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當戶外健身遇見AI 智能健身開啟健康生活新范式

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月08日 08:17

中原網(wǎng)訊（鄭報全媒體記者陳凱文/圖）“這里的健身器材比普通的室外健身器材多了很多智能的東西，而且器材都比較新，孩子就很樂意去嘗試。我們幾乎每天放學都來玩一段時間，既有樂趣又能健身，我覺得挺好的?！?月7日傍晚，在位于鄭州商務外環(huán)與商務西八街交叉口的鄭州紀念公園里，劉佳正陪著孩子小玥寧在雙位太空漫步機上認真“漫步”。

小玥寧一邊鍛煉，一邊不時盯著機器旁邊的顯示屏?！斑@個上面顯示的是我這次運動消耗的卡路里數(shù)量。這會對我的鍛煉有一個促進的作用。每次鍛煉都給自己確定一個小目標，達成目標之后就很有滿足感，也會激勵我更愿意來這里鍛煉?！毙～h寧笑著對記者說。

放眼公園，像劉佳、小玥寧母女一樣來此鍛煉的人很多。夏日晚風習習，人們在這些智能化健身器材的加持下，更加智慧、科學地參與到健身活動中，身心愉悅地揮灑汗水，暢享運動帶來的健康和快樂。

“這里是我們剛投放的‘室外智能健身房’，它的智能體現(xiàn)在可以將信息技術與運動健康技術相結合，為用戶提供AI體測、運動計劃、健康科普、智能教練等功能，使用起來也比較便捷，用手機一掃碼就一目了然?！爆F(xiàn)場，鄭州市體育局相關負責人介紹，集合人工智能、物聯(lián)網(wǎng)、云計算、大數(shù)據(jù)等高新技術，健身愛好者首次使用只需微信掃描二維碼登錄，便可通過人臉識別“打卡”所有設施，并結合大數(shù)據(jù)的分析實現(xiàn)“運動計劃”的“私人訂制”，在日常鍛煉的同時，隨時隨地了解自身的運動狀態(tài)。

按照國家體育總局和河南省體育局關于加快推廣智能體育健身器材的指示要求，鄭州市體育局布局推出全新室外智能健身房，打造全民健身新場景，投入使用不久的紀念公園室外智能健身房便是其中之一。通過室外智能健身房使用的先進科技手段、智能互動設備，提升廣大市民主動健身熱情，讓市民更加“智慧”“有趣”“科學”地參與健身?！爱攽敉饨∩碛鲆夾I，可以說室外智能健身房已經(jīng)開啟了健康生活新范式?！痹撠撠熑巳缡钦f。

剛剛使用智能背部訓練器鍛煉完的市民常先生告訴記者，為了鍛煉身體，他平時經(jīng)常快走、慢跑，甚至還去健身房花錢辦了卡，但是時間不好掌握?！拔壹揖妥≡诩o念公園附近，這里新裝的室外智能健身房是特別好的健身設施，使用這些科技感十足的器材鍛煉身體，效果不比去健身房差。最重要的是離家近，隨時都可以鍛煉，多方便呀！而且掃機器上的二維碼還可以觀看教學視頻進行學習，現(xiàn)在我的訓練動作都很標準?！背Ｏ壬蛔↑c頭稱贊。

負責設備維護的深圳好家庭實業(yè)有限公司工作人員告訴記者，每個室外智能健身器材都配置有可隨時在線觀看的健身視頻指導，每個器材都有專業(yè)教練詳細拆解使用方法和標準動作示范，讓“健身小白”不僅能夠從零開始學習專業(yè)的健身知識和規(guī)范的動作姿勢，還能看到肌肉發(fā)力的位置，最大程度保證運動安全。

2025年，國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合教育部、體育總局、國家中醫(yī)藥局等16個部門實施開展“體重管理年”3年行動，普及健康生活方式，加強慢性病防治，“體重管理”也由此成為全民健康關鍵詞，科學健身更是成為“體重管理”的關鍵路徑。該工作人員表示，室外智能健身房也為市民的科學健身提供了“觸手可及”的解決方案——市民通過體質測試區(qū)的13項指標評估后，系統(tǒng)會根據(jù)個人的體能狀況和健身目標，即時生成個性化的運動方案。例如，減脂人群會被建議加強有氧訓練，如騎行智能競賽車；而增肌愛好者則會被引導進行更多的力量訓練。

據(jù)了解，截至2025年5月，智慧健身站點已覆蓋全國百余座城市，吸引1400余萬用戶完成超1.4億次科學健身。數(shù)據(jù)顯示，好家庭室外智能健身房的全國用戶中，45歲以下用戶占比達77.4%，其中31-45歲的上班族占比39.0%，18-30歲的年輕人占比25.7%。

近年來鄭州市體育局認真貫徹落實國家體育總局《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》，深入踐行“體育讓生活更美好”發(fā)展理念，以保障人民體育健身權益，滿足人民體育健身需求為出發(fā)點和落腳點，扎實做好鄭州市全民健身設施建設工作，全市2024年人均體育場地面積首次突破3.0平方米。

鄭州市體育局相關負責人告訴記者：“智能健身場地的出現(xiàn)，不僅優(yōu)化了城市空間的利用，還為市民提供了15分鐘健身圈的便利。廣大市民可以在家門口輕松找到健身設施，隨即開始運動燃燒卡路里，實現(xiàn)健康目標。目前鄭州市在省體育中心、青少年公園、世紀公園、人民公園、奧體中心、東區(qū)紀念公園等地點已配建了一定數(shù)量的智能健身器材，下一步，鄭州市體育局將繼續(xù)加大對智能健身設施的投放量，讓市民健身更加舒心、滿意?！?/p>