《悅讀紀(jì)·完美胎教早教百科：80后孕媽媽的第一部胎教、早教圖書》寓科學(xué)于優(yōu)生、寓醫(yī)學(xué)于保健。用通俗易懂的語(yǔ)言，一目了然地將胎教與早教的點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)行詳細(xì)的說明?！　≡谔ソ滩糠?，從懷孕1個(gè)月到懷孕10個(gè)月按月份進(jìn)行了同步胎教指導(dǎo)。每一個(gè)月里，不僅有每月的護(hù)理要點(diǎn)，讓準(zhǔn)媽媽更好地保護(hù)好自己和腹中的寶寶，而且還有每周的具體胎教方案。特別是在胎教方案部分，我們舍棄了冗長(zhǎng)的理論說教，更多的是教準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)的是是胎教，促使胎寶寶大腦發(fā)育得更完善，從而讓寶寶還未出世就贏在人生的起跑線上?！　≡谠缃滩糠?，我們按照寶寶的成長(zhǎng)足跡，分月進(jìn)行了講解，并通過具體的益智游戲，有效地對(duì)胎兒進(jìn)行智能、情商的開發(fā)，使胎寶寶更聰明?！　￠喿x本書，讓您的孕期更幸福更完美，讓您的寶寶更聰明健康。只要你們按照本書介紹的方法能堅(jiān)持不懈地做下去，一定能培養(yǎng)出一個(gè)健康、聰明的“神童”。 　　鄭國(guó)權(quán)，畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)療系，曾任吉林省三甲醫(yī)院臨床主任，著育兒、孕產(chǎn)方面科普書籍多部，發(fā)表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇論文，并獲獎(jiǎng)?，F(xiàn)任北京瑪麗婦嬰醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，東方乳腺病研究所所長(zhǎng)、東方不孕不育研究所所長(zhǎng)，擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病診治，尤擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期保健及不孕不育疾病。從醫(yī)20余年臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)孕前、孕期、產(chǎn)后、育兒各階段維養(yǎng)積累豐富的經(jīng)驗(yàn)。 第一篇 準(zhǔn)備要孩子，提前做好準(zhǔn)備吧什么是科學(xué)的胎教提前認(rèn)清，究竟何為胎教胎教形式：直接胎教與間接胎教了解胎教的科學(xué)本質(zhì)科學(xué)胎教的基本內(nèi)容正確認(rèn)識(shí)胎教才能更好地胎教胎教不僅可行而且有益腦部發(fā)育與胎教觸覺發(fā)育與胎教 聽覺發(fā)育與胎教視覺發(fā)育與胎教 潛在的記憶與胎教科學(xué)胎教的目的 胎教可以提高寶寶的智商 胎教有利于寶寶的心理全面發(fā)展 胎教可以塑造寶寶的性格 胎教有利于完善寶寶的人格胎教可以塑造寶寶的心靈 接受過胎教寶寶的特點(diǎn)開始胎教的時(shí)間、方法及要點(diǎn)胎兒期是一生中最重要的時(shí)期進(jìn)行胎教應(yīng)從“胎兒期”開始實(shí)施胎教的先決條件美好愿望不如付諸行動(dòng)準(zhǔn)媽媽：當(dāng)好十月胎教的主角 準(zhǔn)爸爸：十月胎教的最佳配角 其他家庭成員：胎教作用不容忽視 營(yíng)造良好的胎內(nèi)外環(huán)境 聽覺刺激的方法：聽音樂聽覺刺激的方法：深情地呼喚觸覺刺激的方法：輕柔地?fù)崤?nbsp;視覺刺激的方法：適度的光照 進(jìn)行胎教須遵循“4大原則”成功胎教一定要科學(xué)實(shí)施 不要“闖”入胎教的誤區(qū)科學(xué)胎教才不會(huì)傷害胎兒 第二篇 懷孕1個(gè)月，喜迎幸孕的降臨孕期追蹤——胎兒與準(zhǔn)媽媽胎兒發(fā)育狀況胚胎最先形成神經(jīng)管準(zhǔn)媽媽的身體變化 可能會(huì)出現(xiàn)的情緒變化 胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要及早確定自己的妊娠 懷孕后，注意外陰清潔衛(wèi)生孕早期不能洗熱水浴 不要再接觸洗滌劑孕早期一定要避免X線照射避免藥物對(duì)孕卵的傷害孕早期夫妻最好別同房 孕育寶寶你準(zhǔn)備好了嗎——第1周胎教方案環(huán)境胎教：為準(zhǔn)媽媽打造舒適的居室環(huán)境 營(yíng)養(yǎng)胎教：飲食與胎兒智力關(guān)系大情緒胎教：要好“孕”，請(qǐng)先調(diào)心音樂胎教：聽音樂對(duì)母子好處多 運(yùn)動(dòng)胎教：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于好“孕”把握受孕瞬間的胎教——第2周胎教方案環(huán)境胎教：創(chuàng)造和諧的家庭氛圍營(yíng)養(yǎng)胎教：糾正不良的飲食習(xí)慣 情緒胎教：受孕瞬間保持好的情緒音樂胎教：常用的幾種音樂胎教法 運(yùn)動(dòng)胎教：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式環(huán)境胎教：少去空氣污濁的公共場(chǎng)所 一粒種子發(fā)芽了——第3周胎教方案營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充葉酸，防止胎兒畸形情緒胎教：從心理上接受妊娠 音樂胎教：欣賞自然之樂《春野》運(yùn)動(dòng)胎教：適合孕1月的運(yùn)動(dòng) 胎教日記：給寶寶留一份禮物環(huán)境胎教：居家防止電磁輻射 給寶寶一個(gè)溫暖的家——第4周胎教方案營(yíng)養(yǎng)胎教：越早補(bǔ)碘，胎兒智力越好 情緒胎教：把喜訊告訴丈夫音樂胎教：聆聽大自然的天籟之音運(yùn)動(dòng)胎教：剛剛懷孕，運(yùn)動(dòng)要小心 行為胎教：父母行為影響寶寶一生 第三篇 懷孕2個(gè)月，開始設(shè)計(jì)寶寶的模樣孕期追蹤——胎兒與準(zhǔn)媽媽胎兒的發(fā)育狀況 胎兒的五感發(fā)育 準(zhǔn)媽媽的身體變化 可能會(huì)出現(xiàn)的情緒變化 開始有了早孕反應(yīng) 胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要孕后不要急于辭職電腦族準(zhǔn)媽媽，巧選一套防輻射服避免上網(wǎng)，以減少隱患 安全孕育，孕初叫停出差或旅游孕早期，細(xì)心呵護(hù)你的乳房不可忽視第一次產(chǎn)檢 教你正確推算預(yù)產(chǎn)期 妊娠劇吐的有效預(yù)防措施 小生命開始頻發(fā)短信息——第5周胎教方案環(huán)境胎教：莫讓寵物傷到胎兒 營(yíng)養(yǎng)胎教：不可因早孕反應(yīng)而禁食 情緒胎教：孕初期避免情緒過度緊張 音樂胎教：聽自然之音《晨光》 運(yùn)動(dòng)胎教：多做體操有益母子健康 原始心臟開始快速搏動(dòng)——第6周胎教方案環(huán)境胎教：居室內(nèi)不要擺放太多花草營(yíng)養(yǎng)胎教：孕吐時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的小妙招 情緒胎教：心理壓力越大，害喜越明顯 音樂胎教：欣賞《春江花月夜》運(yùn)動(dòng)胎教：這些準(zhǔn)媽媽最好不要運(yùn)動(dòng) 聯(lián)想胎教：腦“呼吸操”使胎兒發(fā)育得更完善像一顆小小的蠶豆——第7周胎教方案環(huán)境胎教：盡早調(diào)離這些工作崗位 營(yíng)養(yǎng)胎教：準(zhǔn)媽媽吃酸有講究情緒胎教：自我調(diào)節(jié)情緒的方法 音樂胎教：教你怎樣享受音樂浴運(yùn)動(dòng)胎教：孕期體操——踝關(guān)節(jié)與足尖運(yùn)動(dòng)聯(lián)想胎教：想象一下未來寶寶的樣子內(nèi)臟器官初具規(guī)?！?周胎教方案環(huán)境胎教：消除噪聲，不讓胎兒受驚 營(yíng)養(yǎng)胎教：緩解孕吐的中醫(yī)食療 情緒胎教：準(zhǔn)爸爸多安撫緊張的妻子 音樂胎教：名曲欣賞《糖果仙子》聯(lián)想胎教：避免產(chǎn)生不好的聯(lián)想 行為胎教：保持合理的睡眠和休息 第四篇 懷孕3個(gè)月，好心情是最好的胎教孕期追蹤——胎兒與準(zhǔn)媽媽胎兒的發(fā)育狀況通過動(dòng)作促進(jìn)發(fā)育 準(zhǔn)媽媽的身體變化 可能會(huì)出現(xiàn)的情緒變化 胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要準(zhǔn)媽媽最好不要戴首飾 孕早期的化妝與美容 孕早期不要染發(fā)燙發(fā)花露水，最好少用或不用孕3月出行細(xì)節(jié)提示 妊娠初期要預(yù)防感冒有流產(chǎn)信號(hào)要臥床休息 緩解尿頻的有效措施 環(huán)境胎教：巧妙布置可減少居室噪聲 一個(gè)真正意義的胎兒——第9周胎教方案營(yíng)養(yǎng)胎教：防流產(chǎn)宜多吃綠葉蔬菜 情緒胎教：讓準(zhǔn)媽媽心情更好的呼吸法 音樂胎教：名曲欣賞《田園》運(yùn)動(dòng)胎教：適當(dāng)做家務(wù)也是一種運(yùn)動(dòng) 撫摩胎教：開始用雙手向胎兒傳遞愛 進(jìn)入腦迅速增長(zhǎng)期——第10周胎教方案環(huán)境胎教：莫在空調(diào)環(huán)境里呆太久營(yíng)養(yǎng)胎教：準(zhǔn)媽媽口味變“淡”些 情緒胎教：會(huì)心一笑，看看小笑話 音樂胎教：為胎兒哼一支優(yōu)美的小曲 運(yùn)動(dòng)胎教：孕期體操——床上運(yùn)動(dòng) 美育胎教：用心感受大自然的美 游弋在歡樂的海洋——第11周胎教方案營(yíng)養(yǎng)胎教：保胎安胎的飲食禁忌 情緒胎教：恩愛的夫妻關(guān)系有助于胎教音樂胎教：名曲欣賞《搖籃曲》語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事的要點(diǎn)運(yùn)動(dòng)胎教：舒緩的瑜伽可安胎環(huán)境胎教：勿讓二手煙傷害胎兒 可以辨別男女了——第12周胎教方案營(yíng)養(yǎng)胎教：多吃這些水果，對(duì)母子有利 情緒胎教：多微笑吧，寶寶能感受到音樂胎教：走出音樂胎教的3大誤區(qū)語(yǔ)言胎教：與胎兒“拉家常” 行為胎教：準(zhǔn)媽媽儀態(tài)需留意第五篇 懷孕4個(gè)月，扮靚自己美育胎兒孕期追蹤——胎兒的發(fā)育狀況胎兒與準(zhǔn)媽媽胎兒感知能力的發(fā)育 準(zhǔn)媽媽的身體變化可能會(huì)出現(xiàn)的情緒變化胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要準(zhǔn)媽媽體重并非越重越好 準(zhǔn)媽媽睡席夢(mèng)思床隱患多左側(cè)臥位，孕期最佳睡姿提前做準(zhǔn)備，預(yù)防妊娠紋 孕中期性生活，學(xué)問多多正確應(yīng)對(duì)孕期頭痛準(zhǔn)媽媽頭暈眼花的處理方法孕期牙齦出血的預(yù)防措施牙齦出血的原因 預(yù)防牙齦出血的小技巧 胎盤發(fā)育完成胎盤發(fā)育完成——第13周胎教方案環(huán)境胎教：營(yíng)造良好的工作氛圍營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)鈣可讓胎兒更健康情緒胎教：準(zhǔn)媽媽好好享受孕體美音樂胎教：欣賞名曲《漁舟唱晚》 語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事《拔蘿卜》呼喚胎教：盡早給胎兒起個(gè)中性乳名 運(yùn)動(dòng)胎教：媽媽游泳未來寶寶更靈活 會(huì)皺眉做鬼臉——第14周胎教方案環(huán)境胎教：重新布置一下你的臥室營(yíng)養(yǎng)胎教：多吃魚，胎兒更聰明 情緒胎教：會(huì)心一笑，看看小笑話音樂胎教：欣賞《小星星變奏曲》 運(yùn)動(dòng)胎教：準(zhǔn)媽媽游泳，注意事項(xiàng)多語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事《愛吹牛的小花狗》藝術(shù)胎教：和胎兒一起看畫展 胎兒會(huì)打嗝了——第15周胎教方案營(yíng)養(yǎng)胎教：既健康又不發(fā)胖的飲食方案情緒胎教：打扮出來的好心情 音樂胎教：帶胎兒聽場(chǎng)音樂會(huì)語(yǔ)言胎教：準(zhǔn)爸爸和胎兒說說話 藝術(shù)胎教：媽媽愛編織，將來寶寶更靈活智慧胎教：媽媽愛思考，寶寶腦子好胎兒越來越強(qiáng)壯——第16周胎教方案環(huán)境胎教：家中不要使用芳香劑 營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充DHA，讓胎兒更聰明 情緒胎教：不可對(duì)胎教期望過高音樂胎教：欣賞《動(dòng)物園狂想曲》 語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事《小熊過橋》運(yùn)動(dòng)胎教：職場(chǎng)媽媽的“孕”動(dòng)法則 智慧胎教：這樣動(dòng)腦對(duì)胎兒有益行為胎教：準(zhǔn)媽媽注重個(gè)人修養(yǎng) 第六篇 懷孕5個(gè)月，感受胎動(dòng)的奇妙體驗(yàn)孕期追蹤——胎兒與準(zhǔn)媽媽胎兒的發(fā)育狀況 通過胎動(dòng)促進(jìn)自身發(fā)育準(zhǔn)媽媽的身體變化可能出現(xiàn)的情緒變化 胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要日常注意保護(hù)腹部 孕期保養(yǎng)頭發(fā)有妙招 堅(jiān)持測(cè)量子宮高度對(duì)胎兒進(jìn)行胎動(dòng)監(jiān)護(hù) 準(zhǔn)媽媽手腳冰涼如何調(diào)理準(zhǔn)媽媽如何安穩(wěn)過“夏”活躍地感受著這個(gè)世界——第17周胎教方案環(huán)境胎教：和胎兒一起享受森林浴營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)鐵，可預(yù)防媽媽貧血情緒胎教：將心中不快說出來音樂胎教：名曲欣賞《e小調(diào)第九交響曲》語(yǔ)言胎教：念童謠《一只小蜜蜂》運(yùn)動(dòng)胎教：“帶”著胎兒去旅游 撫摩胎教：教你怎樣進(jìn)行撫摩情趣胎教：自制寶寶禮物“小肚兜”智慧胎教：媽媽寶寶一起來猜謎語(yǔ) 小胸脯一起一伏——第18周胎教方案營(yíng)養(yǎng)胎教：多吃堅(jiān)果，未來寶寶更聰明 情緒胎教：會(huì)心一笑，看看小笑話音樂胎教：讓胎兒感受莫扎特的《春泉》美育胎教：多看漂亮的嬰兒圖片 撫摩胎教：善用觸壓拍打法智慧胎教：要學(xué)會(huì)寧?kù)o愉悅地生活 情趣胎教：試一試家庭插花胎兒聽見聲音了——第19周胎教方案營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充奶粉，可促進(jìn)胎兒腦發(fā)育 情緒胎教：控制壓力讓胎兒更好地成長(zhǎng) 音樂胎教：欣賞《愛之夢(mèng)》語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事《聰明的阿凡提》撫摩胎教：準(zhǔn)爸爸要積極參與撫摩聯(lián)想胎教：準(zhǔn)媽媽適當(dāng)做些“白日夢(mèng)” 情趣胎教：媽媽動(dòng)手做十字繡 和胎兒一起欣賞音樂——第20周胎教方案營(yíng)養(yǎng)胎教：媽媽吃火鍋，寶寶不喜歡情緒胎教：會(huì)心一笑，看看小笑話音樂胎教：欣賞名曲《牧童短笛》 內(nèi)容簡(jiǎn)介: 　　《悅讀紀(jì)·完美胎教早教百科：80后孕媽媽的第一部胎教、早教圖書》寓科學(xué)于優(yōu)生、寓醫(yī)學(xué)于保健。用通俗易懂的語(yǔ)言，一目了然地將胎教與早教的點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)行詳細(xì)的說明。

　　在胎教部分，從懷孕1個(gè)月到懷孕10個(gè)月按月份進(jìn)行了同步胎教指導(dǎo)。每一個(gè)月里，不僅有每月的護(hù)理要點(diǎn)，讓準(zhǔn)媽媽更好地保護(hù)好自己和腹中的寶寶，而且還有每周的具體胎教方案。特別是在胎教方案部分，我們舍棄了冗長(zhǎng)的理論說教，更多的是教準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)的是是胎教，促使胎寶寶大腦發(fā)育得更完善，從而讓寶寶還未出世就贏在人生的起跑線上。

　　在早教部分，我們按照寶寶的成長(zhǎng)足跡，分月進(jìn)行了講解，并通過具體的益智游戲，有效地對(duì)胎兒進(jìn)行智能、情商的開發(fā)，使胎寶寶更聰明。

　　閱讀本書，讓您的孕期更幸福更完美，讓您的寶寶更聰明健康。只要你們按照本書介紹的方法能堅(jiān)持不懈地做下去，一定能培養(yǎng)出一個(gè)健康、聰明的“神童”。

作者簡(jiǎn)介: 　　鄭國(guó)權(quán)，畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)療系，曾任吉林省三甲醫(yī)院臨床主任，著育兒、孕產(chǎn)方面科普書籍多部，發(fā)表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇論文，并獲獎(jiǎng)?，F(xiàn)任北京瑪麗婦嬰醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，東方乳腺病研究所所長(zhǎng)、東方不孕不育研究所所長(zhǎng)，擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病診治，尤擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期保健及不孕不育疾病。從醫(yī)20余年臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)孕前、孕期、產(chǎn)后、育兒各階段維養(yǎng)積累豐富的經(jīng)驗(yàn)。 目錄: 第一篇 準(zhǔn)備要孩子，提前做好準(zhǔn)備吧

什么是科學(xué)的胎教

提前認(rèn)清，究竟何為胎教

胎教形式：直接胎教與間接胎教

了解胎教的科學(xué)本質(zhì)

科學(xué)胎教的基本內(nèi)容

正確認(rèn)識(shí)胎教才能更好地胎教

胎教不僅可行而且有益

腦部發(fā)育與胎教

觸覺發(fā)育與胎教 

聽覺發(fā)育與胎教

視覺發(fā)育與胎教 

潛在的記憶與胎教

科學(xué)胎教的目的 

胎教可以提高寶寶的智商 

胎教有利于寶寶的心理全面發(fā)展 

胎教可以塑造寶寶的性格 

胎教有利于完善寶寶的人格

胎教可以塑造寶寶的心靈 

接受過胎教寶寶的特點(diǎn)

開始胎教的時(shí)間、方法及要點(diǎn)

胎兒期是一生中最重要的時(shí)期

進(jìn)行胎教應(yīng)從“胎兒期”開始

實(shí)施胎教的先決條件

美好愿望不如付諸行動(dòng)

準(zhǔn)媽媽：當(dāng)好十月胎教的主角 

準(zhǔn)爸爸：十月胎教的最佳配角 

其他家庭成員：胎教作用不容忽視 

營(yíng)造良好的胎內(nèi)外環(huán)境 

聽覺刺激的方法：聽音樂

聽覺刺激的方法：深情地呼喚

觸覺刺激的方法：輕柔地?fù)崤?nbsp;

視覺刺激的方法：適度的光照 

進(jìn)行胎教須遵循“4大原則”

成功胎教一定要科學(xué)實(shí)施 

不要“闖”入胎教的誤區(qū)

科學(xué)胎教才不會(huì)傷害胎兒 

第二篇 懷孕1個(gè)月，喜迎幸孕的降臨

孕期追蹤——胎兒與準(zhǔn)媽媽

胎兒發(fā)育狀況

胚胎最先形成神經(jīng)管

準(zhǔn)媽媽的身體變化 

可能會(huì)出現(xiàn)的情緒變化 

胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要

及早確定自己的妊娠 

懷孕后，注意外陰清潔衛(wèi)生

孕早期不能洗熱水浴 

不要再接觸洗滌劑

孕早期一定要避免X線照射

避免藥物對(duì)孕卵的傷害

孕早期夫妻最好別同房 

孕育寶寶你準(zhǔn)備好了嗎——第1周胎教方案

環(huán)境胎教：為準(zhǔn)媽媽打造舒適的居室環(huán)境 

營(yíng)養(yǎng)胎教：飲食與胎兒智力關(guān)系大

情緒胎教：要好“孕”，請(qǐng)先調(diào)心

音樂胎教：聽音樂對(duì)母子好處多 

運(yùn)動(dòng)胎教：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于好“孕”

把握受孕瞬間的胎教——第2周胎教方案

環(huán)境胎教：創(chuàng)造和諧的家庭氛圍

營(yíng)養(yǎng)胎教：糾正不良的飲食習(xí)慣 

情緒胎教：受孕瞬間保持好的情緒

音樂胎教：常用的幾種音樂胎教法 

運(yùn)動(dòng)胎教：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式

環(huán)境胎教：少去空氣污濁的公共場(chǎng)所 

一粒種子發(fā)芽了——第3周胎教方案

營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充葉酸，防止胎兒畸形

情緒胎教：從心理上接受妊娠 

音樂胎教：欣賞自然之樂《春野》

運(yùn)動(dòng)胎教：適合孕1月的運(yùn)動(dòng) 

胎教日記：給寶寶留一份禮物

環(huán)境胎教：居家防止電磁輻射 

給寶寶一個(gè)溫暖的家——第4周胎教方案

營(yíng)養(yǎng)胎教：越早補(bǔ)碘，胎兒智力越好 

情緒胎教：把喜訊告訴丈夫

音樂胎教：聆聽大自然的天籟之音

運(yùn)動(dòng)胎教：剛剛懷孕，運(yùn)動(dòng)要小心 

行為胎教：父母行為影響寶寶一生 

第三篇 懷孕2個(gè)月，開始設(shè)計(jì)寶寶的模樣

孕期追蹤——胎兒與準(zhǔn)媽媽

胎兒的發(fā)育狀況 

胎兒的五感發(fā)育 

準(zhǔn)媽媽的身體變化 

可能會(huì)出現(xiàn)的情緒變化 

開始有了早孕反應(yīng) 

胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要

孕后不要急于辭職

電腦族準(zhǔn)媽媽，巧選一套防輻射服

避免上網(wǎng)，以減少隱患 

安全孕育，孕初叫停出差或旅游

孕早期，細(xì)心呵護(hù)你的乳房

不可忽視第一次產(chǎn)檢 

教你正確推算預(yù)產(chǎn)期 

妊娠劇吐的有效預(yù)防措施 

小生命開始頻發(fā)短信息——第5周胎教方案

環(huán)境胎教：莫讓寵物傷到胎兒 

營(yíng)養(yǎng)胎教：不可因早孕反應(yīng)而禁食 

情緒胎教：孕初期避免情緒過度緊張 

音樂胎教：聽自然之音《晨光》 

運(yùn)動(dòng)胎教：多做體操有益母子健康 

原始心臟開始快速搏動(dòng)——第6周胎教方案

環(huán)境胎教：居室內(nèi)不要擺放太多花草

營(yíng)養(yǎng)胎教：孕吐時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的小妙招 

情緒胎教：心理壓力越大，害喜越明顯 

音樂胎教：欣賞《春江花月夜》

運(yùn)動(dòng)胎教：這些準(zhǔn)媽媽最好不要運(yùn)動(dòng) 

聯(lián)想胎教：腦“呼吸操”使胎兒發(fā)育得更完善

像一顆小小的蠶豆——第7周胎教方案

環(huán)境胎教：盡早調(diào)離這些工作崗位 

營(yíng)養(yǎng)胎教：準(zhǔn)媽媽吃酸有講究

情緒胎教：自我調(diào)節(jié)情緒的方法 

音樂胎教：教你怎樣享受音樂浴

運(yùn)動(dòng)胎教：孕期體操——踝關(guān)節(jié)與足尖運(yùn)動(dòng)

聯(lián)想胎教：想象一下未來寶寶的樣子

內(nèi)臟器官初具規(guī)模——第8周胎教方案

環(huán)境胎教：消除噪聲，不讓胎兒受驚 

營(yíng)養(yǎng)胎教：緩解孕吐的中醫(yī)食療 

情緒胎教：準(zhǔn)爸爸多安撫緊張的妻子 

音樂胎教：名曲欣賞《糖果仙子》

聯(lián)想胎教：避免產(chǎn)生不好的聯(lián)想 

行為胎教：保持合理的睡眠和休息 

第四篇 懷孕3個(gè)月，好心情是最好的胎教

孕期追蹤——胎兒與準(zhǔn)媽媽

胎兒的發(fā)育狀況

通過動(dòng)作促進(jìn)發(fā)育 

準(zhǔn)媽媽的身體變化 

可能會(huì)出現(xiàn)的情緒變化 

胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要

準(zhǔn)媽媽最好不要戴首飾 

孕早期的化妝與美容 

孕早期不要染發(fā)燙發(fā)

花露水，最好少用或不用

孕3月出行細(xì)節(jié)提示 

妊娠初期要預(yù)防感冒

有流產(chǎn)信號(hào)要臥床休息 

緩解尿頻的有效措施 

環(huán)境胎教：巧妙布置可減少居室噪聲 

一個(gè)真正意義的胎兒——第9周胎教方案

營(yíng)養(yǎng)胎教：防流產(chǎn)宜多吃綠葉蔬菜 

情緒胎教：讓準(zhǔn)媽媽心情更好的呼吸法 

音樂胎教：名曲欣賞《田園》

運(yùn)動(dòng)胎教：適當(dāng)做家務(wù)也是一種運(yùn)動(dòng) 

撫摩胎教：開始用雙手向胎兒傳遞愛 

進(jìn)入腦迅速增長(zhǎng)期——第10周胎教方案

環(huán)境胎教：莫在空調(diào)環(huán)境里呆太久

營(yíng)養(yǎng)胎教：準(zhǔn)媽媽口味變“淡”些 

情緒胎教：會(huì)心一笑，看看小笑話 

音樂胎教：為胎兒哼一支優(yōu)美的小曲 

運(yùn)動(dòng)胎教：孕期體操——床上運(yùn)動(dòng) 

美育胎教：用心感受大自然的美 

游弋在歡樂的海洋——第11周胎教方案

營(yíng)養(yǎng)胎教：保胎安胎的飲食禁忌 

情緒胎教：恩愛的夫妻關(guān)系有助于胎教

音樂胎教：名曲欣賞《搖籃曲》

語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事的要點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)胎教：舒緩的瑜伽可安胎

環(huán)境胎教：勿讓二手煙傷害胎兒 

可以辨別男女了——第12周胎教方案

營(yíng)養(yǎng)胎教：多吃這些水果，對(duì)母子有利 

情緒胎教：多微笑吧，寶寶能感受到

音樂胎教：走出音樂胎教的3大誤區(qū)

語(yǔ)言胎教：與胎兒“拉家常” 

行為胎教：準(zhǔn)媽媽儀態(tài)需留意

第五篇 懷孕4個(gè)月，扮靚自己美育胎兒

孕期追蹤——胎兒的發(fā)育狀況

胎兒與準(zhǔn)媽媽

胎兒感知能力的發(fā)育 

準(zhǔn)媽媽的身體變化

可能會(huì)出現(xiàn)的情緒變化

胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要

準(zhǔn)媽媽體重并非越重越好 

準(zhǔn)媽媽睡席夢(mèng)思床隱患多

左側(cè)臥位，孕期最佳睡姿

提前做準(zhǔn)備，預(yù)防妊娠紋 

孕中期性生活，學(xué)問多多

正確應(yīng)對(duì)孕期頭痛

準(zhǔn)媽媽頭暈眼花的處理方法

孕期牙齦出血的預(yù)防措施

牙齦出血的原因 

預(yù)防牙齦出血的小技巧 

胎盤發(fā)育完成胎盤發(fā)育完成——第13周胎教方案

環(huán)境胎教：營(yíng)造良好的工作氛圍

營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)鈣可讓胎兒更健康

情緒胎教：準(zhǔn)媽媽好好享受孕體美

音樂胎教：欣賞名曲《漁舟唱晚》 

語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事《拔蘿卜》

呼喚胎教：盡早給胎兒起個(gè)中性乳名 

運(yùn)動(dòng)胎教：媽媽游泳未來寶寶更靈活 

會(huì)皺眉做鬼臉——第14周胎教方案

環(huán)境胎教：重新布置一下你的臥室

營(yíng)養(yǎng)胎教：多吃魚，胎兒更聰明 

情緒胎教：會(huì)心一笑，看看小笑話

音樂胎教：欣賞《小星星變奏曲》 

運(yùn)動(dòng)胎教：準(zhǔn)媽媽游泳，注意事項(xiàng)多

語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事《愛吹牛的小花狗》

藝術(shù)胎教：和胎兒一起看畫展 

胎兒會(huì)打嗝了——第15周胎教方案

營(yíng)養(yǎng)胎教：既健康又不發(fā)胖的飲食方案

情緒胎教：打扮出來的好心情 

音樂胎教：帶胎兒聽場(chǎng)音樂會(huì)

語(yǔ)言胎教：準(zhǔn)爸爸和胎兒說說話 

藝術(shù)胎教：媽媽愛編織，將來寶寶更靈活

智慧胎教：媽媽愛思考，寶寶腦子好

胎兒越來越強(qiáng)壯——第16周胎教方案

環(huán)境胎教：家中不要使用芳香劑 

營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充DHA，讓胎兒更聰明 

情緒胎教：不可對(duì)胎教期望過高

音樂胎教：欣賞《動(dòng)物園狂想曲》 

語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事《小熊過橋》

運(yùn)動(dòng)胎教：職場(chǎng)媽媽的“孕”動(dòng)法則 

智慧胎教：這樣動(dòng)腦對(duì)胎兒有益

行為胎教：準(zhǔn)媽媽注重個(gè)人修養(yǎng) 

第六篇 懷孕5個(gè)月，感受胎動(dòng)的奇妙體驗(yàn)

孕期追蹤——胎兒與準(zhǔn)媽媽

胎兒的發(fā)育狀況 

通過胎動(dòng)促進(jìn)自身發(fā)育

準(zhǔn)媽媽的身體變化

可能出現(xiàn)的情緒變化 

胎教之前——安胎養(yǎng)胎很重要

日常注意保護(hù)腹部 

孕期保養(yǎng)頭發(fā)有妙招 

堅(jiān)持測(cè)量子宮高度

對(duì)胎兒進(jìn)行胎動(dòng)監(jiān)護(hù) 

準(zhǔn)媽媽手腳冰涼如何調(diào)理

準(zhǔn)媽媽如何安穩(wěn)過“夏”

活躍地感受著這個(gè)世界——第17周胎教方案

環(huán)境胎教：和胎兒一起享受森林浴

營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)鐵，可預(yù)防媽媽貧血

情緒胎教：將心中不快說出來

音樂胎教：名曲欣賞《e小調(diào)第九交響曲》

語(yǔ)言胎教：念童謠《一只小蜜蜂》

運(yùn)動(dòng)胎教：“帶”著胎兒去旅游 

撫摩胎教：教你怎樣進(jìn)行撫摩

情趣胎教：自制寶寶禮物“小肚兜”

智慧胎教：媽媽寶寶一起來猜謎語(yǔ) 

小胸脯一起一伏——第18周胎教方案

營(yíng)養(yǎng)胎教：多吃堅(jiān)果，未來寶寶更聰明 

情緒胎教：會(huì)心一笑，看看小笑話

音樂胎教：讓胎兒感受莫扎特的《春泉》

美育胎教：多看漂亮的嬰兒圖片 

撫摩胎教：善用觸壓拍打法

智慧胎教：要學(xué)會(huì)寧?kù)o愉悅地生活 

情趣胎教：試一試家庭插花

胎兒聽見聲音了——第19周胎教方案

營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充奶粉，可促進(jìn)胎兒腦發(fā)育 

情緒胎教：控制壓力讓胎兒更好地成長(zhǎng) 

音樂胎教：欣賞《愛之夢(mèng)》

語(yǔ)言胎教：給胎兒講故事《聰明的阿凡提》

撫摩胎教：準(zhǔn)爸爸要積極參與撫摩

聯(lián)想胎教：準(zhǔn)媽媽適當(dāng)做些“白日夢(mèng)” 

情趣胎教：媽媽動(dòng)手做十字繡 

和胎兒一起欣賞音樂——第20周胎教方案

營(yíng)養(yǎng)胎教：媽媽吃火鍋，寶寶不喜歡

情緒胎教：會(huì)心一笑，看看小笑話

音樂胎教：欣賞名曲《牧童短笛》

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