（來源：青島西海岸新區(qū)疾控中心官微）

電磁輻射的危害及預防

（一）什么是電磁輻射

電磁輻射就是電磁場的能量以電磁波的形式向四周空間傳播的過程。輻射的本質(zhì)是能量，根據(jù)是否具有足夠的能量引發(fā)物質(zhì)電離，我們把輻射分為電離輻射和非電離輻射兩類。它們的波長不同，這與其能量強弱直接相關。

電磁輻射的種類

擁有足夠高能量的輻射，會直接地或間接地使物質(zhì)的原子發(fā)生電離，這種能產(chǎn)生電離的輻射稱為電離輻射，如α射線、β射線、γ射線、X射線、放射性物質(zhì)的輻射等。在高劑量的情況下，電離輻射可以損害我們身體的細胞或器官，甚至導致死亡。在用途和劑量使用正確以及采取必要防護措施的情況下，這種輻射有許多有益的應用，如能源生產(chǎn)、工業(yè)、研究以及各種疾病的醫(yī)療診斷和治療。

非電離輻射是能量較低的輻射，無論是在物質(zhì)還是生物體中，其能量都不足以從原子或分子中分離出電子。如紫外線、可見光、紅外線、微波輻射、高頻電磁場、超高頻輻射等。對于大多數(shù)人來說，低強度的非電離輻射不會影響人的身體健康。但長期處于高強度的非電離輻射中就會對人體造成一定的危害，需要采取特殊措施來保護自己。

電磁輻射的預防

1. 指定專人負責工作環(huán)境電磁輻射管理,根據(jù)企業(yè)實際運行情況、設備電磁輻射狀況及工作場所的電磁輻射水平,制定本企業(yè)的電磁輻射防護措施。

2. 增加輻射源與操作人員之間的距離，能夠有效降低工作人員受電磁輻射的影響。

3. 根據(jù)工作場所的電磁輻射場強,確定選用相應的電磁防護用品,包括防護服、防護眼鏡及輻射防護屏等。

4. 多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，以利于調(diào)節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài)，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

供稿 | 職業(yè)健康科返回搜狐，查看更多

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