市面上的減肥茶打著天然的旗號，但也許并沒有大家想象中的那樣安全可靠，所以不妨選擇具有保健功效的減肥花草茶。含有不同中草藥，可調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減肥要以安全科學(xué)為原則。

1、山楂決明子茶

材料︰山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。

作法：將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中，以小火煮開，甜菊葉煮過后有甜味，可代替糖。 功效：能減肥降脂，利水通便，暢中潤腸。

2、葛根桂花茶

材料︰葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml。

作法：材料放入熱水沖泡，燜約5分鐘，過濾后即可飲用。功效：潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥清脂的功效

3、玫瑰茉莉花茶

材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。

作法：玫瑰花、茉莉花以熱水沖開。 功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況。

4、茯苓紅茶

材料：茯苓10g 、紅茶葉6g 、水1000ml

作法：1000ml熱水煮沸，加入茯苓、紅茶，燜5-10分鐘后即可飲用。 功效：利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。

5、檸檬草紅茶

材料：檬檸草10g 、紅茶葉6g 、水1000ml

作法：水1000ml煮沸，加入檸檬草、紅茶葉，煮5-10分鐘即可飲用 功效：利水消腫，分解脂肪，消除下半身多余水分。

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