爬山徒步穿衣指南
天氣轉涼了，爬山徒步更容易感冒哦，今天分享一下爬山徒步如何穿衣，祝大小可愛們都開心爬山，健康回家！
內衣褲： 最好是羊毛的速干排汗，或者運動速干內衣褲。很多女士穿普通內衣爬山應該已經感受過貼在身上的難受感。
打底衣： 優(yōu)先推薦美利奴羊毛的速干衣，不限品牌，網上很多。我們全家都穿這個，再也不用給孩子準備一堆汗巾了，衣服全濕了也不會覺得冰涼感，對于體質不好的人，絕對是福音，終于不會一出汗，一吹風就打噴嚏了！
外套： 可選擇抓絨或者沖鋒衣外殼，根據自己體質增減就可以了，進山還是建議帶沖鋒衣，可以有效防風，避免受風邪感冒！
褲子： 不建議穿牛仔褲懂的都懂天氣轉涼了，山里濕氣重，可以選擇沖鋒褲，可以有效緩解老寒腿，沒有寒腿毛病的可愛們，就選擇舒適活動方便的褲子也可以的。
襪子： 強烈建議穿羊毛襪！排汗吸濕防臭
鞋子： 老生常談了，還是強烈建議運動能力不是扛把子的可愛們登山鞋登山鞋登山鞋一定要穿！當時不去濕滑路可以不穿哈特別是帶孩子的可愛們，大人孩子登山鞋非常有必要！主要是安全！特別是危險路段，旁邊是懸崖，路又滑的時候，登山鞋非常有用?。ú挥觅I貴的，我們小朋友就穿的J**p的，100多一雙）
帶上雨衣！以備不時之需！
最后最后，登山杖一定是需要的！我每次出去都會強調的，因為每次都能碰到在路邊到處找樹干用的可愛們

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