聚餐后總覺得肚子脹？試試這些簡單又有效的消食茶。本文推薦適合日常飲用的茶飲，特別說說最近流行的紅曲茶。

一、經(jīng)典消食茶

1. 山楂茶：吃多了肉可以泡一杯。取 5 片干山楂片，用熱水沖泡 5 分鐘，酸甜解膩。注意胃酸多的人別空腹喝。

2. 大麥茶：米飯面條吃撐了喝它。超市買的炒大麥粒煮 10 分鐘，麥香濃郁，還能搭配枸杞一起煮。

3. 陳皮茶：肚子脹氣時管用。取指甲蓋大小的陳皮，加兩片生姜，用熱水泡 10 分鐘，清新理氣。

4. 紅曲茶：紅曲茶是用紅曲菌發(fā)酵制成的，像天然 “血管清潔工”。高血脂的人喝它有幫助，每天飯后一杯，連續(xù)喝幾個月可能降低壞膽固醇。

二、科學(xué)飲茶建議

l 時間：飯后半小時喝，別馬上喝

l 體質(zhì)：胃寒選紅茶，胃熱選綠茶

l 搭配：山楂 + 荷葉減脂，陳皮 + 普洱刮油

l 禁忌：失眠的人晚上別喝濃茶，女性經(jīng)期少喝

如果長期消化不良或胃痛，記得及時看醫(yī)生。

舉報/反饋

相關(guān)知識

飯后一杯它 消脂減肥良藥當(dāng)家
茶文化―茶與健康―飯后一杯茶，有助疏通血管
消脂減肥茶，飯后來一杯
飯后喝什么茶有助于消化和減肥
飯后消化新秘訣：7個方法助消化，減輕腸胃負擔(dān)
飯后一杯茶，消脂、解油膩？綠茶VS普洱茶大不同，喝對才有幫助
每天一杯生姜紅茶 輕輕松松變苗條
吃完飯后可以喝茶，飯后一杯茶，健又愜意
碧生源常潤茶：每天一杯，輕松享受草本時光
午飯后一杯酸奶有助健康

網(wǎng)址: 聯(lián)成迅康醫(yī)藥：飯后一杯茶，輕松助消化！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1332479.html