情緒能量：影響身心健康的秘密力量
情緒不僅僅是我們的主觀感受，它實(shí)際上是一種能夠影響我們身體和行為的能量形式。這種能量可以分為正向和負(fù)向兩種。正向情緒，比如愛、喜悅和滿足感，能夠提升我們的生命力和幸福感；而負(fù)向情緒，如憤怒、悲傷和恐懼，則會(huì)消耗我們的能量，甚至對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

研究表明，普通人每天會(huì)有大量的念頭閃過，數(shù)量在1.2萬至6萬個(gè)之間，其中80%是消極的，95%與前一天相同。長(zhǎng)時(shí)間壓抑負(fù)面情緒，超出身體承受范圍，就會(huì)顯化出各種身體疾病與心理疾病。

大部分疾病都是由于情緒問題的積壓，導(dǎo)致身心的承受力超出范圍。過多的負(fù)面情緒會(huì)產(chǎn)生負(fù)面能量，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種癥狀。因此，我們需要學(xué)會(huì)療愈自己，釋放情緒來緩解癥狀。

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