普洱茶如何健康的飲茶

時間:2023-08-25 11:40來源:茶文藝 作者:小茶果瀏覽: 101 次

普洱茶如何健康的飲茶； 一、茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血； 二、控制飲茶數(shù)量，以一天8-10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔； 三、飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內，否則會影響人體對

如何健康的

；

   一、

水濃淡適中，一般用3克

一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；

   二、控制飲茶數(shù)量，以一天8-10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔；

   三、飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收；

   四、不喝八種茶：

、霉變茶、串味茶、焦微茶、隔夜茶、久

、冷茶、燙茶。
 

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