概述

近幾年，針灸減肥越來越受到很多人的追捧，因?yàn)橄噍^于運(yùn)動(dòng)、節(jié)食等，它輕松不費(fèi)事。其實(shí)針灸的方法主要是刺激穴位，來達(dá)到調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌的平衡及代謝能力，從而減少人的食欲，達(dá)到減肥的效果。并且很多人覺得中醫(yī)不會(huì)對(duì)人體有害，所以中醫(yī)針灸沒有任何的副作用。但是但是根據(jù)科學(xué)的數(shù)據(jù)顯示，針灸療法并不適宜于所有的人，而它存在反彈等很多副作用。

步驟/方法：

1、雖然根據(jù)人體的五行需求來治病的，但也存在著某些副作用的。因?yàn)獒樉闹笔墙幼饔糜谘ㄎ簧?，某些人?duì)針灸治療有抗性反應(yīng)，所以長期用這種療法會(huì)引發(fā)連帶反映連帶反應(yīng)而對(duì)健康不利的。同時(shí)，如果有貧血的、心臟功能較差的也不建議用針灸的方法，因而針灸療法不適于所有人。

2、針灸是作用于穴位刺激，讓血液循環(huán)加快進(jìn)，提高身體代謝能力從而燃燒脂肪的。所以對(duì)于脂肪比較松軟、形狀較為大面積的比較適合，也就是針灸適宜于浮腫虛胖、松軟脂肪的人。而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因而用此方法減肥的效果也不那么明顯。

3、同時(shí)有的人認(rèn)為針灸扎的針越多越好，其實(shí)這是一種誤區(qū)，因?yàn)樵樳^于頻繁和用力，會(huì)使穴位產(chǎn)生疲乏的感覺。而且有減肥作用的穴位全身就只有十幾個(gè)，所以如果扎到其他的穴位，不僅不會(huì)有減肥的效果反而還會(huì)起到反作用。所以針灸療法一定要根據(jù)自己的體質(zhì)對(duì)癥下藥。

注意事項(xiàng)：

針灸減肥是不能一勞永逸的，如果您的身體適合用此方法減肥，也一定要配合適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，合理的飲食和健康的生活習(xí)慣才更有效果。并且選擇任何的減肥方法，最好要專業(yè)醫(yī)師為你制定減肥計(jì)劃，這樣才能夠讓你達(dá)到目的，而不是因?yàn)槊つ繙p肥而對(duì)損害身體。

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