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張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科

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貼墻站立可以減肥嗎

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貼墻站立可以減肥嗎

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貼墻站立可以達(dá)到一定的減肥效果，但是速度比較慢。貼墻站立的同時(shí)應(yīng)該增加一些其它的全身性運(yùn)動(dòng)，尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)，可以增加跑步、游泳、跳繩、跳操、打羽毛球、打乒乓球、立定跳，這樣才能達(dá)到減肥的效果。

?還應(yīng)該加上飲食控制，單純進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥還不夠，還要對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，按照患者的標(biāo)準(zhǔn)體重進(jìn)行計(jì)算，有個(gè)簡(jiǎn)便的公式，身高減105就是患者的理想體重。

按照每公斤體重30大卡給予患者攝入總量進(jìn)行定量，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，按1/5、2/5、2/5進(jìn)行三餐配置，然后加上站立、跑步、游泳、跳繩、跳操。

只有每天的入量少于出量，機(jī)體才能達(dá)到減肥的效果。如果入量多、出量少，機(jī)體就會(huì)把多余的能源以脂肪的形式儲(chǔ)存起來，造成肥胖。站立減肥是不錯(cuò)的減肥方式，可以使身體更加挺拔、直立，只是運(yùn)動(dòng)量不夠大。

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貼墻站立的危害有哪些2023-09-15貼墻站立是現(xiàn)在比較流行的鍛煉方式，大部分用來糾正體脂，起到減肥作用，貼墻站立有什么危害，目前臨床上還沒有見到貼墻危害導(dǎo)致的損傷或者相應(yīng)的副作用。所以貼墻站立對(duì)于平時(shí)辦公室疾病，比如上交叉綜合征、下交叉綜合征、圓肩駝背畸形，還有體脂改善有好處。同時(shí)經(jīng)貼墻站立有重力性的消耗，對(duì)愛美人士進(jìn)行減肥、消脂、消除大肚腩有相關(guān)好處，所以目前而言貼墻站立不失為辦公一族一個(gè)比較好的鍛煉方式。熊暑霖主任醫(yī)師骨傷康復(fù)科71630147貼墻站立的好處2023-04-15"貼墻站立有如下幾個(gè)好處：1、能對(duì)便秘起到一定的預(yù)防作用，貼墻站立時(shí)胸部不會(huì)參與運(yùn)動(dòng)，但從腰、腹開始，腹部要參與運(yùn)動(dòng)，所以需要進(jìn)行一定的腹式呼吸。進(jìn)行腹式呼吸時(shí)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，所以貼墻站立有改善便秘的好處。2、貼墻站立能起到活躍大腦的好處，例如肌肉緊繃、靠墻站時(shí)脊椎受到一定刺激，這使腦脊髓神經(jīng)和大腦神經(jīng)元也會(huì)受到一定刺激，激發(fā)腦部的活力。3、能矯正脊柱，靠墻站立時(shí)能保證脊柱的垂直、直立、正立狀態(tài)，保持身板站姿和挺直，預(yù)防脊柱側(cè)彎。4、能燃燒脂肪，貼墻站立能消耗熱量、緊實(shí)身材，達(dá)到減肥和減脂的作用。"播放語音徐珊珊主任醫(yī)師急診科1875878靠墻站立可以減肥嗎2023-05-22靠墻站立可以起到一定的減肥作用。因?yàn)樵诳繅φ玖⒌倪^程當(dāng)中，需要全身的肌肉進(jìn)行收縮，才能夠達(dá)到靠墻站立姿勢(shì)的維持。而在肌肉收縮的過程當(dāng)中，能夠消耗機(jī)體大量的能量，進(jìn)而有助于維持體內(nèi)能量的負(fù)平衡，對(duì)于動(dòng)員出脂肪地分解、促進(jìn)減肥的效果會(huì)非常的明顯。在靠墻站立的過程當(dāng)中，通過對(duì)肌肉進(jìn)行充分的鍛煉，使得肌肉變得更加的發(fā)達(dá)。當(dāng)肌肉變得發(fā)達(dá)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率，進(jìn)而有助于能量地消耗，更加的使儲(chǔ)存的脂肪分解出來，對(duì)于提高減肥效果非常有幫助。從中醫(yī)的角度上講，靠墻站立過程當(dāng)中的呼吸調(diào)節(jié)，能夠很好地促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)和氣血的流通，尤其是對(duì)于脾胃運(yùn)化功能的提高非常有幫助。因此能夠避免過多的能量在體內(nèi)蓄積，對(duì)于減肥非常有幫助。張曉偉副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科3452150飯后站立能減肥嗎2023-08-16飯后只是站立并不助于減肥。肥胖是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩，是指吃的多而消耗的過少，營(yíng)養(yǎng)素潴留所形成的肥胖。調(diào)理減肥方面具體分析如下：1、減少攝入：吃低熱量、好消化，可以飽腹，但又不增加肝腎負(fù)擔(dān)的食物，如新鮮蔬菜、瓜果等。至于淀粉類、以及肉類、脂肪類要限制攝入；2、運(yùn)動(dòng)：如果只吃不動(dòng)，身體消耗減少，也會(huì)促使脂肪堆積而形成肥胖。運(yùn)動(dòng)要講究方式方法，不能吃完立馬就運(yùn)動(dòng)，一定要休息一會(huì)。尤其有胃下垂的病人，如果餐后劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重胃下垂的發(fā)生。所以減肥僅依靠站立不動(dòng)效果不好。注意運(yùn)動(dòng)以后不要立刻坐下，這樣臀部更容易發(fā)胖。聶里紅副主任醫(yī)師脾胃病科3505810長(zhǎng)時(shí)間站立能減肥嗎2023-12-20長(zhǎng)時(shí)間站立能否起到減肥作用，與日常飲食、運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。肥胖與長(zhǎng)時(shí)間站立沒有直接關(guān)系，肥胖發(fā)生根本的原因是攝入食物產(chǎn)生的能量大于運(yùn)動(dòng)消耗能量，過多能量在體內(nèi)蓄積，以脂肪形式儲(chǔ)存下來?；颊咦龅絿?yán)格的飲食控制，避免過多能量的攝入，除長(zhǎng)時(shí)間站立外，積極進(jìn)行相應(yīng)鍛煉，如跑步、游泳、打球，能夠較好的維持體內(nèi)能量負(fù)平衡。患者做到嚴(yán)格控制飲食和積極鍛煉的前提下，如果保持較長(zhǎng)時(shí)間站立，可以消耗更多能量，起到減肥效果。如果只是長(zhǎng)時(shí)間站立，沒有嚴(yán)格控制飲食攝入，使攝入的食物所產(chǎn)生的能量大于長(zhǎng)時(shí)間站立所消耗的能量，無法起到減肥作用。張曉偉副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科8544025貼墻根站立能減肥嗎2023-07-30臨床上貼墻根站立對(duì)減肥肯定沒有效果，可能對(duì)于維持身姿有一定幫助，因?yàn)橘N墻跟站立并沒有減少能量攝入，這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量也沒有增加能量的消耗，所以對(duì)于減肥肯定沒有作用。臨床上減肥目前還是推薦科學(xué)的減肥方式，具體如下： 1、在營(yíng)養(yǎng)科的指導(dǎo)之下，限制能量、熱量的攝入。 2、增加運(yùn)動(dòng)，增加能量的消耗。 3、患者要堅(jiān)持不懈，如果能做到持久，減肥大多數(shù)都能夠成功。 所以臨床上對(duì)于減肥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下制定合理的治療方案，不要盲目地相信簡(jiǎn)單的小方法就能減肥，因?yàn)檫@樣的減肥方式對(duì)于減肥沒有任何作用。播放語音羅文才副主任醫(yī)師普通內(nèi)科4437682腿貼墻的好處是什么2023-06-15"在日常生活中病人腿貼墻，需要全身取站立位，使全身的肌肉、關(guān)節(jié)等部位處于緊張收縮狀態(tài)，使脊柱保持水平的狀態(tài)，而且會(huì)刺激全身部位的氣血運(yùn)行，可以加速局部的血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉內(nèi)的新陳代謝，還可以延緩或者緩解關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)增生、退變、長(zhǎng)骨刺等情況。對(duì)于病人的腰椎部位可以起到減輕或者緩解硬膜囊、神經(jīng)根等部位的刺激，減輕臨床癥狀。病人在腿貼墻鍛煉時(shí)，可以使全身的內(nèi)臟處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，可以起到明顯的排毒功效，會(huì)使病人有很好的睡眠質(zhì)量，病人可以經(jīng)常采用這種鍛煉方式。"播放語音蘇振波主任醫(yī)師骨科3430892倒立腿貼墻有什么好處2023-01-11"倒立腿貼墻是有一定的好處的，具體如下：n1、有減肥和減脂的好處，在倒立腿貼墻的時(shí)候，腿部是屬于繃緊的狀態(tài)，這時(shí)會(huì)充分鍛煉到股二頭肌、股三頭肌、股四頭肌，還有小腿的肌群，如腓腸肌和比目魚肌。大面積的肌群進(jìn)行啟動(dòng)，會(huì)增加人體的基礎(chǔ)代謝率，從而使身體的耗氧能力增加，會(huì)消耗體內(nèi)多余的熱量，所以倒立時(shí)腿貼墻，對(duì)人體減肥和減脂會(huì)起到很好的好處。n2、倒立時(shí)腿貼墻能夠增強(qiáng)人體的平衡能力，增加人體的平衡能力對(duì)提高體質(zhì)、體能有好處。n3、還會(huì)對(duì)人體身體的拉伸起到一定的好處，對(duì)于腿部肌肉的塑形有很好的作用效果。"播放語音徐珊珊主任醫(yī)師急診科5346289腿貼墻90度的好處2023-09-06"當(dāng)人體躺在床上或者地面上，腿部和臀部緊貼墻面，讓腿部保持與地面垂直90度的姿態(tài)時(shí)，人體的踝關(guān)節(jié)的壓力會(huì)降到最低，能夠使踝關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán)加速，踝關(guān)節(jié)存在損傷或者病變的患者，這種姿態(tài)是比較好的。如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間保持站立姿態(tài)工作，例如教師、軍人等，下肢腿部的靜脈血液會(huì)因?yàn)橹亓Φ木壒?，使下肢的靜脈擴(kuò)張，這會(huì)使人體四肢處于缺血、缺氧的狀態(tài)，局部會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸、發(fā)脹、乏力、勞累等癥狀，如果這時(shí)采用腿部貼墻動(dòng)作時(shí)，下肢腿部的血液會(huì)重新流回到心臟和肺臟，讓身體的血液循環(huán)通暢，四肢的軟組織獲得充足的氧氣，改善這種疲勞的狀態(tài)，這個(gè)姿態(tài)還能夠適當(dāng)增加腦組織的供血量，讓人保持良好的精神狀態(tài)。"播放語音劉乃豪副主任醫(yī)師骨科2369490倒立腿貼墻有什么好處2023-12-19"患者倒立腿貼墻的好處，主要有以下幾個(gè)方面：n1、促進(jìn)下肢靜脈回流：有下肢靜脈曲張的患者能夠促進(jìn)下肢水腫消退、疼痛癥狀消除。n2、促進(jìn)上肢肌肉力量的鍛煉：能夠極大的促進(jìn)上肢肌肉力量鍛煉，尤其是肱二頭、肌肱三頭肌的肌肉力量，患者通過上述鍛煉能有效提升上肢力量。n3、其它好處：能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，使腰背肌、胸背肌的肌肉力量得到一定的鍛煉。對(duì)于腰椎間盤突出的患者，倒立也有一定好處，能夠減輕肩盤負(fù)荷，使腰痛和下肢的疼痛、麻木等癥狀減輕，甚至消除。"播放語音孫英飛副主任醫(yī)師骨科·脊柱外科95880100腿貼墻90度能瘦腿嗎2023-08-21腿貼墻90°，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來也是一種運(yùn)動(dòng)方式，可以使腿變瘦。但是僅做這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還不夠，可以加上跳躍運(yùn)動(dòng)等全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)機(jī)體的減肥以及腿變得纖細(xì)有一定幫助。由于減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，且是對(duì)全身脂肪進(jìn)行減重。首先要管住嘴，可以根據(jù)自己的身高計(jì)算出理想體重，再按照從事的職業(yè)計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜等進(jìn)行總量的控制，再按1/5、2/5、2/5的比例進(jìn)行三餐配置。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，包括雙腿直立貼墻，也應(yīng)該選擇一些全身性的運(yùn)動(dòng)，包括跑步、游泳、跳繩、跳操、跳廣場(chǎng)舞、騎單車、打乒乓球、打羽毛球等。在進(jìn)行腿部鍛煉的同時(shí)，最好也進(jìn)行全身的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)機(jī)體的肌肉協(xié)調(diào)、保持肌肉纖細(xì)都有幫助。腿貼墻90°只是鍛煉方法之一，最好是幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)混合使用，更有利于腿部變得纖細(xì)。張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科2608145倒立腿貼墻腿麻是怎么回事2023-01-08"倒立腿貼墻腿麻，出現(xiàn)這種情況一般有兩種原因，具體如下：n第一種，是由于倒立時(shí)腰椎處于與正常位不同的情況，可能會(huì)導(dǎo)致腰間盤突出，壓迫神經(jīng)引起腿麻，可以通過核磁檢查來明確病情，并根據(jù)檢查的結(jié)果明確是哪一節(jié)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)以及根據(jù)壓迫的程度決定是否進(jìn)行保守或手術(shù)治療，但不需要過分擔(dān)心的是大多數(shù)腰間盤突出，病人都可以通過保守治療，也就是腰背肌的訓(xùn)練獲得緩解。n第二種，存在下肢動(dòng)脈狹窄或閉塞，當(dāng)人體倒立是由于重力作用，血液向足部供應(yīng)變少，會(huì)導(dǎo)致已經(jīng)缺血的下肢缺血更加嚴(yán)重，所以會(huì)出現(xiàn)腿麻的情況。如果平時(shí)腿的溫度較低且出現(xiàn)過間歇性跛行的情況，則應(yīng)該進(jìn)行下肢動(dòng)脈彩超檢查，以明確是否存在動(dòng)脈管腔狹窄或閉塞，并根據(jù)情況決定進(jìn)一步的治療方案。"播放語音劉大海主任醫(yī)師血管外科6159479躺床上腿貼墻的好處2023-06-14"躺在床上腿貼墻，好處就是能夠有效的維持腿部、髖關(guān)節(jié)以及大腿外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉充分的放松，避免肌肉出現(xiàn)勞損以及炎癥的情況，但是這不做為放松腿部肌肉的主要方法。應(yīng)當(dāng)盡量選擇平臥位，并且雙下肢要屈曲，盡量在腿部以及膝關(guān)節(jié)后側(cè)墊軟枕，保持關(guān)節(jié)屈曲，腰部以及下肢都能夠處于放松狀態(tài)，在側(cè)位的時(shí)候，在兩個(gè)膝關(guān)節(jié)之間墊軟枕，雙下肢也呈屈曲狀態(tài)，這樣也能夠維持腰部以及下肢肌肉的充分放松。并且在進(jìn)行腿貼墻的時(shí)候，由于墻比較涼，容易膝關(guān)節(jié)以及大腿外側(cè)的肌肉組織，處于受涼狀態(tài)，容易出現(xiàn)經(jīng)攣抽筋的情況，并且也容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢，炎癥出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)疼痛以及活動(dòng)不利的癥狀。"播放語音劉繼健主治醫(yī)師骨科13738773個(gè)月嬰兒可站立一下嗎2023-05-203個(gè)月的寶寶基本上不能站立，且通常不會(huì)配合站立，因?yàn)?個(gè)月的寶寶雙腿比較愿意蜷起來。剛出生的寶寶腿蜷在胸前，保持在媽媽肚子里一樣的姿勢(shì)，生后也在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間維持上述姿態(tài)。同時(shí)寶寶下肢也沒有力量，處于容易收縮姿勢(shì)狀態(tài)下。所以腿基本不會(huì)伸直，也不會(huì)配合動(dòng)作，站立基本上完不成，且也不建議進(jìn)行這方面的訓(xùn)練。按照正常生長(zhǎng)發(fā)育年齡階段，3個(gè)月是練習(xí)頸部肌肉的年齡階段，需試著練習(xí)抬頭，將頸部肌肉鍛煉比較有力，形成人類第一個(gè)脊柱生理彎曲，即頸部前凸的過程。所以此時(shí)不是應(yīng)該練習(xí)坐的時(shí)候，更不是練習(xí)站的時(shí)候。醫(yī)生可能根據(jù)相應(yīng)的情況，從專業(yè)的角度進(jìn)行相應(yīng)檢查，但不建議家長(zhǎng)自己在家做與孩子年齡不匹配的動(dòng)作。梁昱副主任醫(yī)師兒科6930433頸椎病會(huì)站立不穩(wěn)嗎2023-04-28頸椎病的類型不同，引起的病癥也不同。有些類型的頸椎病會(huì)造成病人站立不穩(wěn)，像脊髓型頸椎病的特點(diǎn)是由于脊髓受壓所引起的一系列癥狀和體征。像頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎不穩(wěn)、韌帶增厚等，如果這些病變波及了脊髓，壓迫了中樞神經(jīng)系統(tǒng)，病人可能會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)，感覺像踩棉花一樣，這也是病人來就診的主要原因之一。這是由于局部受壓造成外周位置感受器向大腦傳遞過程中受到影響，就是傳導(dǎo)通路在脊髓里受到影響，使人體大腦不能感受正確的位置，從而出現(xiàn)走路時(shí)一腳深一腳淺，感覺像踩棉花一樣；同時(shí)可以伴有一種胸部和腹部的束帶感，感覺胸口像勒一個(gè)袋子一樣特別緊，這就是脊髓型頸椎病比較典型的一些癥狀。此外，還有其他類型的頸椎病，如神經(jīng)根型頸椎病的癥狀主要是壓迫外周神經(jīng)根，具體就是壓迫臂叢神經(jīng)出現(xiàn)肩膀和上肢的疼痛和麻木、無力。還有部分壓迫椎動(dòng)脈引起腦部缺血，出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐；還有交感神經(jīng)型頸椎病，壓迫交感神經(jīng)，引起失眠、視力不清、惡心、嘔吐等。因此具體的類型，頸椎病的癥狀不一樣，需要通過完善檢查來做相應(yīng)治療。高嵩濤主任醫(yī)師骨科40269138個(gè)月寶寶可以站立嗎2023-05-188個(gè)月寶寶，如果是通過扶東西而站立，通常可以被允許。但按照發(fā)展規(guī)律，大部分寶寶在10個(gè)月左右可以開始站立，此時(shí)對(duì)寶寶影響較小，過早站立的影響以及寶寶發(fā)展規(guī)律如下：1、影響：過早站立易造成腿部骨關(guān)節(jié)變形，如部分寶寶站立較早孩子站的較早易造成小腿骨變形，建議寶寶盡量在10個(gè)月左右開始站立，但是部分寶寶孩子發(fā)育較早，可能在8個(gè)月時(shí)進(jìn)行扶站也可以；2、發(fā)展規(guī)律：寶寶發(fā)育存在規(guī)律性變化，比如1個(gè)月時(shí)可以抬頭，3個(gè)月時(shí)可以翻身，6個(gè)月左右可以坐，8個(gè)月左右可以開始訓(xùn)練爬的動(dòng)作，10個(gè)月左右開始站立。不同年齡段其運(yùn)動(dòng)發(fā)展不同，8個(gè)月時(shí)主要練習(xí)爬和翻身動(dòng)作，然后等到寶寶年齡再大一點(diǎn)時(shí)再練習(xí)站立動(dòng)作，避免過早站立，此時(shí)腿部力氣較小易造成腿變形。因此8月寶寶可以站立，但是盡量減少站立，可以到10個(gè)月左右再開始逐漸從扶站到獨(dú)站。王志新主任醫(yī)師兒科40276536個(gè)月寶寶能站立嗎2023-04-19寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)育需要漫長(zhǎng)的過程，伴隨的是骨骼、肌肉力量的逐漸發(fā)育，以及神經(jīng)系統(tǒng)的逐漸成熟。在大運(yùn)動(dòng)發(fā)育過程中，常見的站立行走發(fā)育期是10-12個(gè)月左右，在此年齡段的寶寶，通常會(huì)表現(xiàn)喜歡抓著東西站起來，到1歲左右能夠獨(dú)立站立，甚至開始蹣跚學(xué)步。在6個(gè)月左右通常只能是獨(dú)坐，而不能獨(dú)自站立，甚至抓著東西也不能站起來。主要是由于寶寶的骨骼發(fā)育和肌肉力量發(fā)育，尤其是下肢力量的發(fā)育，還沒有達(dá)到成熟的階段，因此想站立起來較為困難。臨床中經(jīng)?？梢砸姷奖容^焦急的家長(zhǎng)，尤其是爺爺、奶奶、姥姥、姥爺們，希望寶寶能夠贏在起跑線上。很早便通過抱著，來讓寶寶學(xué)習(xí)站立的習(xí)慣，因?yàn)榇藭r(shí)的骨骼和肌肉力量還沒有發(fā)育成熟。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)控制能力還沒有達(dá)到相應(yīng)程度的情況下，過早讓其站立。不僅無法幫助寶寶健康地發(fā)育、成長(zhǎng)，反而可能會(huì)導(dǎo)致下肢，尤其是腿部出現(xiàn)彎曲等。因此對(duì)于寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育，建議家長(zhǎng)要做觀察者，而不是干預(yù)者。對(duì)于大運(yùn)動(dòng)發(fā)育健康和正常的寶寶，并不需要過早給予幫助，而是要靜靜觀察，并等待各方面能力的進(jìn)步。范竟一副主任醫(yī)師骨科4566516寶寶幾個(gè)月可以站立2023-09-08多數(shù)情況下，寶寶10個(gè)月左右即可站立。寶寶的運(yùn)動(dòng)能力和生長(zhǎng)發(fā)育有一定規(guī)律，最早是開始練習(xí)抬頭，在3個(gè)月左右時(shí)，即可豎著抱，自行抬頭。到6個(gè)月左右，即可嘗試用手支撐獨(dú)立坐。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，坐得較穩(wěn)后，即可進(jìn)行滾、爬等活動(dòng)。7-8個(gè)月時(shí)，即可在床上翻滾，所以此時(shí)要加圍欄，否則寶寶容易掉下去。等寶寶能爬到床邊，9個(gè)多月時(shí)，嘗試用手拽欄桿而練習(xí)站立。9個(gè)多月寶寶，多數(shù)會(huì)有這種沖動(dòng)，手能攥到時(shí)要自行站立。但基本上會(huì)由于足部力量不足，而致重新坐下。其實(shí)此時(shí)寶寶在鍛煉手部、足部力量。所以到10個(gè)月左右，經(jīng)過如此鍛煉寶寶能站穩(wěn)，甚至能撒手站立，但并不會(huì)走路。若10個(gè)月左右給1輛小車，或領(lǐng)著走，寶寶便可邁幾步。所以隨著年齡增長(zhǎng)，到1歲即12個(gè)月時(shí)，多數(shù)寶寶能正常走路。梁昱副主任醫(yī)師兒科3968728小孩幾個(gè)月會(huì)站立2023-05-05一般小孩10個(gè)月的時(shí)候，可以獨(dú)立站立，但是小孩的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)持續(xù)、延綿不斷的過程，很少有明確的界限說明什么時(shí)候會(huì)站立。其實(shí)小孩從8-9個(gè)月的時(shí)候，開始為站立做準(zhǔn)備，開始練習(xí)站立。8個(gè)多月的小孩，已經(jīng)學(xué)會(huì)翻身、在床上爬等各種動(dòng)作，所以家長(zhǎng)要注意小孩的安全，這個(gè)時(shí)候是小孩最容易摔倒的年齡階段。一般8-9個(gè)月的小孩，站不穩(wěn)，站起來可能很快就坐下，沒有那么大力量。但是通過不停地鍛煉，肌肉慢慢協(xié)調(diào)，到10個(gè)月左右，小孩扶著欄桿可以站得很好，有時(shí)還可以松手，獨(dú)立站一會(huì)兒，甚至拽著欄桿還可以往前走兩步。經(jīng)過不斷地鍛煉，1歲左右可以松開欄桿，自己試著走兩步，但是走得并不是特別穩(wěn)。到1歲3個(gè)月左右，能夠走得很好，1歲半的時(shí)候，就能夠蹲著玩。到2歲的時(shí)候，甚至可以雙腳蹦著玩，是一個(gè)循序漸進(jìn)發(fā)展的過程。梁昱副主任醫(yī)師兒科4526620突然眩暈站立不穩(wěn)2023-10-03突然眩暈、站立不穩(wěn)，需要結(jié)合患者的病史，還有發(fā)病的情況來進(jìn)行分析。 第一、如果患者是突然的眩暈，以改變體位為主，并且眩暈持續(xù)的時(shí)間比較短暫，一般不超過一分鐘，這種情況下考慮是陣發(fā)性良性位置性眩暈，也就是所說的耳石癥。 第二、如果患者的頭暈站立不穩(wěn)，伴隨著頭后頸部的不適，那還需要考慮到頸源性頭暈的可能。 第三，如果患者頭暈是從蹲位突然站起來而出現(xiàn)的或者是坐位站起來而出現(xiàn)的，那么像這種情況，要考慮到體位性低血壓引起的，因?yàn)橥蝗徽玖⒁院?，血壓下降過快、腦供血不足，進(jìn)而就出現(xiàn)了眩暈、站立不穩(wěn)的癥狀，可能還伴有眼前發(fā)黑、發(fā)灰的癥狀。播放語音楊立平副主任醫(yī)師腦病科3131256

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