一、紅棗枸杞茶

材料:紅棗25克，枸杞20克，適量紅糖

制作方法：

1.先將紅棗(去核)和枸杞放入鍋中，加入適量清水煎煮；

2.紅棗煮軟后，加入紅糖，然后調(diào)勻飲用。

功效：具有改善氣血不足、增強(qiáng)體力盡快恢復(fù)活力。

二、牛奶紅茶

材料:紅茶3克，牛奶100克，鹽2克

制作方法：

1.先將紅茶放入鍋中，加水煮5分鐘；

二是過濾掉紅茶，用另一鍋煮牛奶；

3.牛奶煮沸后，加入茶汁，加入鹽攪拌；

功效:每天早上喝一次，有補(bǔ)氣補(bǔ)血、強(qiáng)身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

制作方法：

1.先將黃芪放入鍋中，加入適量水煮約15分鐘；

2.其次，將紅茶放入鍋中煮約5分鐘，即可飲用。

功效：除降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤外，還具有補(bǔ)氣健胃、改善虛弱癥狀的功效。

四、菊花普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶3克

制作方法：

1.首先將菊花和普洱茶放入有杯蓋的瓷杯中，將沸水注入杯中；

二是倒出第一泡茶，再注入沸水；

3.最后，大約2分鐘后杯蓋喝。

功效：具有清熱解暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。

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