人體每天消耗多少千卡？

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程喆歆主治醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三甲 | 全國A+

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

正常成年人每天正常生活狀態(tài)下，大約需要消耗2500到3000左右大卡能量。如果是人體處于靜息狀態(tài)，不做任何活動，一般在1600大卡左右，而未成年人一般每天消耗約1200大卡左右能量。

正常成年人一天需要消耗約2500左右大卡，來維持機體的正常代謝水平。由于每天進食食物的種類不同，每個人的運動量也不同，所以每天需要消耗多少大卡的能量也是不固定的。如果是體力勞動工作者或運動員，每天消耗的大卡會遠高于普通人群。如果是經(jīng)常處于靜息狀態(tài)，不喜歡活動的人群，往往消耗能量要低一些。

人體每天消耗的能量與年齡，身高，體重等因素都有關(guān)，通常體重越大的人需要消耗的能量也越高。

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