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寶寶輔食挑選指南：三步看配料表

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月02日 17:18

寶寶輔食挑選指南：三步看配料表！
? 為寶寶挑選輔食時，了解配料表至關(guān)重要。以下是三步挑選寶寶輔食的實用指南：

1?? 首先，熟悉我國嬰兒輔食的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。通常，符合“嬰標(biāo)”的食物是安全的，可以放心給寶寶食用。進(jìn)口產(chǎn)品雖然很少在包裝上標(biāo)注，但詳情頁一般會提及。

2?? 接著，仔細(xì)查看配料表：
??? 原則：原材料盡量簡單純凈。
?♂? 避免含有：糖、調(diào)味劑、香精、食鹽、味精、氫化植物油等。
理想成分：嬰幼兒必備營養(yǎng)素，如維生素A、D、B1和鈣鐵鋅等。

3?? 最后，查看營養(yǎng)成分表：
鈉含量：6個月-1歲的寶寶每日鈉攝入量不應(yīng)超過350mg。通過母乳或配方奶喂養(yǎng)，寶寶可以攝入約150mg的鈉，因此輔食中的鈉含量越低越好。
??? 注意：有些號稱“寶寶面條”的產(chǎn)品，鈉含量可能高達(dá)350mg以上，媽媽們要仔細(xì)甄別。

通過以上步驟，您就能更好地為寶寶挑選健康、營養(yǎng)的輔食啦！