首頁(yè) 資訊真的存在“天然司美格魯肽”嗎？科學(xué)怎么說(shuō)

真的存在“天然司美格魯肽”嗎？科學(xué)怎么說(shuō)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月28日 01:03

真的存在“天然司美格魯肽”嗎？科學(xué)怎么說(shuō)

Does ‘Nature’s Ozempic’ Exist? What Science Says About Natural Alternatives

美國(guó)英語(yǔ)健康

新聞源：Verywell Health

2025-03-17 23:00:00閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘1117字

天然司美格魯肽減肥補(bǔ)充劑GLP-1藥物黃連素綠茶姜健康風(fēng)險(xiǎn)醫(yī)生咨詢

各種植物、草藥和物質(zhì)被稱(chēng)作“天然司美格魯肽”，通常是因?yàn)橐恍﹤髀勛C據(jù)或小規(guī)模研究表明它們有助于減肥。例如，從刺柏中提取的黃連素目前被稱(chēng)為“天然司美格魯肽”，因?yàn)橐恍┬⌒脱芯勘砻魉赡苡兄跍p肥。綠茶據(jù)說(shuō)可以抑制食欲，而姜?jiǎng)t被認(rèn)為可以加速新陳代謝并燃燒脂肪。

但據(jù)亞利桑那大學(xué)R. Ken Coit藥學(xué)院助理臨床教授Beth Zerr博士表示，草藥或補(bǔ)充劑不太可能達(dá)到處方減肥藥物的效果?！翱傮w而言，缺乏高質(zhì)量的證據(jù)表明這些補(bǔ)充劑對(duì)減肥有效，尤其是與現(xiàn)有處方藥物相比。”Zerr告訴Verywell。

以下是關(guān)于植物或草藥顯著減肥潛力的已知信息。

人們聲稱(chēng)喝燕麥粥是“天然奧茲姆皮克”，但它真的有效嗎？

補(bǔ)充劑與GLP-1藥物相比如何？

像司美格魯肽（Ozempic和Wegovy）這樣的藥物通過(guò)刺激身體釋放GLP-1激素來(lái)起作用，影響飽腹感和胃排空率，即食物通過(guò)消化道的速度。

它們“增強(qiáng)你的飽腹感信號(hào)，”馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院肥胖醫(yī)學(xué)專(zhuān)家Mihir K. Patel博士說(shuō)。

“有些補(bǔ)充劑可能對(duì)食欲和渴望有一定幫助，但它們不會(huì)達(dá)到司美格魯肽的水平，”P(pán)atel補(bǔ)充道。

臨床試驗(yàn)也證明了這一點(diǎn)：服用司美格魯肽約17個(gè)月的人平均減掉了其體重的16%（約9.7公斤或21磅）。

替西帕肽（Mounjaro和Zepbound的品牌名）的臨床試驗(yàn)結(jié)果類(lèi)似。服用這些藥物的人平均減掉了超過(guò)20%的體重，約14.8公斤或32磅。

與此同時(shí)，高質(zhì)量補(bǔ)充劑研究的醫(yī)學(xué)綜述顯示，補(bǔ)充劑對(duì)減肥的影響相對(duì)較小，甚至沒(méi)有，無(wú)法與司美格魯肽相提并論?！绑w重減輕范圍從1到4.5磅不等，”P(pán)atel說(shuō)。

黃連素被稱(chēng)為“天然司美格魯肽”——它真的能減肥嗎？

嘗試補(bǔ)充劑減肥有什么風(fēng)險(xiǎn)？

多喝一點(diǎn)綠茶并在飲食中添加更多的姜或姜黃不太可能造成任何傷害，但Zerr表示某些補(bǔ)充劑可能會(huì)帶來(lái)“嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)”。

過(guò)量飲用綠茶，尤其是高度濃縮的形式，已被關(guān)聯(lián)到肝毒性，并可能導(dǎo)致尿液變黑、腹痛或黃疸等癥狀，Zerr說(shuō)。

此外，許多補(bǔ)充劑包含多種成分，這增加了藥物相互作用或副作用的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）將補(bǔ)充劑歸類(lèi)為食品，因此它們僅受污染物監(jiān)管，而不是像藥物那樣進(jìn)行有效性和安全性測(cè)試。

“補(bǔ)充劑不是用來(lái)治療醫(yī)療狀況的，”Zerr補(bǔ)充道?！皩⑺鼈冏鳛獒t(yī)療手段使用會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗鼈儧](méi)有在大量人群中進(jìn)行安全性和有效性測(cè)試?！?/p>

兩位專(zhuān)家都建議在嘗試任何減肥補(bǔ)充劑或藥物之前先咨詢醫(yī)生，特別是如果你正在服用處方藥物或有健康問(wèn)題。

如果你最終決定嘗試某種補(bǔ)充劑減肥，請(qǐng)保持合理的期望?！叭绻?tīng)起來(lái)好得令人難以置信，那它很可能就是不可信的，”P(pán)atel說(shuō)。

這對(duì)你意味著什么

盡管一些研究發(fā)現(xiàn)某些天然補(bǔ)充劑可以導(dǎo)致少量的體重減輕，但醫(yī)生表示沒(méi)有證據(jù)表明補(bǔ)充劑或某些食物能夠模仿GLP-1藥物的顯著減肥效果。在嘗試任何天然減肥補(bǔ)充劑之前，請(qǐng)咨詢你的醫(yī)療保健提供者，討論副作用和藥物相互作用。

(全文結(jié)束)