(2018-07-29 16:57:08)

要說能夠讓女人為之奮斗一生的事業(yè)里面，減肥絕對要占一項。我從上初中開始就一路喊著要減肥要減肥，但是體重卻蹭蹭蹭地直飆。從100斤不到，一直漲到了現(xiàn)在的130斤。問我原因?有太多了。我可能會一段時間節(jié)食減肥，然后瘦了以后，又開始吃吃吃。這種減肥方式是最要不得的，傷身體不說!而且反彈最厲害。還有一段時間我學(xué)聰明了，會買減肥藥吃了。吃完以后各種拉肚子，瘦是瘦了，身體抵抗力也差了好多。節(jié)食不行，吃減肥藥不行，那我就瘋狂運動吧!最久的一次我在健身房的跑步機上面，連著跑了15公里，一個月不到的時間，嚯，體重是掉了很多，膝蓋卻開始痛了。

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　　于是，這些種種失敗的經(jīng)驗最終造就了我這條健康的減肥之路——如新tr90減肥。如新tr90減肥靠譜嗎?我來給你們好好說說。

　　要說如新tr90減肥靠譜嗎，第一點就是合理的飲食。如新tr90減肥讓我尊崇3333+飲食原則，合理攝入必要營養(yǎng)的同時，控制數(shù)量。3333是指什么?3份肉類蛋白+3份非肉類蛋白+3份能量五谷+3份繽紛果蔬。這其中，非肉類蛋白、能量五谷以及果蔬都需要控制在拳頭大小。營養(yǎng)夠全面嗎?五谷粗糧、水果蔬菜等等都有了，營養(yǎng)全面又健康。

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　　如新tr90減肥靠譜嗎，第二點是看它的配套產(chǎn)品。我目前食用的是均適奶昔固體飲料和勻致膠囊。一般我是一天喝一杯奶昔，有時候是早上，有時是晚上。反正不想吃飯的時候，就喝奶昔。如新的這個奶昔味道還挺不錯的，加冷開水、溫水、牛奶都行。一天一次，一次一包。勻致膠囊里面就含有茶葉提取物、魔芋粉、荷葉提取物等等這些有輔助減肥作用的成分，我一般是每天早晚吃，每次吃4顆。除了這兩款以外，還有星沛固體飲料和啟然固體飲料。有興趣的可以自行了解一下。

　　如新tr90減肥靠譜嗎?科學(xué)的合理的運動也非常重要。人們都常說，減肥要管住嘴，邁開腿就是這個道理。但是你要是學(xué)我一開始那樣劇烈運動的話，真的還蠻傷身體的。所以在如新tr90減肥里面，適當(dāng)?shù)倪\動是科學(xué)的。而且自從開始養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣以后，現(xiàn)在的精神狀態(tài)都和以前不太一樣了。像以前上了一天班以后，整個人就是昏昏沉沉萎靡不振的。但是現(xiàn)在到家吃完飯以后，還會有精神出去晃一會兒。

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　　現(xiàn)在，再回到如新tr90減肥靠譜嗎這個問題上，就我個人結(jié)合這段時間的接觸來看，tr90已經(jīng)不單單是幫你減肥的計劃，更多的是培養(yǎng)你的習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣。而對于我們來說，減肥只是一時的，良好的飲食習(xí)慣和健康的運動習(xí)慣才能長久的造福我們自己。所以，你問我如新tr90減肥靠譜嗎?非常靠譜。

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