食物中毒已經(jīng)很常見了，誰能想到水也會引起中毒。醫(yī)生談論飲用水：與其喝8杯水作為健康標準，不如每天排6次尿作為參考

在春游的好時機，一家公司組織員工在郊區(qū)訓練。步行兩個多小時后，口渴的年輕員工一口氣喝了五瓶礦泉水……一起水中毒事件給公眾敲響了警鐘。

那天中午，一個年輕人被送到急診室。他看到自己臉色蒼白，雙手顫抖，嘴里不停地嘔吐。經(jīng)調(diào)查，他的呼吸、脈搏、血壓等生命指征非常危險。陪同同事介紹培訓后，急診醫(yī)生立即判斷水中毒，結(jié)合年輕人的各種癥狀！

急診醫(yī)生介紹，大量補水后，人體血液稀釋，滲透壓降低。水會通過細胞膜滲入細胞，使細胞水腫，從頭暈、嘔吐或幻覺到昏迷、呼吸暫停甚至死亡。急診醫(yī)生說：每年，醫(yī)院都會接待多例水中毒患者，主要發(fā)生在夏季，運動后大量飲用水中毒。

如何喝水才能健康？

一項醫(yī)學研究指出，人體每天至少消耗2000毫升水，相當于大約8杯水。對于這種說法，醫(yī)生給出了自己的答案：我們每天吃的食物含有大量的水，比如90%的蔬菜，80%的水果，70%的肉和魚?？鄢@些，每天喝1200毫升水就足夠了，大約是2瓶礦泉水。醫(yī)生補充說，由于市民在日常生活中有更多的水攝入渠道，最好每天排尿6次，而不是喝8杯水作為健康標準。

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