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小米手環(huán)運動模式有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月24日 06:46

小米手環(huán)運動模式有哪些

小米手環(huán) 9 Pro共161種運動項目，默認展示 8 項運動。
具體運動項目如下：

小米手環(huán) 9/NFC（含陶瓷版）支持159 種運動模式，運動列表默認展示 8 項常用運動及“更多運動”入口。八項常用運動分別為：戶外跑步、健走、自由活動、徒步、戶外騎行、室內跑步、跳繩、泳池游泳，運動項目根據(jù)使用頻率自動排序調整。
詳細運動項目如下：

小米手環(huán)8 Pro支持161種運動項目，支持運動項目自動調整順序，可使用次數(shù)調整，使用越頻繁的越靠前。
具體運動項目如下：

手環(huán)運動模式開啟方法：
1. 設備端點擊運動應用、運動直達卡片（需在APP端自行添加）可以進入到運動頁面，然后選擇想要開始的運動，點擊GO即可開始運動，或喚醒小愛同學，說“開始戶外跑步”直接開始。
2. 運動開始后顯示運動數(shù)據(jù)頁面；
3. 運動過程中，手環(huán)右滑進入副屏可暫停運動/結束運動，手表點擊電源鍵按鍵可暫停運動，然后選擇結束或繼續(xù)運動。
溫馨提示：若運動時間太短，結束運動時會提示“本次運動時間太短，不會記錄數(shù)據(jù)”，不保存運動數(shù)據(jù)。

手環(huán)設置運動目標方法：
手環(huán)選擇運動模式時，可設置運動目標：根據(jù)自身需要選擇以距離、時間、消耗熱量為目標的運動，并可以針對上述3項目標進行設置本次運動的目標數(shù)值，下滑可清除目標。
以戶外跑步為例：
1. 目標時間：默認為10分鐘，調整單位為5分鐘，可根據(jù)自身情況進行設置。
2. 目標距離：跑步類默認值為 5.0公里，騎行類默認值為 10公里，調整單位為0.1公里，可根據(jù)自身情況進行設置。
3. 目標熱量：默認為300千卡，調整單位為50千卡，可根據(jù)自身情況進行設置。

以下是前幾代手環(huán)運動模式介紹

小米手環(huán)連接Zepp Life APP后，在Zepp Life APP的運動模式下可以識別4種運動模式，分別為：戶外跑、室內跑、騎行和健走。
小米手環(huán)4系列還支持鍛煉、泳池游泳模式；
小米手環(huán)5系列還支持、鍛煉、游泳、橢圓機、劃船機、瑜伽、跳繩模式；
小米手環(huán)6系列支持30種運動模式，運動類型包括：
劃船機、橢圓機、瑜伽、戶外跑、戶外騎行、泳池游泳、室內騎行、跳繩、跑步機、健走、自由訓練、跳繩，及其他更多運動，更多中包括運動項目：舞蹈、室內健身、體操、高強度間歇訓練、核心訓練、拉伸、踏步機、普拉提、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、板球、保齡球、拳擊、自由搏擊、街舞、尊巴、室內滑冰等。
小米手環(huán)7/7NFC支持的運動類型包括：戶外跑步、跑步機、健走、戶外騎行、室內單車、劃船機、橢圓機、泳池游泳、瑜伽、跳繩等共計120余項。
其中戶外跑步、戶外騎行、健走可以連接APP使用手機GPS記錄運動軌跡。若想準確記錄軌跡，需開啟手機GPS定位權限。如果手機系統(tǒng)為Android10及以上版本，請將App定位權限設置為“始終允許”，如手機系統(tǒng)為iOS14及以上版本，請在“位置”權限中開啟“精確位置”。

小米手環(huán)7Pro版支持117種運動模式，整理如下：

以戶外跑為例：
手環(huán)端開啟：
1.手環(huán)點擊戶外跑會提示定位中，定位失敗的話會無法記錄運動軌跡。
2.點擊“GO”會進行倒計時提示，3、2、1 后開始記錄數(shù)據(jù)。
3.運動界面向右滑動手環(huán)會出現(xiàn)暫停、結束運動，點擊上方暫停圖標則運動暫停；長按中間結束圖標則運動結束；向左滑動，可以在運動中控制手機音樂播放。
4.結束運動后，可在手環(huán)上立即查看到本次運動成果概覽數(shù)據(jù)；也可以在手環(huán)上的運動記錄中查看歷史運動記錄。
5.結束運動后，連接 App 同步運動數(shù)據(jù)后，即可在 App 首頁運動記錄中，查看所有歷史的運動數(shù)據(jù)。點擊某條運動數(shù)據(jù)，可查看詳細的運動數(shù)據(jù)，如運動過程中的心率圖表等。
App端：手環(huán)與手機連接狀態(tài)下，打開小米運動健康App->運動->選擇戶外跑步->點擊“GO“開始運動”；若當前位置無GPS信號，則無運動軌跡，運動距離過短則產(chǎn)生的運動數(shù)據(jù)不會保存。

若運動時間或距離太短，結束運動時會提示“本次運動距離太短，不會記錄數(shù)據(jù)”，不保存數(shù)據(jù)。