什么是電磁輻射？
首先我們來了解一下輻射，一般來說，輻射可分為電離輻射和非電離輻射。電離輻射一般只出現(xiàn)在放射性元素、核反應(yīng)堆、核武器等周圍，與人們的生活聯(lián)系并不十分緊密；另一種非電離輻射也稱低能電磁波，通常又被稱為電磁輻射，它是由電場和磁場的交互變化產(chǎn)生的。而電磁輻射主要有兩類，一類是自然界中的電磁現(xiàn)象，如光、雷電及地磁場等產(chǎn)生的電磁輻射；第二類是人造的電磁輻射，其主要是由電能轉(zhuǎn)化而來，如用電器、通信設(shè)備等所產(chǎn)生的電磁輻射等。
很多人認(rèn)為所有的電磁輻射都是有害的。其實，大部分電磁輻射對人體不會產(chǎn)生危害，雖然我們每時每刻都生活在電磁輻射的環(huán)境中，但只有其強(qiáng)度超過國家規(guī)定的電磁輻射質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)時才會對人體產(chǎn)生危害，被稱為電磁輻射污染。
那么電磁輻射是如何對人體產(chǎn)生危害的呢？
其實原因主要在于其產(chǎn)生的三種效應(yīng)。一、熱效應(yīng)：人體70%以上都是由水組成的，水分子受到電磁波輻射后產(chǎn)生相互摩擦，引起機(jī)體升溫，從而影響到體內(nèi)器官的正常工作，嚴(yán)重時會造成器官不可恢復(fù)的傷害。當(dāng)功率為1000W的微波直接照射人體時，甚至可在幾秒內(nèi)致人死亡。二、非熱效應(yīng)：人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們穩(wěn)定而有序，一旦受到外界電磁波的干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場就會遭到破壞，人體正常循環(huán)機(jī)能也隨之遭受破壞。三、累積效應(yīng)：熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后，對人體的傷害尚未得到及時自我修復(fù)之前，若再次受到電磁波輻射，其傷害程度就會發(fā)生累積，久而久之會成為永久性病態(tài)，危及生命。對于長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率較小，頻率低，也可能會誘發(fā)意想不到的病變，應(yīng)當(dāng)引起警惕。
那么生活中哪些常見的電磁輻射應(yīng)該引起我們的注意？又該如何預(yù)防呢？
其實生活中最常見的是電器的電磁輻射。如：電腦，電視機(jī)，微波爐，電吹風(fēng)，電冰箱，手機(jī)等。研究人員通過實驗研究發(fā)現(xiàn)，電腦顯示器前的電磁輻射通常只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，如果沒有纖維玻璃，盡量保持與電腦屏幕的距離超過30厘米，電磁輻射量便會低于安全值。其次電腦主機(jī)的輻射比顯示器大，因為主機(jī)帶有輻射的部分一般為馬達(dá)、電線圈、電風(fēng)扇等部分，這些部分要與人體保持60厘米以上的距離。
電視機(jī)的正面電磁輻射量也相比背面小很多，在電視機(jī)屏幕前2米外其輻射量就會非常小。所以看電視時，不宜離電視機(jī)太近，并且不宜長時間連續(xù)觀看電視機(jī)。微波爐在待機(jī)狀態(tài)下，其周圍電磁輻射非常小。當(dāng)其工作時，電磁輻射量就會劇增，特別是在啟動時輻射最大。但是隨著和微波爐距離的增加，其輻射量也會相應(yīng)地下降。當(dāng)距離超過1米時，其輻射量會下降非常多，所以微波爐工作時，人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離它。
電吹風(fēng)的出風(fēng)口比其后端的電磁輻射小很多，當(dāng)距離其8-10厘米時，輻射量就會迅速減小，所以在使用時不要將吹風(fēng)機(jī)緊貼頭皮。冰箱的線圈和馬達(dá)都處于冰箱的后方，冰箱前方比后方的輻射小，即便如此，開冰箱門取東西時，不要時間過長，也不要離冰箱后部過近。手機(jī)在通話時其輻射量也比待機(jī)時高許多，特別是電話接通的那一瞬間其輻射量非常高，所以等電話接通后1-2秒再移至耳邊，通話時間也不宜過長。
雖然生活中的電磁輻射有很多，但我們不用過度緊張。科學(xué)地認(rèn)識和預(yù)防電磁輻射污染非常有必要。一般情況下，電磁輻射并不強(qiáng)，但因為其具有累積效應(yīng)，所以在生活中，我們也應(yīng)該加以注意，盡量遠(yuǎn)離輻射源。各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)當(dāng)盡量避免長時間操作。操作時注意保持和它們之間的距離。當(dāng)電器暫停使用時，最好關(guān)閉電源，不使其處于待機(jī)狀態(tài)，即使是微弱的電磁輻射，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。家中的電器也不要擺放得過于集中，盡量分散擺放。另外，可以多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，可以加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。
作者：鄧飛
本作品為“科普中國-科學(xué)原理一點通”原創(chuàng)
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