火龍果熱量
導(dǎo)讀火龍果,又名玉龍果、紅龍果、吉祥果等,屬于低熱量水果。100克可食火龍果的熱量為51大卡;一個中等大小的火龍果熱量在102-153大卡左右,而稍大個的火龍果熱量在255大卡左右。?火龍果熱量低、營養(yǎng)價(jià)值高,糖分還以葡萄糖為主,因此非常適合運(yùn)動后吃,可以說是減肥者必備。
火龍果熱量是多少呢?相信很多人都有這個疑問,和小編一起來了解一下吧。
火龍果,又名玉龍果、紅龍果、吉祥果等,屬于低熱量水果。100克可食火龍果的熱量為51大卡;一個中等大小的火龍果熱量在102-153大卡左右,而稍大個的火龍果熱量在255大卡左右。
火龍果熱量低、營養(yǎng)價(jià)值高,糖分還以葡萄糖為主,因此非常適合運(yùn)動后吃,可以說是減肥者必備。適量地吃火龍果可以有效促進(jìn)食欲,其蘊(yùn)含的水溶性膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘?;瘕埞泻械幕ㄇ嗨厥且环N很強(qiáng)的抗氧化劑,不但可以起到美容養(yǎng)顏淡斑的功效,還可以增強(qiáng)人體的免疫力,抑制炎癥和過敏,改善視力,降低身體骨骼內(nèi)鈣離子的脫失程度。此外,火龍果還具有解毒的功效。
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網(wǎng)址: 火龍果熱量 http://www.u1s5d6.cn/newsview1340295.html
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