首頁資訊玉珠鉉健身瑜伽課程一：原聲版（玉珠鉉減肥瑜伽視頻）

玉珠鉉健身瑜伽課程一：原聲版（玉珠鉉減肥瑜伽視頻）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 17:12

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飲食控制半年到一年，體重仍有增加者。病人拒絕飲食控制，可試用藥物治療。對于某些情緒不好者，或伴有消化性潰瘍者，在飲食治療有困難時，應加用藥物作為一種暫時的辦法。

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5、減肥最好的方法是：做有氧運動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，你適當控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。我堅持4個月，體重有原來的198斤減到152斤，我現(xiàn)在每天適當控制飲食，每天堅持步行1個小時，半年了，體重沒有反彈。