針對于學(xué)費問題，不同的培訓(xùn)學(xué)校根據(jù)學(xué)習(xí)科班，有不同的收費標準，培訓(xùn)機構(gòu)的不同，自然也造就了培訓(xùn)課程質(zhì)量的不同和學(xué)費的高低，所以學(xué)費問題不能夠一概而論。如果說大家想要通過學(xué)費選擇一家課程性價比高的培訓(xùn)機構(gòu)，那么小編推薦大家可以考慮一下南京水沐蓮清瑜伽會館。

南京水沐蓮清瑜伽是成立于2007年，專注于瑜伽、教培、私教和小班課等教學(xué)，課程設(shè)置專業(yè)化,多元化，滿足學(xué)員多樣需求，目前有一對一瑜伽私教、一對五小班精析課和瑜伽教培課程體系。同時把瑜伽和韓式汗蒸概念相結(jié)合,已經(jīng)發(fā)展為南京字有盛譽的名會館!水沐蓮清瑜伽堅持讓瑜伽促進人們身心健康,以匠人之心，精益求精,實現(xiàn)瑜伽課程的標準化,前沿化和系統(tǒng)化。

在世界各地流行的瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。下面我們就一起去了解下練瑜伽的好處吧。

1、安撫情緒，可以馴悍。瑜伽館的老師們總是說先生們都愿意花錢讓太太練瑜伽，因為改變了火爆脾氣。而美國舊金山，在1997年，對暴力上癮者利用瑜伽和戲劇治療，幫助他們冷靜下來，從而幫助他們找到自己具有侵略性的原因。多做深呼吸，自然就學(xué)會放松，瑜伽不是單純的扭麻花，競技動作的難度，而是在一呼一吸找到你的寧靜。

2、變身美麗，更加專一。瑜伽重要的是放松、平衡、獲得寧靜。每次練習(xí)的時候，老師讓我們始終微笑，關(guān)注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純凈，吐出毒素。老師愛說，是身體在做動作，不是臉在做動作。想想看，松了眉頭，心臟就舒展了，身體就放松了，經(jīng)常笑的人自然美麗，經(jīng)常笑的人一定知足，心無旁騖。

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