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為什么喝點(diǎn)水就老去廁所?macbookpro

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月04日 11:33

一、生理原因

1，腎臟過(guò)濾功能

腎臟是人體的重要器官，負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的廢物和多余水分。當(dāng)我們喝水后，腎臟加速工作，再將水分和廢物尿液排出體外。喝水量增加，排尿頻率也相應(yīng)提高。

2，膀胱容量

膀胱是儲(chǔ)存尿液的器官，其容量有限。當(dāng)膀胱內(nèi)尿液積累到一定程度時(shí)，產(chǎn)生尿意。喝水過(guò)多膀胱容量增加，尿意也隨之增強(qiáng)。

3，膀胱神經(jīng)調(diào)節(jié)

膀胱神經(jīng)調(diào)節(jié)異常也飲水頻繁如廁。膀胱過(guò)度活動(dòng)癥（OAB）是常見(jiàn)的疾病，患者出現(xiàn)尿頻、尿急癥狀。

二、心理原因

1，焦慮和緊張

心理也飲水頻繁如廁。當(dāng)人們處于焦慮、緊張情緒狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮，膀胱收縮，從而產(chǎn)生尿意。

2，習(xí)慣性如廁

有些人習(xí)慣喝水后立即上廁所，這種習(xí)慣性如廁行為也飲水頻繁如廁。

三、健康原因

1，慢性腎疾病

慢性腎疾病患者腎臟功能受損，無(wú)法有效過(guò)濾血液中的廢物和多余水分，尿量減少，可尿頻、尿急癥狀明顯。

2，尿路感染

尿路感染尿道炎癥，引起尿頻、尿急癥狀。

四、如何應(yīng)對(duì)飲水頻繁如廁

1，適量飲水

適量飲水是保持身體健康的關(guān)鍵。世界衛(wèi)生組織建議，成年人每天飲水量應(yīng)保持1500-1700毫升。

2，注意飲食

飲食中應(yīng)避免過(guò)多攝入高鹽、高糖、辛辣刺激性食物，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

3，保持良好的心態(tài)

學(xué)調(diào)整心態(tài)，減輕焦慮、緊張情緒，可以方便改善飲水頻繁如廁的現(xiàn)象。

4，定期體檢

定期體檢可以方便及早發(fā)現(xiàn)慢性腎疾病、尿路感染疾病，并進(jìn)行治療。

飲水頻繁如廁是身體向我們傳遞的信號(hào)，是生理、心理或健康原因所致。了解這些原因，可以方便我們好地應(yīng)對(duì)這一現(xiàn)象。日常生活中，注意適量飲水、保持良好的心態(tài)，關(guān)注身體健康，從而擁有一個(gè)健康的生活。

為什么喝點(diǎn)水想去廁所

你的身體出現(xiàn)這種現(xiàn)象，高懷疑是腎臟問(wèn)題，因?yàn)槲疑磉呌型赂泐愃?，去醫(yī)院查看出來(lái)了，醫(yī)生也告訴她了這些常識(shí)

謝謝推薦！我覺(jué)得身體沒(méi)什么異樣的話沒(méi)事，平時(shí)不怎么喝水說(shuō)明你的腎臟重吸收水的能力強(qiáng)，身體不缺水，一旦大量飲水肯定排尿，應(yīng)當(dāng)屬于正常。

個(gè)人認(rèn)為還是腎的問(wèn)題，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，臟器的強(qiáng)弱有區(qū)別，不是波及到健康，不建議服藥。排尿次數(shù)過(guò)多過(guò)少都不好，你排尿次數(shù)過(guò)多，并沒(méi)有什么腰酸，口干，脾氣火爆，我覺(jué)得多排一點(diǎn)尿，未必不是好事。因?yàn)楝F(xiàn)的吃食，環(huán)境真是毒素太多了。

腎虛！多鍛煉一下出出汗好了！

人體本身有調(diào)節(jié)水的平衡的作用制控制水的進(jìn)出，身體不水時(shí)感覺(jué)不到渴，喝得多自然尿得多，一喝水想尿尿得看你喝多少水了，你渴喝水不多有尿的話去醫(yī)院查看一下，去醫(yī)院泌尿科查看一下腎功能比較好。還有，這種問(wèn)題邀請(qǐng)醫(yī)生來(lái)回答，他們是專業(yè)的！謝謝。

那是因?yàn)樯眢w不缺水的緣故。下這種人體格比較消瘦并且運(yùn)動(dòng)量少。

是前列腺有什么問(wèn)題，建議去醫(yī)院查看下。

常言道，人有三急。要說(shuō)起這急的程度，人與人還是有不小的差異。

以喝水和小便的關(guān)系為例，有些人水杯不離手，每天猛喝水可去廁所的次數(shù)依然寥寥無(wú)幾；也有的人一喝完水立刻“來(lái)感覺(jué)”，要是一起喝酒，吃西瓜，是成為廁所的?？?/p>

據(jù)有關(guān)專家指出飲水量正常的前提下（女性1，8-1，9升/天，男性2，3-2，8升/天），人平均每天排尿8次，半夜“起夜”一次也非常正常。

一、膀胱太小裝不下……有關(guān)專家表示，膀胱大小和它可以承載尿量的多少，也是由先天決定的。膀胱容量小有哪些特征呢？人每次的排尿量約200毫升，你排尿次數(shù)增加的量也小于這個(gè)數(shù)字（用驗(yàn)?zāi)虻牧勘瓬y(cè)一下），把心放進(jìn)肚子里了——沒(méi)啥大事，是個(gè)體差異所造成的輕微尿頻而已。這種不爽，鍛煉解決

經(jīng)常保持充盈可以方便增大膀胱容量，即使儲(chǔ)尿量略微增加，人也不輕易產(chǎn)生強(qiáng)烈尿意。從這個(gè)角度再將，適當(dāng)憋尿，有意識(shí)地減少排尿次數(shù)是增加膀胱容量的有效方法。憋到什么程度呢？是以不難受為限。

推薦方法，改善“易尿”體質(zhì)第1-2天無(wú)論有沒(méi)有尿，每30分鐘去一次廁所；第3-4天無(wú)論有沒(méi)有尿，每45分鐘去一次廁所；第4-5天無(wú)論有沒(méi)有尿，每1小時(shí)去一次廁所，以此類推。注上述30分鐘、45分鐘和1小時(shí)只是一個(gè)大體的時(shí)間框架和思路，大家真正做的時(shí)候自己的工作生活時(shí)間安排，靈活運(yùn)用。

二、喝水少尿頻？喝水太少易尿液濃縮，而我們的膀胱對(duì)濃縮的尿液加敏感，不斷促使人產(chǎn)生尿意。啊，為了不一兒一趟地跑廁所，水真是既不能喝太多，也不喝太少。

三、膀胱括約肌太松，兜不住。膀胱是一個(gè)囊性結(jié)構(gòu)的儲(chǔ)尿器官，與尿道相同的交界處有括約肌，控制尿液排出。括約肌過(guò)于松弛“兜不住”，容易出現(xiàn)有尿憋不住，頻繁跑廁所的現(xiàn)象。凱格爾運(yùn)動(dòng)可以緊實(shí)膀胱括約肌，增強(qiáng)肌肉力量解決這一難題。

四、排尿頻率突然改變？得去醫(yī)院看看了一直尿頻源于個(gè)體差異或不健康的生活習(xí)慣，那么不明原因地排尿頻率突然增加，提高警惕了，和這些疾病有關(guān) 1，尿路感染或腎結(jié)石尿路感染和腎結(jié)石都對(duì)膀胱產(chǎn)生刺激作用，讓人產(chǎn)生尿意。腎結(jié)石伴有腰部的刀割樣劇痛，尿路感染則出現(xiàn)尿痛和血尿。 2，糖尿病莫名其妙地出現(xiàn)多尿、尿頻且沒(méi)有其他癥狀，應(yīng)高度懷疑由糖尿病所致，典型表現(xiàn)為排尿次數(shù)和每次排尿的尿量增加。糖尿病患者葡萄糖代謝紊亂，不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿和多尿。 3，膀胱過(guò)度活動(dòng)癥膀胱過(guò)度活動(dòng)癥常見(jiàn)于中老年人，以尿急、尿頻、尿失禁為特征，嚴(yán)重時(shí)也出現(xiàn)尿失禁。目前認(rèn)為膀胱過(guò)度活動(dòng)癥患者并不實(shí)質(zhì)性的膀胱病變，本病與膀胱逼尿肌的過(guò)度收縮和精神有關(guān)。

建議去醫(yī)院查看下~

一喝水想上廁所,這是怎么一回事

喝水不多卻總想排尿？多與三個(gè)原因有關(guān)，兩個(gè)方法有效緩解

其實(shí)水是我們?nèi)梭w所的物質(zhì)，而且每天喝的水晶的多數(shù)都對(duì)我們?nèi)梭w吸收，沒(méi)有吸收的腎臟，喝水有非常積極的關(guān)系，喝水比較多，產(chǎn)生的尿液也比較多，不同的人和同樣的水分，尿液的時(shí)間也，有一些人兩三個(gè)小時(shí)之后產(chǎn)生尿液，還有一些人很5分鐘想上廁所，為什么喝同樣的水，每個(gè)人產(chǎn)生尿液的時(shí)間卻有快有慢呢？

和新陳代謝有關(guān)

大家都知道排尿其實(shí)是一個(gè)排泄的，而且水分體內(nèi)經(jīng)過(guò)了新陳代謝，說(shuō)有用的物質(zhì)被我們?nèi)梭w吸收掉，對(duì)人體沒(méi)用的物質(zhì)尿液的形式出體外，再加上每個(gè)人的生理構(gòu)造，說(shuō)即使喝同樣快樂(lè)的水，產(chǎn)生藥物的時(shí)間也是有所差異的，身體代謝能力比較好的人，大約10分鐘可以把喝的水送達(dá)身體的各個(gè)部位，內(nèi)心沒(méi)有吸收的尿液排出體外，內(nèi)心心存天性能力不好的人，產(chǎn)生尿液的時(shí)間自然長(zhǎng)一些。

膀胱較敏感

其實(shí)尿液儲(chǔ)存我們的膀胱當(dāng)中，一喝水立馬想上廁所的話，充分說(shuō)明我們的膀胱是非常敏感的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體機(jī)能都，有些人的膀胱比較敏感，一定有尿液進(jìn)入到膀胱之內(nèi)，給我們的大腦發(fā)號(hào)指令讓人體進(jìn)行排尿，而有一些人的膀胱比較冷靜，容量也是非常大的，比較能憋尿，把尿液儲(chǔ)存，這也是很多人半天不上廁所的重要原因。

腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題

其實(shí)尿液是由我們的腎臟產(chǎn)生的，腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題的話，很有到尿液的產(chǎn)生和排尿的時(shí)間，而且腎臟當(dāng)中還有較多的腎小球，這些腎小球不僅僅可以起到過(guò)濾的效果，還可以有效的吸附身體周圍的水分，我們的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么腎小球受到傷害，而且當(dāng)水進(jìn)入我們的身體沒(méi)來(lái)得及吸收出現(xiàn)的排出體外，說(shuō)我們一喝水產(chǎn)生尿意。

那如何緩解一喝水有尿意的？

多喝水

其實(shí)有一些人感覺(jué)一喝水上廁所，太麻煩了，于是索性不喝水，或者是少喝一些水，這樣增加膀胱的敏感度，平時(shí)生活當(dāng)中喝水太少，身體內(nèi)的尿酸濃度不斷的升高，而且尿液也逐漸的刺激膀胱，使我們的膀胱變得加敏感一些，這樣上廁所的頻率不斷的增加，即使一喝水產(chǎn)生尿液，平時(shí)的生活當(dāng)中也應(yīng)該要的補(bǔ)充水分才行。

適當(dāng)憋尿

其實(shí)有很多的人一一有上廁所的感覺(jué)立馬去廁所了，膀胱容量比較小的人是極為不利的，當(dāng)我們產(chǎn)生了尿液也不可以立馬排尿，適當(dāng)?shù)谋镆粌?，這樣增大膀胱的容量，而且還可以有效的緩解，一喝水想上廁所的。

其實(shí)喝進(jìn)去的水形成尿液的時(shí)間也不太長(zhǎng)，我們?nèi)梭w白天排尿次數(shù)是5~6次，而晚上看睡眠飲水量和個(gè)人的體質(zhì)，一喝水有尿液，不一定是膀胱和腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，還有和我們?nèi)梭w的代謝有一定關(guān)系，的排尿量過(guò)多，應(yīng)該要的去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的查看才行。

一喝完水要上廁所,是為什么如何保養(yǎng)

一喝水要上廁所，原因是什么？

這樣的現(xiàn)象生活中還是比較常見(jiàn)的，從水到變成尿液排出是時(shí)間的，這個(gè)時(shí)間大約5~7分鐘，也說(shuō)一喝水排尿，不是剛喝進(jìn)去的水，或許是前面喝的水才被釋放出來(lái)。也有的人因?yàn)樘焐哪虼鎯?chǔ)比較少，很快的出現(xiàn)尿液，這屬于是再將體內(nèi)的毒素和垃圾代謝出來(lái)，也是方式。

大部分人喝水之后，立即想要去廁所，也是出現(xiàn)一些問(wèn)題的信號(hào)。這樣的現(xiàn)象的出現(xiàn)往往伴隨其他明顯的不適感出現(xiàn)，比如說(shuō)腰酸背痛，并不單純出現(xiàn)喝水想排尿的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候多注意點(diǎn)，是不是有這種出現(xiàn)，尤其是平時(shí)喜歡憋尿久坐的人，要時(shí)刻警惕。排除這些問(wèn)題，平時(shí)的生活中，多喝點(diǎn)水是不錯(cuò)的，上了年紀(jì)的人，喝水的時(shí)候，加點(diǎn)料，還是很不錯(cuò)的。

日常如何保養(yǎng)？

，人體每天的飲水量1500毫升，才可以滿足身體的水分，每天喝點(diǎn)白開水，加上從蔬菜水果中獲取的水分，能滿足需求。有的人喜歡用飲料來(lái)代替日常飲水量，這是不行的。飲料中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并不能補(bǔ)充水分，反而水的吸收，的飲用水還是白開水或者是礦泉水。

上了年紀(jì)的人，喝白開水的時(shí)候，加點(diǎn)決明子，是很不錯(cuò)的，可以很好的促進(jìn)排尿，避免出現(xiàn)一喝水排尿的現(xiàn)象，對(duì)身體健康也是很有好處的，中老男性是很不錯(cuò)的保養(yǎng)方式，平時(shí)生活中不妨常喝點(diǎn)，還是很不錯(cuò)。

早起喝杯水，這是一個(gè)很好習(xí)慣，對(duì)健康長(zhǎng)壽都是有幫助的。早上起床的時(shí)候，身體處比較缺水的時(shí)候，補(bǔ)充水分，可以很好的幫助緩解身體不適的現(xiàn)象，并且還有不錯(cuò)的促進(jìn)排尿和排便，排出身體的毒素和垃圾，對(duì)健康是有好處的。這個(gè)時(shí)候喝水不合適加料了，的水是溫?zé)岬陌组_水。早上溫度比較冷，溫?zé)岬乃屔碜优€能很好地喚醒身體，開啟活力的新。

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