我們都知道最健康的減肥方法還是運動減肥，但是現(xiàn)在很多都市女性平時工作壓力大工作任務多沒有時間進行運動減肥，下班以后都疲憊不堪更不會去運動所以減肥都愛服用減肥產(chǎn)品，那么2013什么減肥產(chǎn)品安全無副作用？

很多減肥產(chǎn)品都會有副作用，經(jīng)常使用減肥產(chǎn)品可能會產(chǎn)品很多副作用，對肝腎等器官造成傷害，有的減肥產(chǎn)品是脫水來使體重暫時下降，而有減少脂肪的假象，不過停止使用后體重就會上升。但會伴隨著嘔吐、頭暈、虛弱等引發(fā)腎功能損傷的問題，只有選擇副作用較小的安全的減肥產(chǎn)品才能達到減肥效果。

2013年減肥產(chǎn)品安全無副作用的藥物很多，具體排行可以上網(wǎng)進行查詢很多網(wǎng)站都有提供數(shù)據(jù)，但是一般比較好的減肥產(chǎn)品有左旋肉堿、曲美、水果酵素等減肥產(chǎn)品，而且選擇安利、天獅、無極限等名牌旗下的減肥保健產(chǎn)品都沒有副作用而且效果也比較可觀。

減肥產(chǎn)品安全無副作用的有很多，但是只有選擇自己適合的產(chǎn)品進行減肥才有良好的效果，現(xiàn)在減肥產(chǎn)品都具有燃脂減肥的效果，所以一般在藥店等購買的減肥產(chǎn)品都是管用的，但是還是建議人群慎重服用減肥產(chǎn)品，因為比較健康的減肥方式還是通過運動等，如果通過減肥產(chǎn)品進行減肥也有可能會出現(xiàn)機體器官傷害等副作用，一定要服用減肥產(chǎn)品的建議先咨詢藥師。

減肥除了用減肥產(chǎn)品，還可以運動減肥：最佳鍛煉時間為黃昏7-8點。

另外，在家里也可堅持鍛煉，例如深蹲練習，跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等?？偠灾?，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每周不少于兩次。短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達到健康減肥的目的。

減肥產(chǎn)品有很多，具體效果因人而異，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用。

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