悉尼健身達(dá)人最?lèi)?ài)的花生醬推薦
如果你也在悉尼，和我一樣每周健身3-5次，每次1小時(shí)左右，那么你一定會(huì)對(duì)健身后的能量補(bǔ)充特別在意。雖然我不推崇節(jié)食減肥，但我非常注重糖分的攝入，尤其是精制糖。

說(shuō)到花生醬，雖然它的熱量不低，但我卻對(duì)它情有獨(dú)鐘。首先，花生富含優(yōu)質(zhì)脂肪，這是它受歡迎的原因之一。其次，花生醬真的超級(jí)好吃！

我最近已經(jīng)吃完了一罐Mayver‘s花生醬，第一罐是黃色那瓶，官方稱(chēng)之為“絲滑”系列。我已經(jīng)把它全部吃完了。第二罐是綠色那瓶，官方介紹為“絲滑酥軟”系列。兩款花生醬相比，黃色的味道較淡，而綠色的味道更好，糖分也稍微高一點(diǎn)。就口感來(lái)說(shuō)，我更喜歡綠色的那瓶，因?yàn)樗柠}味和甜味都稍微重一些，吃起來(lái)更美味。

黃色那瓶每100克含糖4.1克，而綠色那瓶每100克含糖6.7克?？偟膩?lái)說(shuō)，花生醬的能量確實(shí)很高，但適量食用可以滿(mǎn)足我日常所需的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)我會(huì)在健身后吃?xún)蓧K全麥面包加花生醬，簡(jiǎn)直是完美的能量補(bǔ)充。

這兩款花生醬是在澳洲的Woolworth買(mǎi)的，價(jià)格大概在6澳元左右。健康評(píng)級(jí)是5星，是澳洲當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的。至于在淘寶上能不能買(mǎi)到，我暫時(shí)不清楚，但大家可以拿著這個(gè)圖去對(duì)比一下。

希望這些信息對(duì)你有幫助！如果你也有類(lèi)似的健身習(xí)慣，不妨試試這些花生醬吧！

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