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自制檸檬酵素：健康美容的秘密武器

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 08:03

自制檸檬酵素：健康美容的秘密武器
想要擁有健康又美麗的肌膚嗎？試試自制檸檬酵素吧！這里有一些簡單的步驟，讓你輕松制作出這款天然的美容圣品。

1?? 首先，將檸檬用鹽水浸泡一小時，這樣可以去除表面的蠟和雜質(zhì)。
2?? 接著，用鹽搓洗檸檬皮，你會聞到一股清新的香氣，手上也會感覺到油油的，這可能是檸檬精油哦！搓洗完畢后，用清水洗凈，檸檬表面的香氣就會消失，然后自然風(fēng)干或者用廚房紙巾擦干。
3?? 將檸檬切片并去籽，這樣可以讓酵素更加純凈。
4?? 準備一層黃冰糖一層檸檬的堆疊方式，我用的是太古的黃冰糖。最后倒入醋，確保醋能完全覆蓋最上面的一層冰糖。這里推薦使用亨氏的無酒精醋，非常重要！無酒精醋可以避免制作過程中出現(xiàn)辣味。
5?? 在前10天，每天需要放氣和攪拌一次。之后，再等待20天，就可以享用這款自制的檸檬酵素了。
6?? 記得不要空腹喝，可以兩片檸檬配兩勺湯兌水喝。有一次我嘗試空腹喝了一罐百香果檸檬酵素，結(jié)果得了胃病，大家一定要小心。長期服用，你的皮膚會變得更加白皙光滑，配合適量的運動和飲食控制，一月瘦10斤也不是難事哦！

自制檸檬酵素不僅健康美容，還能幫助你保持身材，趕快試試吧！