首頁資訊益生元益生菌的功效作用，養(yǎng)生“必嗑”的黃金搭檔！

益生元益生菌的功效作用，養(yǎng)生“必嗑”的黃金搭檔！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月30日 10:34

腸道在我們、消化、吸收方面都有著重要作用，而腸道中的有益菌群不僅調(diào)節(jié)著、消化、吸收功能的正常運(yùn)作，還通過腸—腦對(duì)人體、產(chǎn)生影響，所以養(yǎng)生人群都特別注重益生菌的補(bǔ)充。相信大家在購買益生菌產(chǎn)品補(bǔ)充益生菌時(shí)都聽過雙益組合，其中的雙益是指益生菌和益生元，那益生元益生菌的功效作用有啥？

益生元益生菌的功效作用這里要分為益生元的功效作用和益生菌的功效作用兩部分來講。

一.益生菌的功效作用：

益生菌被認(rèn)為是攝入足量后能對(duì)身體有積極作用的活性微生物，其主要功效作用有增強(qiáng)人體力、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收、提升人體代謝能力、恢復(fù)腸道動(dòng)力等作用。益生菌通過定植于腸道壁從而抑制腸道中的有害菌成長(zhǎng)繁衍，來達(dá)到平衡腸道菌群的目的，益生菌還可以促進(jìn)身體生成消化酶、維生素、微量元素等有益物質(zhì)，供人體器官功能正常工作，從而維持身體健康。

二.益生元的功效作用：

益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，通過選擇性地刺激一種或多種有益菌的生長(zhǎng)繁殖發(fā)揮作用。益生元的功效作用是刺激有益菌大量繁殖生長(zhǎng)，改善腸道環(huán)境。益生元不能被身體直接吸收，所以益生元能很好地直接進(jìn)入腸道被益生菌利用，屬于間接性作用。

總而言之益生元益生菌的功效作用就是益生菌是前方戰(zhàn)場(chǎng)的“戰(zhàn)士”，益生元是后方戰(zhàn)備的“糧草”，益生元作為益生菌的生長(zhǎng)能量，與益生菌一起是養(yǎng)生的黃金搭檔?，F(xiàn)在益生菌市場(chǎng)中許多益生菌補(bǔ)充劑都添加了益生元，像1000億cfu/條的卓岳宜君素益生菌，科學(xué)配比16種益生菌的同時(shí)，更添加了9大益生元，像菊粉，低聚果糖等都是有利于益生菌定植的益生元，不添加其他復(fù)雜成分，0糖0卡更好吸收。