隨著冬季的到來，白天越來越短，黑夜越來越長(zhǎng)，孩子曬太陽的時(shí)間少了很多，新陳代謝降低，可能對(duì)成長(zhǎng)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，兒童成長(zhǎng)奶粉備受寶爸寶媽的關(guān)注，丹麥有機(jī)奶粉怎么樣？有機(jī)兒童成長(zhǎng)奶粉什么牌子好？都成了熱門話題，當(dāng)然除了營(yíng)養(yǎng)要跟上，冬季睡眠也對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。如果能巧妙的利用變長(zhǎng)的黑夜，幫助寶寶提高睡眠質(zhì)量，取“長(zhǎng)”補(bǔ)“短”，同樣可以為成長(zhǎng)加分！
為什么睡眠對(duì)成長(zhǎng)很重要？因?yàn)閷?duì)兒童成長(zhǎng)發(fā)育具有關(guān)鍵作用的生長(zhǎng)激素，正是在夜間分泌旺盛，特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)間分泌最多。對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來說，這個(gè)時(shí)間段能否進(jìn)入深度睡眠，能否擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)成長(zhǎng)至關(guān)重要。冬季夜晚來的早，其實(shí)更容易讓孩子提早入睡。然而對(duì)一些活潑好動(dòng)的孩子來說，早早睡覺并不容易，那么在冬季，爸爸媽媽如何為孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助孩子積極入睡呢？這幾點(diǎn)可以關(guān)注一下！
- 控制室溫
維持舒適的房間溫度，即使冬天，睡覺時(shí)也不要給孩子穿得太多，室內(nèi)溫度也不要調(diào)得過高，否則容易讓孩子中途熱醒，更影響睡眠。
- 注意房間通風(fēng)
白天要給孩子的房間適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通，防止夜間或者房間長(zhǎng)期封閉導(dǎo)致室內(nèi)產(chǎn)生細(xì)菌或者引起呼吸道不適，而影響睡眠。
- 保持房間濕潤(rùn)
冬季北方空氣本就干燥，再加上使用暖氣地?zé)岬龋沟檬覂?nèi)空氣變得更干；而南方家庭通過空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間取暖也會(huì)讓室內(nèi)空氣非常干燥，讓寶寶的呼吸道產(chǎn)生不適，以及皮膚出現(xiàn)過干現(xiàn)象，可以使用濕毛巾或加濕器等方法調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。
- 睡前放松
睡前要讓孩子身體處于舒適松弛的狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要吃得太飽，將房間光線調(diào)低，給孩子講故事或者聽舒緩音樂逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)等。
給孩子創(chuàng)造良好睡眠的同時(shí)，還要注意一點(diǎn)，由于冬季陽光不足，白天短，孩子曬太陽的時(shí)間少，很容易缺乏維生素D。再加上天氣寒冷，運(yùn)動(dòng)量減少，胃口不好，營(yíng)養(yǎng)跟著一起掉線。這時(shí)候除了日常的飲食，成長(zhǎng)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)還需額外加強(qiáng)補(bǔ)充，家長(zhǎng)可以利用營(yíng)養(yǎng)更加全面的兒童成長(zhǎng)奶粉為孩子冬季增添必需營(yíng)養(yǎng)。有機(jī)兒童成長(zhǎng)奶粉什么牌子好？很受關(guān)注的丹麥有機(jī)奶粉怎么樣？
High&GoGo小high條丹麥有機(jī)兒童成長(zhǎng)奶粉，采用的是丹麥有機(jī)奶源，天然純凈，獲得丹麥、歐盟、中國(guó)三重有機(jī)奶源認(rèn)證，奶源質(zhì)量安全有保障。添加從牛初乳中分離出的珍稀成長(zhǎng)蛋白BIO CBP，以及高含量的原生天然牛乳鈣，還有高含量的維生素D，在光照少的冬天，也能給孩子充足補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，配合高鈣更助吸收，對(duì)骨骼健康和助力成長(zhǎng)都有很大幫助。此外，還含有BB-12和LGG益生菌及有機(jī)FOS益生元，平衡腸道菌群，維持腸道健康，更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，還有多種維生素和礦物質(zhì)，總共20多種歐洲營(yíng)養(yǎng)成分，全面均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
冬天為孩子選擇兒童成長(zhǎng)奶粉時(shí)，要注意是否含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)成分以及這些成分的含量。丹麥有機(jī)奶粉怎么樣，有機(jī)兒童成長(zhǎng)奶粉什么牌子好？家長(zhǎng)們要掌握科學(xué)的育兒知識(shí)，把握孩子當(dāng)下成長(zhǎng)所需，才能更好為孩子選擇對(duì)的助長(zhǎng)產(chǎn)品，這個(gè)冬季讓孩子擁有好睡眠、好營(yíng)養(yǎng)，為來年竄得更高，積蓄滿滿能量吧！返回搜狐，查看更多
