老年人如何自查健康狀況?
現(xiàn)在好多人都接受過(guò)健康體檢,特別是老年人健康體檢的頻率更高一些,當(dāng)首次體檢的時(shí)候,我們都會(huì)填一張健康體檢表,用于建立健康檔案。同時(shí),通過(guò)這張表,我們也會(huì)對(duì)身體的健康狀況做出基本的判斷和了解,今天我就把健康體檢表里邊核心考察內(nèi)容分享給大家,我們自己平時(shí)也可以根據(jù)表里的內(nèi)容自查身體健康狀況。
1、一般狀況
可以通過(guò)體溫、呼吸頻率、身高、體重、腰圍進(jìn)行測(cè)量及了解,老年人也可以對(duì)自己的健康狀態(tài)、自理能力、認(rèn)知能力和情感狀態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià),做好基礎(chǔ)狀態(tài)判斷。
2、由生活狀態(tài)進(jìn)行判斷
生活狀態(tài)一般指老年人日常生活的習(xí)慣,比如:是否參加體育鍛煉,飲食以肉食為主還是以素食為主,是否吸煙及飲酒,是否有職業(yè)病等問(wèn)題存在。
3、功能方面
檢查下視力、聽(tīng)力是否存在問(wèn)題,另外就是能否順利的完成某項(xiàng)工作或者動(dòng)作。
4、檢查方面
可以通過(guò)檢查以下臟器進(jìn)行了解,皮膚是否正常,淋巴結(jié)是否有腫大,心、肝、脾、肺、腎檢查,婦科的話還要檢查宮頸、宮體、附件等方面是否有問(wèn)題。另外不要忘記檢查血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖、血壓等。
通過(guò)以上幾個(gè)方面的檢查,來(lái)初步判斷身體狀況,做到疾病早發(fā)現(xiàn),早干預(yù)。
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老年人健康知識(shí) 老年人如何進(jìn)行健康保健
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