糖尿病運動血糖控制萬分重要

　　據(jù)報道，初患糖尿病的患者，運動后要注意測一下血糖。運動是治療糖尿病的基本措施之一，但劇烈運動會讓身體分泌很多激素，其中便存在與胰島素對抗的激素，它會使血糖更高，出現(xiàn)一些急性并發(fā)癥，尤其容易出現(xiàn)酮癥酸中毒的并發(fā)癥。運動有時也會引起血糖過低而發(fā)生低血糖。

　　因此，在運動后測一次血糖，就可知道自己的運動量是否大了，運動強(qiáng)度是否適中，運動時間是否妥帖。

　　通常運動量以不感到疲勞為度，每周至少進(jìn)行三至五次的適度運動。如果血糖波動很大，就需要及時對運動進(jìn)行時間或強(qiáng)度上的調(diào)整。此外，運動前也要注意檢測血糖，如高于300mg／d1時不建議運動，低于10mg／dl時則應(yīng)加餐，同時注意多飲水。運動時間的選擇應(yīng)避開胰島素或降糖藥物血濃度達(dá)到高峰的時間，同時應(yīng)避免運動肢體注射胰島素，以免胰島素吸收加快，出現(xiàn)低血糖。

（責(zé)任編輯：張藍(lán)飛）

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