女生可以長期喝的減肥茶有很多種，常見的有綠茶、荷葉茶、山楂茶和決明子茶，都具有一定的減肥作用，長期飲用不僅瘦身纖體，還有益身體健康，可以根據(jù)自己的口味需求來合理選擇。

適合女生喝的減肥茶

1、綠茶

女生喝綠茶可以促進(jìn)脂肪氧化，加速新陳代謝，幫助燃燒脂肪，控制體重，還具有降脂、通便的作用，對(duì)體內(nèi)的多余脂肪能夠起到排除的作用，長期飲用還可以起到全身去油脂的效果，不會(huì)影響身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。

2、荷葉茶

荷葉茶中的荷葉堿成分可以在腸道內(nèi)壁形成一層薄膜，阻礙脂肪的吸收，從而減少脂肪的堆積。女生喝荷葉茶還有很好的利水作用，能夠幫助身體排出多余的水分，達(dá)到消腫的效果，長期飲用不僅可以減肥，還有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。

3、山楂茶

山楂茶是一款具有很好減肥效果的茶飲，女生堅(jiān)持長期飲用可以有效地促進(jìn)消化、分解脂肪，可以幫助身體排出多余的脂肪，達(dá)到減肥的目的，除此之外還具有降血壓、降血脂等多種保健作用。

4、決明子茶

決明子茶是一款具有很高藥用價(jià)值的減肥茶，女生長期喝決明子茶有降脂、通便的好處，對(duì)體內(nèi)的多余脂肪也能夠做到排除的作用，還可以起到全身去油脂的效果，不會(huì)影響身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。

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