《每日養(yǎng)生秘籍》：實用健康生活方式書籍推薦 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式書籍# #健康生活方式講座#

摘要：為了更好地提升自身的素質(zhì)，大家應(yīng)多利用假期讀書，希望通過讀書能有所收獲，讓自己可以在書中學(xué)到更多的東西。除了文學(xué)小說藝術(shù)，有一些生活功能書籍也是很不錯的，能讓我們生活更加美好。生活實用書籍有哪些？下面一起來看看為大家整理的這些書籍。

生活實用書籍有哪些

1、《不持有的生活》——金子由紀(jì)子

珍惜并盡可能長久地使用手中的物品、不隨便浪費(fèi)財物，這就是“不持有”的精神。“不持有”的真正含義，就是最大限度地利用物品的價值，使之物盡其用。

2、《斷舍離》——山下英子

斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執(zhí)著。斷舍離非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。只要是不符合這兩個標(biāo)準(zhǔn)的東西，就立即淘汰或是送人。

3、《佐藤可士和的超整理術(shù)》——佐藤可士和

如果不喜歡看太多的理論，不如看看大師介紹游刃有余的實戰(zhàn)過程，簡單而直接。佐藤可士和以自己的知名設(shè)計案為例，將“超級整理術(shù)”分為三大階段，從有形到無形分別是：空間整理、信息整理以及思考整理。從隨身物品、辦公環(huán)境開始，透過對于空間整理的習(xí)慣，養(yǎng)成對于思考整理的敏銳，促使思緒清晰、提高判斷能力、開啟靈感之門，大幅提升工作效率與精致度。

4、《怦然心動的人生整理魔法2：實踐篇》——近藤麻理惠

本書介紹了“一旦整理就不會變亂”的整理方法，具體針對客廳、廚房、衛(wèi)生間、壁櫥等場所講解了詳細(xì)的整理方法。作者還在書中加入了十余幅純手繪圖解教程，手把手教你近藤“心動折衣法”、近藤“心動收納法”，讓你笑著學(xué)會整理生活，打造人和物品都舒適的家，繼而讓整個人生都變得怦然心動起來。

5、《小時光：圓圓夫人的家具生活整理術(shù)》——李蕙先

圓圓夫人是韓國Naver網(wǎng)超人氣博主，前資深服裝設(shè)計師，亦研習(xí)過花藝，因此對生活美學(xué)有著獨(dú)到見解。她從日常細(xì)節(jié)出發(fā)，細(xì)細(xì)記錄下自己對花草園藝、家居布置、整理收納、鉤編、拼布的美好實踐，編織出一段段幸福愉悅的小時光。把平淡無奇的物件變成自己的寶貝，也是一種神奇的能力。

6、《德國式家居收納術(shù)》——門倉多仁亞

門倉多仁亞有著豐富的人生經(jīng)歷，母親為德國人、父親為日本人，生長于德國、日本和美國，因此對德國式的生活深有體會。本書介紹了她在多次搬家中總結(jié)出的家居收拾布置的相關(guān)經(jīng)驗、從媽媽那里學(xué)到的德國式的家居方式，以及對于德國人來說心情舒適的生活環(huán)境等等。

7、《強(qiáng)身手冊》——懷斯曼

英國皇家特種航空部隊教官約翰·懷斯曼，就是大名鼎鼎的《懷斯曼生存手冊》的作者，那本書是眾多冒險者和小資們的紅寶書，《強(qiáng)身手冊》是那本書的姊妹篇，他們教人如何成為一個意志堅定的男人，在陸地海洋水沙漠等極端氣候下生存下去。

8、《日和手帖：生活整理術(shù)》——MOOK

整理了經(jīng)典有用的時間管理術(shù)、生活整理術(shù)、專訪多位設(shè)計師、藝術(shù)家、導(dǎo)演、音樂人、雜志人、料理人、企業(yè)管理者等，來達(dá)到啟發(fā)大家如何擁有高曉、豐富的生活方式。

9、《365日：永恒如新的日常》——渡邊有子

這本書記錄作者一年的日子，用一個個質(zhì)樸的細(xì)節(jié)還原生活本來的樣子，也啟示讀者重新思索自己與生活的關(guān)系——縱然我們無法改變身處的環(huán)境，生活的選擇權(quán)卻始終握于自己手中。如此簡單卻又真摯熱烈的傳遞出她對生活的態(tài)度。

10、《植物風(fēng)格》——阿蘭娜·蘭根

植物也有風(fēng)格，每種植物都是獨(dú)一無二的。如何把家變成舒心的“叢林”，知名植物工作室“繆斯”（Ivy Muse）的兩位創(chuàng)始人推薦給讀者數(shù)十種好買易養(yǎng)的大眾綠植，書中圖表式梳理養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)，百余種混搭案例皆可按圖索驥。

生活實用類書籍推薦

1、《有些事現(xiàn)在不做一輩子都不會做了》——韓梅梅

2、《飲食的迷思》——蒂姆·斯佩克特

3、《旅行的藝術(shù)》——阿蘭·德波頓

4、《今天也要用心過生活》——松浦彌太郎

5、《睡眠革命》——尼克·利特爾黑爾斯

6、《精要主義》——格雷戈·麥吉沃恩

7、《皮膚的秘密》——耶爾·阿德勒、卡提雅·史匹哲

8、《當(dāng)我談跑步時我談些什么》——村上春樹

9、《愛的五種能力》——趙永久

10、《怎樣吃更健康》——莊靜芬

11、《今天的東西為啥不好吃》——

12、《飲食完美》

13、《第三個餐盤》

14、《營養(yǎng)補(bǔ)充劑真的是神藥?》

15、《戰(zhàn)勝饑餓感》

16、《輕斷食》

17、《食療圣經(jīng)》

18、《大腦塑造者》——大衛(wèi)·博馬特、克里斯汀·洛博格

19、《如何掌握自己的生活與時間》——阿蘭·拉金

20、《微精通》——羅伯特·特威格爾

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