糾正生長發(fā)育的偏離，及時獲取育兒指導(dǎo)，從而保障寶寶的健康成長。

今天分享的內(nèi)容到這里結(jié)束，如需要咨詢的可以關(guān)注關(guān)嶺縣婦幼保健院公眾號或者致電37229195。

來源：關(guān)嶺自治縣婦幼保健院 關(guān)嶺融媒體中心

監(jiān)制：許克劍

編審：楊化芳 編輯：盧茜

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