糖尿病人的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案范文（通用7篇）

糖尿病人的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案范文 篇1

　　11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”，宣傳主題是。根據(jù)國家衛(wèi)生計(jì)生委關(guān)于開展20xx年慢性病系列宣傳日活動(dòng)的`要求，經(jīng)研究，現(xiàn)將本市組織開展20xx年“聯(lián)合國糖尿病日”系列宣傳活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)實(shí)施方案如下：

　　一、主要活動(dòng)

　　(一)市級(jí)宣傳活動(dòng)

　　1.11月10日至16日期間，每日18時(shí)30分至19時(shí)30分舉行電視塔放藍(lán)燈活動(dòng);11月13日下午在電視塔舉行糖尿病防治主題文藝演出(由市衛(wèi)生計(jì)生委主辦，市醫(yī)學(xué)會(huì)、市第六人民醫(yī)院承辦,市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)協(xié)辦)。

　　2.11月14日上午在xx區(qū)長風(fēng)公園舉辦市級(jí)現(xiàn)場主題咨詢活動(dòng)。邀請(qǐng)內(nèi)分泌疾病防治、營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)專家為市民提供糖尿病防治咨詢，設(shè)立免費(fèi)血糖測(cè)量點(diǎn)，現(xiàn)場發(fā)放糖尿病防治宣傳資料等(由市衛(wèi)生計(jì)生委主辦，市疾病預(yù)防控制中心、市醫(yī)學(xué)會(huì)、xx區(qū)衛(wèi)生計(jì)生委會(huì)承辦)。

　　3.11月14日下午組織召開“xx市糖尿病防治策略研討會(huì)”，圍繞進(jìn)一步完善和推進(jìn)本市糖尿病防治工作開展專題交流和研討(由市醫(yī)學(xué)會(huì)主辦，市第六人民醫(yī)院、市糖尿病研究所承辦)。

　　4.于11月14日前后舉辦兩場“健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”，傳播“吃動(dòng)兩平衡”在糖尿病防治中的作用(由市衛(wèi)生計(jì)生委主辦，xx區(qū)衛(wèi)生計(jì)生委承辦)。

　　5.11月15日上午，由市醫(yī)學(xué)會(huì)組織糖尿病、內(nèi)分泌分會(huì)所屬各委員單位(約20家三級(jí)醫(yī)院)同時(shí)舉辦專家咨詢及科普講座，并在現(xiàn)場為居民提供免費(fèi)血糖檢測(cè)。

　　6.11月10日至13日期間，由市醫(yī)學(xué)會(huì)組織市級(jí)專家進(jìn)駐20余家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或社區(qū)活動(dòng)中心，會(huì)同轄區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生開展糖尿病知識(shí)科普宣傳教育活動(dòng)。

　　7.“12320衛(wèi)生熱線”在宣傳日前后舉行在線訪談，邀請(qǐng)專家圍繞“警惕糖尿病患者低血糖反應(yīng)”的.主題為市民進(jìn)行咨詢解答。

　　(二)區(qū)縣宣傳活動(dòng)

　　各區(qū)縣衛(wèi)生計(jì)生委在“聯(lián)合國糖尿病日”前后，圍繞宣傳主題組織專家在轄區(qū)設(shè)立咨詢點(diǎn)開展宣傳咨詢;組織轄區(qū)內(nèi)各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展糖尿病防治“五個(gè)一”活動(dòng)(即在單位門口懸掛一條宣傳橫幅，統(tǒng)一更換一期宣傳櫥窗，設(shè)立一處免費(fèi)測(cè)量血糖點(diǎn)，向咨詢者發(fā)放一份宣傳資料，舉辦一次面向糖尿病患者或社區(qū)居民的糖尿病防治知識(shí)講座);組織開展基層醫(yī)務(wù)人員糖尿病防治知識(shí)和技能培訓(xùn)等。

　　二、工作要求

　　(一)各區(qū)縣衛(wèi)生計(jì)生委應(yīng)高度重視糖尿病防治宣傳工作，圍繞主題制定宣傳活動(dòng)方案，組織開展轄區(qū)主題宣傳活動(dòng)。要充分利用電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體，深入社區(qū)，積極宣傳和普及糖尿病防治相關(guān)知識(shí);要將本次活動(dòng)與“全民健康生活方式行動(dòng)”相結(jié)合，深入推廣“吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的健康理念，切實(shí)提高市民防治糖尿病的意識(shí)和能力。

　　(二)市疾病預(yù)防控制中心、市醫(yī)學(xué)會(huì)、市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)和市健康教育所等單位應(yīng)充分發(fā)揮專業(yè)技術(shù)指導(dǎo)的作用，做好市級(jí)層面宣傳活動(dòng)。市醫(yī)學(xué)會(huì)和市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)應(yīng)積極組織專家在本市主流媒體撰寫糖尿病防治科普文章，提高市民健康意識(shí)。

　　(三)各區(qū)縣應(yīng)做好本次宣傳活動(dòng)的總結(jié)(書面總結(jié)、影像、宣傳材料等)，并于20xx年11月24日前將總結(jié)材料報(bào)送市疾病預(yù)防控制中心。市疾病預(yù)防控制中心應(yīng)于11月28日前完成全市宣傳活動(dòng)情況的總結(jié)并報(bào)送至市衛(wèi)生計(jì)生委

糖尿病人的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案范文 篇2

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　11月14日

　　二、活動(dòng)名稱

　　大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動(dòng)糖尿病教育與預(yù)防。

　　三、活動(dòng)主題

　　四、活動(dòng)安排

　　1、在大安山鄉(xiāng)政府舉行“健步走”活動(dòng)。

　　2、在大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院設(shè)立咨詢點(diǎn)，免費(fèi)發(fā)放糖尿病防治知識(shí)宣傳材料。

　　3、在醫(yī)院大廳播放“應(yīng)多糖尿病，立即行動(dòng)”的字幕。

　　4、選派經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床醫(yī)生為前來參加活動(dòng)的咨詢?nèi)藛T解答有關(guān)糖尿病地防治知識(shí)。

　　5、張貼標(biāo)語，并要求村衛(wèi)生室張貼。

　　五、宣傳標(biāo)語

　　1、病教育與預(yù)防。

　　2、應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)。

　　六、組織實(shí)施

　　本次活動(dòng)由大安山鄉(xiāng)慢病防治領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)組織實(shí)施。

糖尿病人的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案范文 篇3

　　11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”，糖尿病是威脅我國居民健康的主要慢性病，預(yù)防控制糖尿病是促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化非常重要內(nèi)容，特制定《大安山鄉(xiāng)鎮(zhèn)“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動(dòng)方案》如下：

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　11月14日

　　二、活動(dòng)名稱

　　大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動(dòng)糖尿病教育與預(yù)防。

　　三、活動(dòng)主題

　　四、活動(dòng)安排

　　1、在大安山鄉(xiāng)政府舉行“健步走”活動(dòng)。

　　2、在大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院設(shè)立咨詢點(diǎn)，免費(fèi)發(fā)放糖尿病防治知識(shí)宣傳材料。

　　3、在醫(yī)院大廳播放“應(yīng)多糖尿病，立即行動(dòng)”的字幕。

　　4、選派經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床醫(yī)生為前來參加活動(dòng)的咨詢?nèi)藛T解答有關(guān)糖尿病地防治知識(shí)。

　　5、張貼標(biāo)語，并要求村衛(wèi)生室張貼。

　　五、宣傳標(biāo)語

　　1、病教育與預(yù)防。

　　2、應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)。

　　六、組織實(shí)施

　　本次活動(dòng)由大安山鄉(xiāng)慢病防治領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)組織實(shí)施。

糖尿病人的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案范文 篇4

　　一、 活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月14日

　　二、 活動(dòng)名稱

　　大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院20xx年“聯(lián)結(jié)國糖尿病日”宣傳活動(dòng) 糖尿病教育與預(yù)防

　　三、 活動(dòng)主題

　　糖尿病教育與預(yù)防

　　四、 活動(dòng)安排

　　1、 在大安山鄉(xiāng)政府舉行“健步走”活動(dòng)。

　　2、 在大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院設(shè)立咨詢點(diǎn)，免費(fèi)發(fā)放糖尿病防治知識(shí)宣傳資料。

　　3、 在醫(yī)院大廳播放“應(yīng)多糖尿病，立即舉動(dòng)”的字幕。

　　4、 選派經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床醫(yī)生為前來參加活動(dòng)的咨詢?nèi)藛T解答無關(guān)糖尿病地防治知識(shí)。

　　5、 張貼標(biāo)語，并要求村衛(wèi)生室張貼。

　　五、宣傳標(biāo)語

　　1、病教育與預(yù)防

　　2、應(yīng)答糖尿病，立即舉動(dòng)

　　六、組織實(shí)施

　　本次活動(dòng)由大安山鄉(xiāng)慢病防治領(lǐng)導(dǎo)小組擔(dān)任組織實(shí)施。

糖尿病人的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案范文 篇5

　　xx年11月14日是第xx個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”，為有效爭強(qiáng)群眾對(duì)糖尿病的知識(shí)的認(rèn)識(shí)，并且要健康飲食合理膳食，我院決定于xx年11月14日開展聯(lián)合國糖尿病日活動(dòng)。安排如下：

　　一.活動(dòng)目的：

　　1.提高糖尿病的防范知識(shí)，要健康飲食，低糖飲食。

　　2.宣傳糖尿病的易患因素和早期癥狀，提高群眾對(duì)糖尿病的認(rèn)知能力。

　　3.提高糖尿病患者自我管理的力度，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

　　二.活動(dòng)地點(diǎn)：

　　葦河鎮(zhèn)中心路。

　　三.活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年x月x日上午9點(diǎn)到11點(diǎn)30分。

　　四.活動(dòng)內(nèi)容和形式

　　1現(xiàn)場咨詢糖尿病的相關(guān)知識(shí)和健康飲食。

　　2電子版橫幅宣傳。

　　3發(fā)放糖尿病宣傳資料。

糖尿病人的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案范文 篇6

　　研究表明，體力活動(dòng)少是糖尿病的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。一般認(rèn)為體力活動(dòng)少易發(fā)生糖尿病有兩種機(jī)制：

　　（1）體力活動(dòng)少易致脂肪在體內(nèi)的積累從而致糖尿病。

　?。?）體力活動(dòng)少將降低外周組織對(duì)胰島素的敏感性，從而損傷葡萄糖耐量而直接導(dǎo)致糖尿病。

　　體力鍛煉應(yīng)作為糖尿病治療的一項(xiàng)基本措施而受到重視。一般先實(shí)行飲食控制和藥物治療，使血糖得到適當(dāng)控制，然后再進(jìn)行體療。以有氧運(yùn)動(dòng)為主，從小運(yùn)動(dòng)量開始，逐步增加。病情進(jìn)一步好轉(zhuǎn)時(shí)，逐步減小藥物用量，適當(dāng)放寬飲食控制，盡量用運(yùn)動(dòng)來控制血糖平衡。

　?。?）非胰島素依賴型糖尿病病人可以參加所有正常人可以參加的體育活動(dòng)。但對(duì)于身體肥胖、體重過大的病人，應(yīng)選擇一些不負(fù)重的活動(dòng)項(xiàng)目，如步行、劃船、游泳、騎自行車等，以減少由于體重過大而造成的.關(guān)節(jié)或足部損傷。無論是胰島素依賴型，還是非胰島素依賴型，都應(yīng)該每日進(jìn)行鍛煉。

　?。?）胰島素依賴型病人，還應(yīng)特別注意每日鍛煉的規(guī)律性。一般應(yīng)采用相同的模式、在相同的時(shí)間、選擇相對(duì)固定的飲食及胰島素用量。非胰島素依賴型病人則應(yīng)更多的進(jìn)行鍛煉，以便消耗多余的能量，減輕體重。

　　煉時(shí)怎樣掌握時(shí)間和強(qiáng)度呢？每次鍛煉多長時(shí)間才合適？不同類型的糖尿病病人的要求不同。

　?。?）非胰島素依賴型病人，應(yīng)采取持續(xù)時(shí)間較長的活動(dòng)方式，以便盡可能多地消耗能量，每次鍛煉時(shí)間以40~60分鐘為宜。

　?。?）胰島素依賴型病人可采用持續(xù)時(shí)間較短而重復(fù)次數(shù)較多的方式，如每次運(yùn)動(dòng)20~30分鐘，每日重復(fù)1~2次。

　　糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療對(duì)降低血糖、改善血脂代謝有較好的效果，建議糖尿病患者在進(jìn)行飲食和藥物治療的同時(shí)，應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)干預(yù)治療。

　　哪些運(yùn)動(dòng)方法有助于糖尿病患者降低血糖、改善血脂？如何運(yùn)動(dòng)才有效呢？推薦6種運(yùn)動(dòng)方式1計(jì)量步行

　　步行分為5個(gè)活動(dòng)級(jí)別：

　　Ⅰ級(jí)：缺乏運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)量 ＜5 000步；

　　Ⅱ級(jí)：運(yùn)動(dòng)不足，運(yùn)動(dòng)量 5 000 ～7 499步；

　?、蠹?jí)：基本活動(dòng)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)量 7 500 ～ 9999步；

　?、艏?jí)：活躍狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)量≥10 000 步；

　?、跫?jí)：高度活躍狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)量≥12 500 步。

　　研究證實(shí)：計(jì)量步行可以顯著提高胰島素的敏感性，改善血糖。建議糖尿病患者步行達(dá)到活躍運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，每天達(dá)10000步以上。2慢跑

　　研究證實(shí)：慢跑對(duì)2型糖尿病患者的餐前、餐后2小時(shí)血糖及糖化血紅蛋白有明顯的降低作用，是一種有效方便的治療2型糖尿病的方法。3花鼓操

　　研究證實(shí)：規(guī)律練習(xí)花鼓操可以降低 2 型糖尿病患者血糖和體重，調(diào)節(jié)血脂，縮小腰圍、臀圍等。4八段錦

　　研究證實(shí)：長期聯(lián)系八段錦可以降低血糖和糖化血紅蛋白，改善 2 型糖尿病患者的焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量等。5太極拳

　　研究證實(shí)：太極拳有降血糖、調(diào)血脂的功效。6全民廣場舞

　　研究證實(shí)，每周進(jìn)行5次全民健身廣場舞，每次1小時(shí)，能有效降低2型糖尿病患者的血糖和糖化血紅蛋白水平。

　　適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式，不限于上述這些，糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自己的喜好、身體素質(zhì)及疾病的發(fā)展現(xiàn)狀，選擇有利于自己長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練均能有效降低 2型糖尿病患者的血糖和糖化血紅蛋白水平， 但抗阻訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)后非空腹血糖和糖化血紅蛋白水平的改善要優(yōu)于有氧運(yùn)動(dòng)。

　　糖尿病患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)12周，血糖、血脂和糖化血紅蛋白會(huì)得到明顯的改善。什么時(shí)間去運(yùn)動(dòng)

　　建議糖尿病患者在餐后血糖高峰出現(xiàn)之前接近血糖高峰時(shí)去運(yùn)動(dòng)，可以有效降低血糖峰值，保護(hù)胰島功能。

　　糖尿病患者可以通過監(jiān)測(cè)血糖，尋找自己的血糖高峰期是在什么時(shí)間，一般此時(shí)對(duì)應(yīng)血糖值大致在 7.8 ～ 11.1mmol/L，找到血糖高峰值的時(shí)間點(diǎn)后，就在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間

　　降糖效果最佳持續(xù)時(shí)間應(yīng)因人而異，時(shí)間過久反而增加糖尿病患者的身體負(fù)擔(dān)和依從性。建議糖尿病患者保持中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)20-30分鐘即可。運(yùn)動(dòng)頻率

　　建議糖尿病患者每周運(yùn)動(dòng)3-5次，兩次運(yùn)動(dòng)間隔不能超過2天，最好天天運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

　　輕中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)或抗阻力運(yùn)動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)聯(lián)合抗阻力運(yùn)動(dòng)對(duì) 2 型糖尿病患者血糖控制的效果最好。所謂中等強(qiáng)度，即心率達(dá)到（220- 年齡）*70%的程度。在練習(xí)中調(diào)整

　　2 型糖尿病患者之間存在個(gè)體差異，不同患者的耐受程度不同，每個(gè)人對(duì)同一強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)感受不同，而且同一患者不同時(shí)期的身體素質(zhì)也不相同，糖尿病患者應(yīng)做到定期評(píng)估，定期調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。

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