現(xiàn)在的年輕人都講究優(yōu)生優(yōu)育，所以在要孩子之前都會先進(jìn)行一段時間的備孕，而在這個備孕的階段，很多的夫妻都會給自己補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)，確保自己可以很好地受孕。所以在這個期間，女性都會給自己煲湯來補(bǔ)充營養(yǎng)，那么備孕中可以吃豬腳紅棗枸杞湯么？

　　備孕中可以吃豬腳紅棗枸杞湯么

　　可以喝，它是補(bǔ)虛固澀之品?；咎攸c(diǎn) 健脾胃，益心腎，補(bǔ)虛損。脾胃虛弱，癥見不思飲食，泄瀉日久；或心腎不交之心煩口渴，小便頻數(shù)，夜尿多等癥。對胃潰瘍、十二指腸潰瘍亦有療效，是四季皆宜、老少咸宜之家庭常用湯品。

　　備孕期間禁止做哪些瑜伽

　　一、忌做阿斯湯加瑜伽

　　阿斯湯加瑜伽它強(qiáng)調(diào)的是“喉嚨、肚臍、會陰”相結(jié)合的應(yīng)用。它側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，是各類瑜伽中運(yùn)動強(qiáng)度比較大的一種。雖說可以改善人體的循環(huán)系統(tǒng)、調(diào)理身心，但是對于備孕的準(zhǔn)媽媽們來說，還是不要做這些強(qiáng)度大的瑜伽動作，以免影響胎兒著床。

　　二、忌做高溫瑜伽

　　也稱熱瑜伽，就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。在這種環(huán)境中進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，會減少受傷的機(jī)率，消除身體的緊張感。但是對于備孕期的女性沒有益處，在高溫的環(huán)境下，為降低體溫，血管會自動收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)，增加流產(chǎn)機(jī)率。因此，備孕期的女性不宜練高溫瑜伽。

　　三、忌做力量瑜伽

　　顧名思義，它是一種需要強(qiáng)有力的串聯(lián)體位式瑜伽。大多數(shù)女性學(xué)習(xí)力量瑜伽是為了達(dá)到減肥、提高身體力量及靈活性的目的。當(dāng)備孕期時，練習(xí)力量瑜伽時會消耗過多體力，且一些幅度大的動作會影響胎兒著床，況且在練習(xí)力量瑜伽消耗體力過后，造成疲勞受孕，卵子質(zhì)量不高，讓自己失去好孕力。

　　所以說，在備孕期間是可以喝豬腳紅棗枸杞湯的，而且這類湯是老少皆宜的湯類，但是備孕期間的女性不要盲目的去大喝特喝，科學(xué)的去補(bǔ)充自己需要的營養(yǎng)。另外，在備孕期間，喜歡做瑜伽的女性不要做一些高溫瑜伽和力量瑜伽，因?yàn)闀璧K懷孕。

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