體質(zhì)健康名詞解釋

體質(zhì)健康是指個體身體狀況的總體表現(xiàn)，包括體型、體重、健康狀況、體能、抗病能力等方面的綜合性特征。在現(xiàn)代健康觀念中，體質(zhì)健康被廣泛認(rèn)為是維持身體健康和促進(jìn)全面發(fā)展的重要因素。本文將對體質(zhì)健康的相關(guān)名詞進(jìn)行解釋，以便更好地理解和應(yīng)用于日常生活中。

1. 體質(zhì)指數(shù) (BMI)

體質(zhì)指數(shù)（Body Mass Index，BMI）是衡量一個人體重與身高之間關(guān)系的常用指標(biāo)，其計算公式為：

BMI = 體重（kg）/ 身高2（m2）

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI的結(jié)果可以將人群分為不同的健康水平區(qū)間，如：

- BMI < 18.5：體重過輕

- 18.5 ≤ BMI < 24.9：正常體重

- 25 ≤ BMI < 29.9：超重

- BMI ≥ 30：肥胖

通過計算BMI，我們可以初步了解一個人的體重是否處于健康范圍內(nèi)，作為控制體重和進(jìn)行健康管理的參考。

2. 靜態(tài)體力

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