六一兒童節(jié)｜中醫(yī)小兒推拿，守護(hù)寶寶健康快樂

中醫(yī)認(rèn)為小兒“臟腑嬌嫩”，易受外邪侵襲。推拿通過刺激特定穴位，可： ? ?健脾開胃?（改善挑食、積食）； ? ?增強(qiáng)體質(zhì)?（減少感冒、咳嗽）； ? ?緩解情緒?（安神助眠，緩解分離焦慮）。 ?二、兒童節(jié)必學(xué)3大保健穴位 1?? ?補(bǔ)脾經(jīng)（拇指外側(cè)緣）? ?手法：拇指橈側(cè)從指尖向指根直推100-300次； ?功效：健脾胃，促消化，改善積食、腹瀉。 2?? ?揉板門（手掌大魚際）? ?手法：拇指揉按3-5分鐘； ?功效：緩解腹脹、食欲不振，調(diào)理“疳積”。 3?? ?捏脊（背部脊柱兩側(cè)）? ?手法：雙手拇指和食指從尾椎提捏至大椎，每天3-5遍； ?功效：調(diào)節(jié)陽氣，增強(qiáng)免疫力，助長高。 ?三、兒童節(jié)推拿小貼士 ?? ?時間：飯后1小時操作，避免過飽或饑餓； ?? ?力度：手法輕柔，以孩子耐受為宜，可配合撫觸油； ?? ?禁忌：皮膚破損、發(fā)燒時暫停，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 親子互動升級：推拿后帶孩子戶外玩耍，搭配山藥小米粥、陳皮山楂水，既調(diào)養(yǎng)身體又增進(jìn)感情！這個六一，用中醫(yī)智慧為孩子筑牢健康根基～ #六一兒童節(jié) #小兒推拿 #中醫(yī)育兒 #美團(tuán)健康

發(fā)布于5月27日 05:03

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