喝茶能降火,最去火的幾種養(yǎng)生茶

聽(tīng)說(shuō)喝茶能有降火的作用是真的嗎，現(xiàn)在的人們生活壓力普遍增大，有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)上火的情況，所以大家一定要知道如何去調(diào)理上火的問(wèn)題，下面的這些養(yǎng)生茶是不錯(cuò)的選擇，可以起到降火氣的功效和作用，來(lái)看看這些養(yǎng)生茶的介紹。

竹葉茶

注意是竹葉茶而不是竹葉青茶，它是以竹葉為主要原料制作的一種茶，竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克，用水煎茶飲用。竹葉茶清香潤(rùn)喉，還能有利尿的作用，對(duì)于經(jīng)常上火，煩躁不安的情緒有一定的緩解作用。

麥冬茶

麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置于杯中，先用少許開(kāi)水沖泡潤(rùn)濕，再加入足夠的開(kāi)水沖泡。也可以煎水代茶飲用，效果也是一樣的好，而且麥冬還可以和玉米須或者是桑葉，綠茶等等的茶品一起搭配泡制，對(duì)于清熱解毒，清心有好處。

陳皮茶

橘子皮曬干之后，具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好，也就是我們平常所說(shuō)的陳皮，一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較好。陳皮是一種藥材，可以起到理氣的作用，還能健脾胃，消食化痰，對(duì)于清熱解毒去火來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的選擇，味道清新，讓人神清氣爽。

關(guān)于喝茶去火的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了，這些養(yǎng)生的茶品對(duì)于經(jīng)常上火的情況有改善的作用和效果，還能有清熱解毒的功效，日常生活中大家都可以選擇這樣的養(yǎng)生飲品，對(duì)于容易上火的體質(zhì)來(lái)說(shuō)有很好的保健的作用和功效，大家不妨試試。

降火喝什么茶

1、菊花茶。菊花是我國(guó)十大名花之一，品種頗多，它含有大量的芳香物質(zhì)，包括8種人體必需氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸和豐富微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、延緩衰老、保護(hù)神經(jīng)、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降壓等功效。

2、金銀花茶。金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗炎、涼血止痢等作用。

3、玫瑰花茶。它是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合制成，香氣濃。玫瑰花茶提供纖維質(zhì)，可清除宿便，維持新陳代謝正常。它味道微苦、性溫，能溫養(yǎng)人的心肝血脈，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，是美容養(yǎng)顏、清熱下火的上品。

4、百合花茶：百合花的主要特點(diǎn)就是所含的維生素比較豐富，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說(shuō)夏天喝一些百合花是有好處的。

5、 金盞花茶：感冒時(shí)飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。

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擴(kuò)展資料：

下火的水果有：

1、甘蔗

甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經(jīng)常吃甘蔗，可以避免上火的情況發(fā)生。

2、橄欖

橄欖性平，味道稍微帶一點(diǎn)酸澀，可以起到清肺的效果，對(duì)于降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當(dāng)食用一些橄欖。

3、橙子

很多人知道橘子吃多了會(huì)上火，但是跟它長(zhǎng)得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產(chǎn)婦乳房紅腫的情況。

4、梨

夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經(jīng)常吃一些梨來(lái)去火。

5香蕉

香蕉有潤(rùn)腸、通便的效果。很多人上火是因?yàn)轶w內(nèi)有很多垃圾不能及時(shí)排出體外，所以，經(jīng)常吃香蕉，就可以起到治療便秘，去火的效果。

6柚子

柚子味道是酸甜口的，經(jīng)常吃柚子有很好的預(yù)防上火和去火的作用。柚子是一種常見(jiàn)的去火的水果。柚子性寒，適合大部分人經(jīng)常食用。

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什么茶能去火

什么茶能去火

什么茶能去火？喝茶是一件很養(yǎng)生的事情，現(xiàn)在越來(lái)越多人喜歡喝茶了，其中茶葉的種類是有很多的，不同的茶葉對(duì)人們身體是有不一樣的好處，下面我分享什么茶能去火。

什么茶能去火1 1、苦瓜茶

平時(shí)多喝一些苦瓜茶能去火，而且它的去火功效特別好，因?yàn)榭喙鲜且环N性質(zhì)寒涼的食材，人們把它切片以后曬干制成苦瓜茶，可以直接泡水喝，它能清除人體內(nèi)的熱毒，而且能讓人體吸收大量苦瓜干，可以讓人體出現(xiàn)的上火癥狀盡快消退。

2、菊花茶

菊花茶也是一種能降火的健康養(yǎng)生茶，它滋味甘醇，湯色清澈明亮，在沖泡的時(shí)候可以搭配適量的`金銀花和甘草，這樣能讓他親了親，我的功效更加出色，特別是在炎熱夏天中人們喝一杯清涼爽口的菊花茶能清熱解毒預(yù)防上火，也能讓人們的中暑癥狀很快減輕。

3、蒲公英茶

蒲公英是自然界中最常見(jiàn)的野生植物，它的根和莖在曬干以后都能制成保健養(yǎng)生茶，用蒲公英制成的這些保健茶都具有明顯清熱解毒和清熱去火作用，人們沖泡飲用這些茶以后能讓上火癥狀很快消退，，而那些熱性體質(zhì)的人群在日常生活中多喝一些蒲公英茶，還能預(yù)防上火癥狀發(fā)生。

4、冬瓜荷葉茶

在常見(jiàn)降火茶中，冬瓜荷葉茶也是最吸引人的存在，，冬瓜皮和荷葉都是性質(zhì)寒涼的食材，它們能清熱解毒，利水消腫，加快人體代謝，用它們制成的冬瓜荷葉茶能清熱解毒，預(yù)防上火，它還能去除油膩，加快人體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝，能預(yù)防肥胖和高血脂。除了上面介紹的這些茶以外，決明子茶和薏仁茶以及薄荷茶還有綠茶等也都具有一定的降火作用。

什么茶能去火2 女性喝什么去火茶最好

1、 明目茶

明目茶：現(xiàn)代人已離不開(kāi)電腦，而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時(shí)，不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預(yù)防上火。

2、麥茶

麥茶：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩沖身體疲勞。鉀和鐵，對(duì)預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營(yíng)養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。

3、消暑養(yǎng)陰茶

消暑養(yǎng)陰茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗凈后放入鍋中加水，煮沸十分鐘后加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘后加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰，治中暑內(nèi)熱。

4、三花清涼茶

三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

5、菊銀茶

菊銀茶：將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。 放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用?？上?、清熱排毒，減肥降脂。

6、利喉清咽茶

利喉清咽茶：由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦。

7、午時(shí)茶

午時(shí)茶：蒼術(shù)、陳皮、藿香、甘草、防風(fēng)、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實(shí)、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀為深棕色茶塊。每次用1-2塊，清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱，倒滯止渴，開(kāi)胃進(jìn)食。宜忌：本茶消積滯而行氣散結(jié)，可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，孕婦慎用。

8、養(yǎng)顏茶

養(yǎng)顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房里可抓到。

9、陳皮茶

陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

10、葛根茶

葛根茶：將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮(zhèn)痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：此養(yǎng)生涼茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小時(shí)以上，若煎煮時(shí)間不足，則功效降低。

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