孕期如何遠(yuǎn)離電磁輻射

使用電磁爐，離遠(yuǎn)點。世衛(wèi)組織認(rèn)為，電磁污染對人體有害，會影響神經(jīng)、免疫，甚至致癌。在實驗室，將電磁爐開至最大檔，距離30厘米處進(jìn)行測試， 正面的電磁輻射值為9.53%，低于行業(yè)推薦標(biāo)準(zhǔn)。低于30厘米的距離，輻射值高出近十倍。專家意見：使用電磁爐，最好離遠(yuǎn)點其實想要防輻射， 那么 孕期到底如何遠(yuǎn)離電磁輻射?下面一起來看看吧!

目錄孕婦遠(yuǎn)離輻射的方法孕期如何遠(yuǎn)離電磁輻射孕婦職場防輻射幾招教你抵抗電磁輻射電磁污染危害大

1孕婦遠(yuǎn)離輻射的方法

　　準(zhǔn)媽媽防輻射攻略

　　輻射環(huán)境的污染無所不在，對于準(zhǔn)媽媽們來說，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手。下面，我們就將隱藏在家中、職場和醫(yī)院中的輻射源找出來，閾晝與它們保持安全間隔!

　　居家防輻射

　　近年來，有個新名詞——“輻射屋”，令很多新風(fēng)扇的家庭聞風(fēng)色變。據(jù)放射檢測專家介紹，目前居民家產(chǎn)使用的自然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由產(chǎn)業(yè)廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建筑材料，不少放射性超標(biāo)。有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、涂料、塑料、板材等，開釋出大量有害氣體，致使居室空氣污染嚴(yán)重，變成了“輻射屋”、“污染房”。

　　因此，小夫妻兩人無論是購房或租房，都應(yīng)先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中如已無法改變住所，則要測出輻射最強(qiáng)的是哪里，加以屏蔽或調(diào)整家具位置，使家人接觸輻射材料的間隔加大，接受輻射的時間減少。

2孕期如何遠(yuǎn)離電磁輻射

　　1.保持安全距離。研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)在撥通、接聽瞬間產(chǎn)生的電磁波最強(qiáng)，因此這些時候最好盡量遠(yuǎn)離人體。

　　電腦顯示器背面與兩側(cè)產(chǎn)生的電磁波都比正面強(qiáng)，因此不宜過于接近電腦顯示器的背面和側(cè)面。孕婦要與電腦顯示器背面保持1米以上的距離，與電腦屏幕保持70厘米以上的距離，使用后必須立即遠(yuǎn)離;家電用品所產(chǎn)生的電磁波無所不在，使用者必須非常小心;孕婦使用吹風(fēng)機(jī)時不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。孕婦最好不要使用電熱毯;孕婦應(yīng)與烤箱、烤面包機(jī)保持70厘米以上的距離，與音響、電冰箱、電風(fēng)扇保持1米以上的距離，與電視機(jī)、冷氣機(jī)、運作中的微波爐以及電熱器保持2米以上的距離;若屋外有輸電纜線通過，要盡量將臥床放在距離輸電纜線最遠(yuǎn)的地方。

　　2.減少使用時間。一般人使用電腦的時間一天不應(yīng)超過6小時，每小時需要離開電腦10分鐘，孕婦一周使用電腦的時間不應(yīng)超過20小時。手機(jī)每天通話不可超過30分鐘;盡量少看電視，少打電動玩具，尤其是孕婦，如果看電視或打電玩時間過長，不僅會受電磁輻射，傷害眼睛，更會因此而減少活動量，有礙健康。

　　3.不使用電器產(chǎn)品的時候要拔掉電器產(chǎn)品的插頭。當(dāng)電器產(chǎn)品接上插頭時，即使沒有打開電源開關(guān)，仍有微量電流通過，也會產(chǎn)生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節(jié)省10%的電。

3孕婦職場防輻射

　　1.電腦屏幕的X光輻射

　　這只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的間隔超過30厘米即可避免。

　　2.電腦背面的電線圈輻射

　　這種輻射的危害較大，但一般人不會在電腦背后作業(yè)。假如有準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班的則要留意，盡量避免在電腦背后作業(yè)。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。

　　手機(jī)--手機(jī)的輻射也是微小的一種，它的效力固然沒有微波爐強(qiáng)，但也可以對人體造成危害。因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會，并且長話短說，也盡量避免將手機(jī)掛在腰間。目前對于“CDMA手機(jī)和GSM手機(jī)，哪個輻射大”的問題仍有所爭論，因此，無論準(zhǔn)媽媽使用哪種手機(jī)，都要盡量小心喲!

　　復(fù)印機(jī)--線圈、電線圈和馬達(dá)都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復(fù)印機(jī)進(jìn)行操縱。一般使用時，身體間隔機(jī)器30厘米為安全間隔。目前面上較新型的復(fù)印機(jī)把有輻射的部分裝在底盤上，這種復(fù)印機(jī)對身體危害較小。

4幾招教你抵抗電磁輻射

　　換新型電腦。在選購電腦時，盡可能購買新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

　　電腦屏幕不要太亮。電腦屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)。也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　注意室內(nèi)通風(fēng)。電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的有害物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，注意開窗通氣。在電腦桌附近擺放植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。

　　及時洗臉。在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

5電磁污染危害大

　　1、電磁輻射對易爆物質(zhì)和裝置的危害高電平電磁感應(yīng)和輻射可以引起易爆物質(zhì)和電爆兵器控制失靈，發(fā)生意外爆炸。

　　2、電磁輻射對揮發(fā)性物質(zhì)的危害高電平電磁感應(yīng)和輻射可以引起揮發(fā)性液體或氣體意外燃燒。

　　3、形成空間電波噪音從大功率微波和射頻設(shè)備泄漏出來的電波，會向空間輻射，形成空間電波噪聲。空間電波噪聲可以干攏位于這個區(qū)域范圍內(nèi)的各種電子設(shè)備正常工作。

　　4、電磁輻射影響人體健康微波對人體健康危害最大，中長波最小。其生物效應(yīng)，主要是機(jī)體把吸收的射頻能轉(zhuǎn)換為熱能，形成由過熱而引起的損傷[1]。

　　5、電磁輻射是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因。

　　6、電磁輻射對人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害。

　　7、電磁輻射是造成流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素 。

　　8、過量的電磁輻射直接影響大腦組織發(fā)育、骨髓發(fā)育、視力下降;肝病，造血功能下降，嚴(yán)懲者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。

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