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昆明生活中該如何預(yù)防子宮腺肌癥

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2022年07月04日 18:31

子宮腺肌癥疾病在婦科疾病中是比較常見的,會給女性帶來一系列的危害,會有痛經(jīng)性加重和不孕包括痛經(jīng)和不孕。所以在查出子宮腺肌癥的時候要積極的參與治療。

當然在生活中也應(yīng)該未病先防。

①減少避免高危因素:做好生殖系統(tǒng)感染預(yù)防的工作,經(jīng)期的注意保暖,避免劇烈運動,減少人流、安全避孕,減少宮腔鏡操作,以免損傷子宮,引發(fā)子宮腺肌癥。

②要均衡飲食:日常飲食要均衡,營養(yǎng)要豐富,少葷多素,多吃五谷雜糧、蔬菜等,蛋白質(zhì)、肉制品等的補充要適量。中醫(yī)認為外邪或內(nèi)生之邪,逐漸凝結(jié)而形成腺肌癥,因此要避免如過于陰寒的環(huán)境、飲食。

③要適當?shù)倪\動:運動有助于增強自身免疫力,減少疾病的發(fā)生。所以女性朋友們在生活中要加強運動,如慢跑、瑜伽、游泳、快走等。作息規(guī)律,早睡早起,避免長時間熬夜。

④一定要保持一個樂觀的心態(tài):有一個好的情志管理,保持心情愉悅,能夠氣血調(diào)暢。

在子宮腺肌癥的治療上一定要找一家正規(guī)的醫(yī)院,聽從醫(yī)生的安排進行相應(yīng)治療,讓自己不在被疾病所困擾。B

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