安全感其實也是我們成長過程中必不可少的一種心理營養(yǎng)，而且在成長過程中4個月-3周歲最需要的就是安全感，尤其是剛出生的小寶寶，他們也都需要一定的安全感，但是，作為家長，應該怎么給孩子安全感呢？

其實安全感源于心理學上的“依戀”概念，并不是寶寶生來就有的，而是幼年時期在和媽媽的互動中逐漸建立起來的。那么爸爸媽媽在和寶寶的互動中，注意做到以下3點，就可以幫寶寶建立起安全感。

在嬰兒時期，哭就是寶寶和爸爸媽媽交流的最主要形式之一。

在寶寶不舒服，餓了，困了或者是想表達其他想法的時候都會通過哭來表達，那么在這個時候，爸爸媽媽就應該抱起寶寶、喂食、輕輕搖晃、溫柔安慰等。有時候看起來不經意的行為，其實對寶寶有著很重要的影響。這種行為持續(xù)一段時間之后，寶寶就會逐漸形成對爸爸媽媽的期待，就會知道爸爸媽媽會怎么對待自己的哭聲（需求）。

寶寶會明白“當我有需求的時候，爸爸媽媽就會回應我，幫助我”，這就是安全感最初的模樣。而作為爸爸媽媽，要想及時、有效地回應寶寶的需求，就必須能夠讀懂寶寶以不同形式的溝通信息。

比如，寶寶每種不同的哭聲代表著什么，寶寶一些簡單的肢體語言又代表著什么，讀懂了這些以后就要第一時間給寶寶回應，讓寶寶知道爸爸媽媽已經聽到了自己的需求。這樣的話，寶寶才會覺得自己是重要的，這就是建立安全感的基礎。

還有很多爸爸媽媽在聽見寶寶哭的時候就會很煩躁，然后就會立馬制止，可能剛開始的時候還會對寶寶溫柔一些，后來就慢慢的沒耐心了，有時候還會對寶寶說一些威脅的話語，比如：“你再哭，再哭就不要你了”、“我數(shù)三下，你再哭我就走了啊”等等類似的話語。雖然聽到這些話語之后，可能寶寶就會不哭了，但是這種長期不允許寶寶哭的行為，會影響到寶寶的身心健康，爸爸媽媽這種表現(xiàn)會讓寶寶覺得自己的需求被忽視了，就會容易失去安全感。

除此之外，還有一些爸爸媽媽對寶寶的態(tài)度也和自己的心情有關系，自己心情好的時候，怎么看寶寶都覺得特別可愛，抱著親個不停，對寶寶的各種需求都很有耐心并且溫柔地回應；但是在自己心情不好的時候，再加上寶寶不聽話的時候，就會控制不住地對著寶寶大吼大叫。

那么爸爸媽媽這種情緒的不穩(wěn)定同樣也會給寶寶造成困惑：“爸爸媽媽到底是愛我還是不愛我呢？”如果爸爸媽媽的情緒經常如此波動，給寶寶的回應方式總是不一致，一會兒能做到及時回應、無條件接納，一會兒就直接忽略、甚至大聲呵斥，寶寶就會變得焦慮，因為他不知道爸爸媽媽下一次會怎么回應自己。那么在這樣的狀態(tài)下，如何能建立起安全感呢？

爸爸媽媽要知道：千萬別因為自己不穩(wěn)定的情緒直接傷害到寶寶的安全感，要以平和、穩(wěn)定、積極快樂的情緒去和寶寶相處，這樣寶寶才會去信任爸爸媽媽，從而建立起安全感。

當然，爸爸媽媽也免不了有發(fā)脾氣的時候，但是只要次數(shù)不是很多，等心情平復以后，與寶寶去溝通，跟寶寶說明自己為什么會發(fā)脾氣，并且跟寶寶道歉，請求寶寶原諒你，擁抱寶寶。這樣的話，偶爾的發(fā)脾氣也不足以影響到寶寶的安全感。

同樣的，在陪伴寶寶的時候需要的時候質量，而不是數(shù)量，雖然你在寶寶身邊的時間很長，但是心里卻想著其他事情，陪著寶寶的時候低著頭按手機，那這根本就不叫陪伴。有時候這樣的陪伴反而不利于寶寶的身心健康，也不利于建立寶寶的安全感。

所以，在陪伴寶寶的時候，各位家長請放下手機、關掉電視、清空腦子里關于工作、生活等一切雜念，專心陪伴寶寶。

陪伴時間可以固定，這樣寶寶每天都會有期待，知道爸爸媽媽會在特定時間陪伴自己，學會去做情緒平和、穩(wěn)定的爸爸媽媽，做到高質量的陪伴，總是可以及時有效地去了解寶寶的需求，這樣寶寶才會確定“爸爸媽媽會永遠在那里，會一直保護我“，才能有足夠的安全感，才能邁出獨立的第一步，這樣寶寶才會養(yǎng)成更獨立的人格。

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