檸檬水瘦身法：一周見效的秘密武器
想要瘦身美白？檸檬水是你的好幫手！只需堅(jiān)持一周，你就能明顯感覺到小肚子變平坦了。但請注意以下幾點(diǎn)：
飲用時(shí)間：建議晚飯前或與晚飯一起飲用，這樣可以減輕對胃的刺激。千萬不要在睡前空腹喝，否則可能會(huì)引起胃痛。
避免早上飲用：檸檬汁具有感光性，早上飲用可能會(huì)影響美白效果。
稀釋檸檬水：通常我會(huì)將三分之一的檸檬擠在半杯水中，這樣可以更好地吸收檸檬的營養(yǎng)。
不要與牛奶一起喝：檸檬水與牛奶一起喝可能會(huì)影響其效果。

我個(gè)人偏愛直接兌水喝，有時(shí)候也會(huì)加入檸檬、姜、枸杞和紅棗一起煮著喝。記住，堅(jiān)持飲用，健康瘦身不是夢！

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