李帆 副主任醫(yī)師 晉中市第一人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長領(lǐng)域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃腸道腫瘤，婦科腫瘤等惡性腫瘤的診療知識，善于與患者溝通，指導(dǎo)患者健康飲食

找醫(yī)生

希蕓膳食纖維具有促進胃腸道蠕動、輔助改善便秘、輔助減肥、輔助降低膽固醇、輔助改善貧血等功效與作用，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

1、促進胃腸道蠕動

希蕓膳食纖維屬于一種多糖，進入人體后可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，適量食用后可以改善消化不良的情況。

2、輔助改善便秘

希蕓膳食纖維中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有輔助改善便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以適當(dāng)吃些希蕓膳食纖維，有利于排便。

3、輔助減肥

希蕓膳食纖維中含有大量的膳食纖維，食用后可以增加飽腹感，從而減少人體對其他食物的攝入，有利于減肥。

4、輔助降低膽固醇

希蕓膳食纖維中含有大量的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用后可以促進體內(nèi)的膽固醇代謝，還可以抑制膽固醇吸收，有利于輔助降低膽固醇。

5、輔助改善貧血

希蕓膳食纖維中含有豐富的鐵元素，鐵元素是合成血紅蛋白的重要原料，適當(dāng)食用后可以改善缺鐵性貧血的癥狀。

除此之外，建議患者在日常生活中注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者芥末等。如出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)治療。

相關(guān)知識

柑橘白蕓豆纖維飲的功效與作用是什么
希蕓酵素的作用與功效
白蕓豆膳食纖維固體飲料有什么作用 白蕓豆膳食纖維固體飲料能減肥嗎
小周帶你了解希蕓膳食纖維膠原蛋白肽
希蕓膳食纖維膠原蛋白肽能減肥嗎怎樣喝
膳食纖維的功效與作用
膳食纖維的作用與功效
白蕓豆的功效與作用
紅花蕓豆的功效與作用
魔芋膳食纖維的功效與作用

網(wǎng)址: 希蕓膳食纖維的作用與功效 http://www.u1s5d6.cn/newsview1350868.html