母乳喂養(yǎng)是媽媽的一種本能。媽媽的角色任重道遠，雖然把乳房給到寶寶吸吮是一個很簡單的動作，但對于寶寶而言意義重大，能更好地夯實抵抗力。那么，母乳對寶寶到底多重要？它含有哪些珍貴成分？怎樣實現(xiàn)輕松哺乳？

母乳含有哪些重要成分

母乳含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水等成分讓寶寶易吸收。初乳更是對寶寶免疫系統(tǒng)的建立發(fā)揮重要作用。寶寶6個月后開始添加輔食補充營養(yǎng)。

含有蛋白質(zhì)等成分 易于寶寶吸收

母乳是嬰兒最理想的天然食品，是其他任何食品都無法比擬的。因為母乳中含有人類生命早期所需要的全部營養(yǎng)成分，且各營養(yǎng)素之間比例合適，還含有其他動物乳不可替代的免疫活性物質(zhì)激素、酶和活性肽，非常適合身體快速發(fā)育的寶寶。母乳中所含的蛋白質(zhì)、乳糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水比例合適，易于寶寶吸收，其蛋白質(zhì)中富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、脂肪酶等，并協(xié)同MFGM乳脂球膜，強強聯(lián)合，對初生嬰兒的免疫系統(tǒng)、腸道成熟和消化吸收都很有幫助。此外，母乳中還含有對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對智力和視力均有作用的DHA、AA、牛磺酸等，共同促進寶寶健康發(fā)育。

初乳含有豐富的免疫活性物質(zhì)

分娩4-5天內(nèi)，媽媽所分泌的乳汁為初乳。初乳的乳汁呈淡黃色，質(zhì)地黏稠，其蛋白質(zhì)含量高，含有豐富的免疫活性物質(zhì)，對寶寶初級免疫系統(tǒng)的建立及預防感染發(fā)揮著重要作用。

此外，從新生兒胃腸道的生理特點來看，新生兒腸黏膜發(fā)育和功能不成熟，腸道菌群屏障也沒有建立起來，在出生頭幾個月里，腸道的通透性較大，一直持續(xù)到出生3-4個月，而母乳能夠促進寶寶胃腸健康，并且提供所需的營養(yǎng)成分，所以，寶寶出生第一口奶應該是母乳。

6個月后繼續(xù)喂母乳且要添加輔食

不同階段，從寶寶剛出生時的初乳到成熟乳汁，母乳的成分不同，甚至在每次喂奶中，乳汁成分也不同，這是因為媽媽身體能根據(jù)寶寶需要自動調(diào)節(jié)母乳成分。

一般情況下，媽媽可以提供足月兒正常生長到6個月所需要的營養(yǎng)素、能量、液體量，母乳喂養(yǎng)不僅供給寶寶營養(yǎng)，同時還提供一些寶寶可利用的脂肪酶、SIgA等，直到寶寶體內(nèi)可以自己合成。寶寶6個月前和6個月后相比，母乳所含能量、蛋白質(zhì)和鐵的總量大致相同。6個月后寶寶對能量和營養(yǎng)素的需求僅靠母乳無法滿足，這就是聯(lián)合國兒童基金會和世界衛(wèi)生組織（WHO）一致推薦6個月后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并同時添加輔食的原因。

母乳對生長發(fā)育的好處

母乳中含有足夠的DHA，對寶寶智力發(fā)育發(fā)揮著重要作用。初乳富含營養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有利于腸道功能發(fā)展并提高免疫保護，從小夯實寶寶的抵抗力。

母乳含有DHA 可促進寶寶智力發(fā)育

人類組織是全身含磷脂最多的組織，從孕20周開始，胎兒腦細胞分裂加快，作為腦細胞結構和功能成分的磷脂需要量增加，而磷脂上的長鏈不飽和脂肪酸，如DHA，為腦細胞生長和發(fā)育所需。

DHA也被人稱為“腦黃金”，其最好的來源是母乳。媽媽在均衡飲食的同時，再進食一定量的深海魚或者DHA補充劑，母乳中就會有足夠的DHA。因此，母乳對寶寶智力發(fā)育發(fā)揮著重要作用。

母乳的營養(yǎng)成分可夯實寶寶抵抗力

中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《中國0-6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南》明確指出，初乳富含營養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有利于腸道功能發(fā)展并提高免疫保護。媽媽分娩后，應盡早開奶，讓寶寶開始吸吮乳頭，獲得初乳后并進一步刺激泌乳，增加乳汁分泌，從小夯實寶寶的抵抗力。當然，不管是純母乳喂養(yǎng)的寶寶還是混合喂養(yǎng)的寶寶，都可以通過保證良好作息、適當運動等提高自身抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

春季或秋季適合斷奶 注意營養(yǎng)補充

很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶斷奶后很容易生病，這是因為寶寶斷奶后，失去母乳中乳鐵蛋白、免疫球蛋白等免疫活性物質(zhì)的保護，抵抗力下降，生病的可能性也隨著增加。此外，斷奶期間大部分的寶寶都會出現(xiàn)情緒波動大的情況，有的寶寶維持的時間會非常長，在不良情緒的影響下，也會使得孩子容易患病。

這種情況下，首先應該正確選擇斷奶時機，宜在氣候較為涼爽、早晚溫差較小的春季或秋季。其次要注意營養(yǎng)補充。寶寶斷奶后要及時添加輔食或者補充奶制品，以滿足斷奶后寶寶的營養(yǎng)需求。

另外，斷奶期間，媽媽要注意寶寶的精神狀態(tài)、大便和體重，若發(fā)現(xiàn)異常，就要及時帶寶寶就醫(yī)。

給寶寶喂母乳要注意什么

通過觀察寶寶情緒，或根據(jù)生長發(fā)育情況，判斷寶寶喝奶量是否充足。當奶水不足或其他原因無法母乳喂養(yǎng)，應適量添加配方奶，滿足寶寶生長所需的營養(yǎng)。

喝奶量足夠 寶寶生長發(fā)育正常

根據(jù)《中國居民膳食指南2016》指出，寶寶攝乳量受到多種因素的影響，但主要取決于寶寶自身的營養(yǎng)需要。母乳喂養(yǎng)時，不需要將乳汁擠出稱重來估計寶寶的攝乳量，可通過觀察寶寶情緒和尿量來判斷母乳攝入是否充足。

一般來講，如果寶寶每天能尿濕5-6個紙尿褲，就說明寶寶是能吃飽的。此外，可通過稱重寶寶攝乳前后的體重來判斷。寶寶體格生長可靈敏反應其喂養(yǎng)狀態(tài)，可通過寶寶生長發(fā)育情況，來判定寶寶較長一段時間的攝乳量。

媽媽可以定期測量寶寶身長、體重、頭圍，標記在WHO兒童成長曲線上，就可以判斷寶寶的生長是否正常。只要寶寶生長發(fā)育正常，說明其母乳量足夠。

奶水不足等原因 適當添加配方奶

WHO和美國兒科學會都鼓勵媽媽盡可能延長母乳喂養(yǎng)的時間。只要寶寶出生后體重下降沒有超過出生時體重的7%，就可堅持母乳喂養(yǎng)。如果寶寶出生后體重下降超過7%，母乳仍然不足，醫(yī)學研究表明有可能會出現(xiàn)脫水、急性營養(yǎng)不良等現(xiàn)象，這是可以根據(jù)需要補充配方奶，但應該在寶寶每次吸吮媽媽乳房每側10-15分鐘后才添加。

如果存在寶寶生病或者媽媽生病，媽媽因各種原因攝入藥物，或者經(jīng)過專業(yè)人員指導和各種努力后乳汁分泌仍不足的情況，可以根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整喂養(yǎng)方式，如進行混合喂養(yǎng)，以確保寶寶生長發(fā)育所需。

母乳喂養(yǎng)還需補充維生素D、鐵等

一般來說，對于純母乳喂養(yǎng)的寶寶，母乳中已經(jīng)提供了所需的營養(yǎng)成分、能量等，則不需要額外補充。但由于母乳中維生素D含量較低，母乳喂養(yǎng)的寶寶應該及時補充維生素D，并適當增加戶外活動，多曬太陽，促進維生素D的合成。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶到了6個月大時，由母體帶來的鐵元素已經(jīng)基本消耗完畢，需要額外添加含有鐵元素的食物進行補充，以預防缺鐵性貧血的發(fā)生。寶寶到6個月時如果已經(jīng)具備添加輔食的條件，如發(fā)現(xiàn)挺舌反射消失、對母乳的需求減少等，這時可以開始添加輔食，最好先添加含鐵米粉，6個月末再添加蛋黃。返回搜狐，查看更多

責任編輯：