01思齊·思言幼兒園食譜概覽

新鮮出爐的 思齊·思言幼兒園在2024年第二學期第七周的食譜已經(jīng)新鮮出爐，快來一探究竟吧！這一周，我們精心準備了多樣化的美食，旨在為孩子們提供均衡的營養(yǎng)。

? 本周食譜亮點

本周，我們的保健老師特別推薦了以下營養(yǎng)搭配，讓孩子們在享受美食的同時，也能獲得均衡的營養(yǎng)。 思齊·思言幼兒園在2024年第二學期第七周的食譜中，為孩子們提供了多樣化的健康美食。

02紅豆沙牛乳的制作與營養(yǎng)價值

本周，我們推薦嘗試一款既美味又營養(yǎng)的飲品——紅豆沙牛乳。這款飲品融合了紅豆的香甜與牛乳的醇厚，不僅口感豐富，更蘊含了豐富的營養(yǎng)價值。

? 制作流程和材料

紅豆沙牛乳的制作需要使用紅豆、無核紅棗、小西米和奶粉。所需食材包括：紅豆、無核紅棗、小西米和奶粉。接下來，讓我們一起探索這款營養(yǎng)美味的飲品是如何誕生的。首先，將浸泡好的紅豆與無核紅棗一同放入鍋中，用大火開始煮沸。在煮的過程中，需要不時地攪拌，并適量加水，以保持適宜的煮沸狀態(tài)。接著，加入西米和適量的冰糖，繼續(xù)攪拌均勻，然后煮20分鐘。最后，蓋上蓋子， 經(jīng)過多次攪拌與燜煮，確保食材的充分融合，轉小火燜煮15分鐘，讓紅豆沙牛乳充分融合。

? 食材營養(yǎng)價值

此外，紅豆、紅棗和牛奶都具有重要的營養(yǎng)價值。 紅豆具解毒排膿功效，紅棗補血寧神，牛奶富含蛋白質。紅豆能解毒排膿、消腫利水；紅棗則能補血寧神；而牛奶富含蛋白質，有助于補虛養(yǎng)胃。通過科學搭配這些食材，我們可以為孩子打造健康營養(yǎng)的膳食，助力他們健康成長。

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