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吃了瀉藥能不能排毒呢

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月28日 04:35

吃了瀉藥能不能排毒呢

在當(dāng)今社會(huì)之中，越來(lái)越多的人追求起苗條、瘦小的身材。不過(guò)對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想還是比較困難的。所以，他們嘗試了很多方法，就是為了實(shí)現(xiàn)心中所想，有的人甚至連瀉藥都用上了。一方面，他們又抵擋不住美食的有貨，另一方面他們又害怕長(zhǎng)胖，所以才會(huì)找瀉藥來(lái)幫忙。雖然瀉藥是可以幫助減肥的，但是其副作用卻是很大的。那么，瀉藥有什么副作用呢。

目錄吃了瀉藥能不能排毒呢服用瀉藥排毒減肥的禁忌安眠藥和瀉藥一起吃各類(lèi)瀉藥作用不同瀉藥到底有什么副作用呢

1吃了瀉藥能不能排毒呢

　　“今天你排毒了嗎?”眼下，女人臉上的痘痘、皺紋，腰間的“救生圈”等等，都被歸咎于身體里有“毒”!于是，出現(xiàn)了各種“排毒”項(xiàng)目，并受到一些愛(ài)美女士追捧。但是，人體內(nèi)真有那么多“毒”需要人工幫助排出嗎?中華醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤學(xué)會(huì)主委、北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸腫瘤外科主任醫(yī)師顧晉撰寫(xiě)本文，告訴你，怎樣“排毒”最靠譜。

　　額外“排毒”

　　都是給身體增加負(fù)擔(dān)

　　要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如自由基、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等。外來(lái)毒素如蔬菜中的農(nóng)藥殘留、汽車(chē)尾氣、工業(yè)廢氣、化學(xué)藥品、輻射、食物中的防腐劑、化妝品中超標(biāo)的重金屬、病原微生物等。從中醫(yī)角度講，“毒”分內(nèi)生和外在。外在之毒是對(duì)人體具有危害的物質(zhì)，如鉛、汞等有毒無(wú)機(jī)物，包括外部環(huán)境對(duì)人體產(chǎn)生的巨大影響。內(nèi)生的毒素則多因脾胃功能虛弱、不良情緒和不良生活習(xí)慣而產(chǎn)生。

　　但是，正常人是不需要人為干預(yù)來(lái)“排毒”的，因?yàn)槊總€(gè)正常人的體內(nèi)都有清除各種毒素的本領(lǐng)。肝臟、腎臟、腸道、皮膚等，這些都是人體的代謝器官，也就是排毒器官，它們會(huì)積極地把進(jìn)入人體的有毒物質(zhì)排出去或酶解掉。如最大的解毒器官肝臟，可通過(guò)一系列生化反應(yīng)，將體內(nèi)的有毒物質(zhì)分解掉。人體排泄、出汗、呼吸、咳嗽、嘔吐等，也可將代謝廢物排出體外。

　　中醫(yī)認(rèn)為，如果人體正氣旺盛，抵抗力強(qiáng)，就會(huì)抵御各種“毒”的侵襲，自然而然將“毒”排出體外。的確，人體對(duì)于體內(nèi)的毒素有自己的排解功能，這是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的，我們自己無(wú)法控制器官不讓它們?nèi)氖屡哦竟ぷ?，這正是人體的奇妙之處。

　　為了維持機(jī)體的各項(xiàng)功能，臟器們?cè)谟袟l不紊地工作著。而額外的“排毒”都是給身體增加負(fù)擔(dān)，有的甚至是幫倒忙。

　　濫用瀉劑“排毒”

　　會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)生依賴(lài)性

　　一些保健品之所以能快速“排毒”，其實(shí)是因?yàn)楹袕?qiáng)瀉劑成分。如中藥類(lèi)的大黃、番瀉葉、決明子等，西藥的果導(dǎo)等都含有蒽醌類(lèi)瀉藥成分。而長(zhǎng)期濫用蒽醌類(lèi)瀉劑是導(dǎo)致“結(jié)腸黑變病”的最主要原因。這是指結(jié)腸出現(xiàn)一種黏膜色素沉著性病變。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是很多強(qiáng)瀉劑中含有的色素長(zhǎng)期沉積在結(jié)腸黏膜上形成的。持續(xù)8周以上服用強(qiáng)瀉劑就有可能發(fā)生。

　　這種結(jié)腸黑變病還不是最可怕的，一般停藥6個(gè)月以上，腸道色素可逐漸消失?？膳碌氖?，濫用瀉劑對(duì)于腸功能和腸動(dòng)力的損害，而這些是不可逆的。長(zhǎng)期服用瀉藥，腸道會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，不僅無(wú)助于便秘的改善，還會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂，最終使患者不能自行排便，只能依賴(lài)瀉藥來(lái)維持排便功能，形成惡性循環(huán)。

　　此外，各類(lèi)排毒產(chǎn)品中或多或少含有大黃。大黃的主要作用是消炎，但是長(zhǎng)期服用會(huì)抑制人體自身的免疫力，還有可能影響人體對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成貧血等不良后果。

　　經(jīng)常洗腸

　　容易引起腸內(nèi)菌群失調(diào)

　　如今，清腸、洗腸也被炒作成一種美容手段。然而，清洗腸道一般用于長(zhǎng)期便秘患者和腸鏡檢查時(shí)，并沒(méi)有所謂的讓膚色變好、祛斑美容的作用，也沒(méi)有排毒、減肥等功效。它在醫(yī)療實(shí)踐中是臨時(shí)性的行為，經(jīng)常洗腸不僅容易帶來(lái)一系列副作用，操作不當(dāng)還會(huì)造成腸穿孔等危險(xiǎn)和多種后遺癥。

　　即便是便秘人群，也不能輕易選擇洗腸來(lái)排毒。這種方法治標(biāo)不治本，并不能從根本上解決便秘問(wèn)題。便秘者首先要做的是到醫(yī)院檢查確認(rèn)造成便秘的原因，是內(nèi)分泌紊亂、消化不良、腸蠕動(dòng)功能差等因素所致，還是直腸黏膜脫垂、直腸前凸等原因造成的，然后對(duì)癥治療。

　　雖然洗腸可將腸道內(nèi)的油脂和殘?jiān)懦鲶w外，但同時(shí)也會(huì)把腸內(nèi)有益菌清走，經(jīng)常洗腸易引起腸內(nèi)菌群失調(diào)，甚至造成電解質(zhì)紊亂。人的腸道中有正常菌群，它們之間相互依存，相互制約，形成有天然防御屏障作用的生態(tài)環(huán)境。如果腸道菌群混亂，就會(huì)影響腸道正常功能，引起脹氣、腹瀉等癥狀。

　　除非經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生確認(rèn)，否則不要輕易洗腸，更不要擅自到美容院去洗腸。因?yàn)橄茨c時(shí)要把一根導(dǎo)管通過(guò)肛門(mén)插入到直腸6厘米左右的深處，操作規(guī)程有嚴(yán)格要求。稍有不慎，不僅可能破壞患者體內(nèi)的酸堿平衡，甚至?xí)斐苫颊吣c穿孔及發(fā)生逆向感染的可能。

　　鍛煉身體，

　　促進(jìn)自然“排毒”最靠譜

　　各種排毒方法都有一定的隱患和副作用，其實(shí)好好鍛煉身體，讓身體自己去排毒才最靠譜!養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，依靠人體自身的新陳代謝，就可以完成自然的“排毒”。

　　第一，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。最好在早餐后如廁，因?yàn)檫@一時(shí)段結(jié)腸推進(jìn)動(dòng)作較為活躍，易于排便。無(wú)論有無(wú)便意，都應(yīng)堅(jiān)持按時(shí)如廁，形成排便生物鐘反饋;平時(shí)有便意就要及時(shí)如廁;排便時(shí)應(yīng)集中注意力，不要看報(bào)或做其他事情。

　　第二，在飲食上要注意合理攝取膳食纖維。膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩、糙米等，蔬菜如芹菜、韭菜等。還要多吃含果膠豐富的水果如香蕉等。增加飲水量也可以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激。另外，清晨起床后喝一杯水，睡前順時(shí)針按摩腹部，也都可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于排便。

　　第三，要增加運(yùn)動(dòng)量，早上起來(lái)可以散步、慢跑、做體操。如果實(shí)在沒(méi)有時(shí)間，可在辦公室里多做半蹲動(dòng)作，也可以鍛煉腹肌張力，彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)不足。

　　第四，要調(diào)節(jié)好自己的情緒和心理狀態(tài)，偶爾的一次便秘不要有心理負(fù)擔(dān)。

　　第五，對(duì)于部分慢性便秘者，短時(shí)間藥物輔助治療是必需的，以幫助正常排便反射的重建。但對(duì)于較頑固的便秘，應(yīng)尋求專(zhuān)科醫(yī)生的幫助，檢查分析引起便秘的原因，根據(jù)便秘的輕重和類(lèi)型，進(jìn)行綜合治療。

　　鏈接

　　排“宿便”是減肥產(chǎn)品杜撰出來(lái)的概念

　　如今一些愛(ài)美女士“排毒”的首要目標(biāo)是“排宿便”，聳人聽(tīng)聞的說(shuō)法是“正常人體內(nèi)含有3至6公斤宿便，肥胖便秘者體內(nèi)有7至11公斤宿便”，而且這成為諸多健康問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)?。然而，“宿便”并不是一個(gè)醫(yī)學(xué)上的概念，教科書(shū)上根本找不到對(duì)它的定義。這個(gè)名詞是所謂的減肥產(chǎn)品杜撰出來(lái)的，只是為了廣告營(yíng)銷(xiāo)。

　　事實(shí)上，人的腸道黏膜非常光滑，不可能黏附東西，大便在人體腸道內(nèi)極少能存在3天以上，即便有超過(guò)3天的，量也是非常非常少的。實(shí)際上，通過(guò)正常的飲食和飲水，人體內(nèi)的大便是可以徹底被排清的。

　　在醫(yī)學(xué)人士看來(lái)，只要排便頻率在“1天3次”和“3天1次”之間，就屬于正常范圍，對(duì)于健康并沒(méi)有太大的影響。所謂“每天都應(yīng)該排便”或者如有些保健品廣告宣傳的“不每天排便就會(huì)積累毒素”，其實(shí)沒(méi)有醫(yī)學(xué)根據(jù)。

2服用瀉藥排毒減肥的禁忌

　　瀉藥或含瀉藥的減肥劑，排泄出的只是細(xì)胞和組織間隙中的水分，這些水分排泄掉以后，細(xì)胞的體積縮小，組織間隙變窄，體重就會(huì)下降。

　　服用具有瀉下作用的藥物，確實(shí)可以迅速收到較明顯而卻短期的減肥效果，因?yàn)闉a法減肥并不是真正意義上的減肥。誠(chéng)然，瀉藥可以刺激腸道增加蠕動(dòng)，排泄水分和腸壁上堆積的脂肪。但是，肥胖是體內(nèi)脂肪蓄積過(guò)多，腸壁堆積的脂肪只是其中的一小部分，況且有些肥胖者體內(nèi)水分并不多，甚至?xí)鄬?duì)減少。

　　瀉藥或含瀉藥的減肥劑，排泄出的只是細(xì)胞和組織間隙中的水分，這些水分排泄掉以后，細(xì)胞的體積縮小，組織間隙變窄，體重就會(huì)下降。但是，體內(nèi)多余脂肪并未減掉多少，一旦停用瀉藥，體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水分會(huì)很快重新充滿(mǎn)細(xì)胞和組織間隙，迅速恢復(fù)體重。另外，頻繁的腹瀉大量脫水，會(huì)導(dǎo)致水和電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)酸中毒及營(yíng)養(yǎng)不良，甚至損壞好臟。

　　因此，瀉法減肥僅限于體質(zhì)良好且有習(xí)慣性便秘的肥胖者偶然為之，切不可天天用，須隔上3—5天為宜，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

3安眠藥和瀉藥一起吃

　　安眠藥和瀉藥一起吃可以嗎?我們知道安眠藥是對(duì)失眠的治療有一定的療效的，它能讓失眠患者起到幫助患者能夠有足夠的睡眠的作用。而瀉藥則是幫助便秘的患者能起到排便的作用。那安眠藥如果和瀉藥一起吃的話會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響呢，會(huì)有副作用出現(xiàn)嗎?

　　安眠藥和瀉藥一起吃可以嗎，安眠藥和瀉藥一起吃會(huì)有哪些不良的反應(yīng)呢?這些問(wèn)題是很多人們想了解的問(wèn)題。因?yàn)橛行┧幬镆莾烧咄瑫r(shí)服用的話，就會(huì)給患者產(chǎn)生不良的反應(yīng)。所以我們請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)講講安眠藥和瀉藥一起吃有哪些不良反應(yīng)。

　　安眠藥會(huì)壓抑脊髓的神經(jīng)，讓肌肉放松，用通俗的話來(lái)講，就是不只腦子睡覺(jué)，連肌肉也睡著了，而瀉藥能吸收大量水分并阻止腸道吸收水分，使腸內(nèi)容積增大，對(duì)腸粘膜產(chǎn)生刺激，引起腸管蠕動(dòng)增強(qiáng)而排便。這兩種藥一起服用會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，出現(xiàn)肌肉痙攣、神經(jīng)系統(tǒng)官能紊亂，如果不及時(shí)治療，會(huì)產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化和心臟功能障礙。

　　安眠藥和瀉藥一起吃可以產(chǎn)生哪些反應(yīng)，專(zhuān)家已經(jīng)通過(guò)上面的內(nèi)容的介紹給我們做出了解答。現(xiàn)在大家也都清楚了，安眠藥和瀉藥是不能一起吃的，否則的話就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)的反應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些副作用。對(duì)于安眠藥的常識(shí)如果還想了解的話，可以到咨詢(xún)本網(wǎng)站的專(zhuān)家。

4各類(lèi)瀉藥作用不同

　　臨床上常用的瀉藥分為以下幾類(lèi)：

　　第一類(lèi)為容積性瀉藥，又稱(chēng)植物性瀉劑，包括甲基纖維素、瓊脂、果膠等。這類(lèi)瀉藥不被腸壁吸收，在腸管內(nèi)吸收水分后膨脹，擴(kuò)張腸道容積，引起排便反射;還能與糞便混合，軟化糞便。這類(lèi)藥物作用不快，但經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、不良反應(yīng)少，一般便秘者均可使用。此類(lèi)藥物不能增加結(jié)腸張力，因此不適合于結(jié)腸無(wú)力、腸道運(yùn)動(dòng)功能差的患者。

　　第二類(lèi)為刺激性瀉藥，常在使用容積性瀉藥無(wú)效后應(yīng)用。代表藥物有番瀉葉、大黃、酚酞(果導(dǎo)片)、比沙可啶(便塞停)、蓖麻油等。這類(lèi)藥本身或其代謝產(chǎn)物可以刺激腸壁，增加腸道蠕動(dòng)，而促進(jìn)排便。特點(diǎn)是導(dǎo)瀉作用快、效力強(qiáng)，大便嵌頓和需迅速通便者，優(yōu)先使用。但因其大多含有蒽醌類(lèi)物質(zhì)，長(zhǎng)期服用會(huì)引起藥物依賴(lài)、結(jié)腸病變甚至誘發(fā)腸息肉，故使用不宜超過(guò)一周，孕婦及哺乳期婦女禁用。其中大黃、果導(dǎo)片等，作用較慢，應(yīng)在睡前用。大黃易損脾胃，因氣血虛弱所致便秘的病人，不宜使用。

　　第三類(lèi)為潤(rùn)滑性瀉藥，代表藥物有開(kāi)塞露、液體石蠟、冬庫(kù)酯鈉等。該類(lèi)藥具有濕潤(rùn)、軟化大便的功效，能幫助便秘者輕松排便，防止用力過(guò)度，適用于痔瘡、肛裂、手術(shù)后、有高血壓病史及長(zhǎng)期臥床的患者。這類(lèi)藥見(jiàn)效快，但作用時(shí)間較短，經(jīng)直腸使用時(shí)有灼痛感，且久用后會(huì)影響脂溶性維生素及鈣、磷的吸收，故不宜長(zhǎng)期使用。而且直腸被開(kāi)塞露頻繁刺激后，敏感性會(huì)降低，導(dǎo)致排便更加困難。

　　最后一類(lèi)為滲透性瀉藥，代表藥物為硫酸鎂(鹽性瀉劑)、乳果糖、甘露醇、山梨醇和聚乙二醇(福松)等。這類(lèi)藥在腸道內(nèi)吸收緩慢，故可維持腸腔內(nèi)高滲透壓，阻止腸管內(nèi)鹽和水分被吸收，從而擴(kuò)張腸腔、刺激腸蠕動(dòng)。該類(lèi)藥物大劑量、長(zhǎng)期使用，可引起水電解質(zhì)紊亂、腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，宜小劑量使用。其中硫酸鎂一般用于驅(qū)蟲(chóng)和排除腸道毒素。乳果糖應(yīng)慎用于糖尿病的患者，以免影響血糖水平。

　　其他常見(jiàn)的瀉藥還有腸動(dòng)力藥(開(kāi)樂(lè)寧等)，5―羥色胺受體激動(dòng)劑(替加色羅等)，可加強(qiáng)腸肌張力，加速腸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便，但常導(dǎo)致輕微的腹痛、腹瀉等癥狀。

　　此外，山楂丸、麻仁潤(rùn)腸丸、決明子等中藥，也具有潤(rùn)腸通便的功效，作用溫和，一般人都能用。

　　孕婦、兒童使用瀉藥需謹(jǐn)慎

　　沈允成藥師特別指出，孕婦、小兒和老年人等特殊人群，體質(zhì)較特殊，故使用瀉藥尤應(yīng)注意。

　　孕婦體內(nèi)孕酮水平升高，導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)減慢;膨大的子宮壓迫腸道，造成排便困難。孕婦應(yīng)禁用刺激性瀉劑和潤(rùn)滑性瀉劑，因?yàn)榍罢邥?huì)引起子宮收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn);后者會(huì)使母體對(duì)脂溶性維生素的吸收減少。滲透性瀉劑副作用小，且效果明顯，適合孕婦使用。

　　小兒便秘，與排便習(xí)慣不規(guī)律、食物過(guò)于精細(xì)、攝入纖維素過(guò)少有關(guān)，可以嘗試培養(yǎng)其良好的排便習(xí)慣、調(diào)理膳食來(lái)改善，如果無(wú)效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用果導(dǎo)片、開(kāi)塞露等。

　　老人便秘用緩和的瀉藥

　　對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，便秘造成的心、腦血管疾病，有逐年增多的趨勢(shì)。老年便秘的主要原因與胃腸蠕動(dòng)功能下降、精神抑郁和一些相關(guān)的老年病有關(guān)，同時(shí)一些常用的抗高血壓藥物和抗抑郁藥物也會(huì)引起便秘。老年便秘時(shí)應(yīng)首選副作用小的滲透性瀉藥、小劑量潤(rùn)滑性瀉藥或藥性溫和的中藥。因?yàn)槔夏耆梭w質(zhì)比較虛弱，切不可自行亂用瀉藥，以免發(fā)生不良后果。

5瀉藥到底有什么副作用呢

　　大多數(shù)瀉藥都有不同程度的毒性作用和副作用，長(zhǎng)期服用可能會(huì)出現(xiàn)以下情況：

　　1.可刺激消化道引起惡心、嘔吐、腹痛等;

　　2.高滲性瀉藥如甘露醇，可自腸壁組織中吸取大量水分而導(dǎo)致脫水;

　　3.婦女妊娠期特別是妊娠后期濫用瀉藥有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能;

　　4.少數(shù)患者可出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、過(guò)敏性腸炎等;

　　5.長(zhǎng)期服用瀉藥還能使腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性降低，即使腸內(nèi)有足夠糞便，也不能產(chǎn)生正常蠕動(dòng)及排便反射，因而使便秘更難治療;

　　6.長(zhǎng)期服用番瀉葉、大黃、蘆薈等刺激性瀉藥可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。

　　服用瀉藥的注意事項(xiàng)如下：

　　1.不少患者按醫(yī)囑或者自行長(zhǎng)期、連續(xù)服用各種瀉藥，其實(shí)一次瀉藥將結(jié)腸完全排空后，需要3~4天才能重新充滿(mǎn)，因此連續(xù)用藥是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

　　2.一般瀉藥口服后6~8小時(shí)發(fā)生作用，故合理安排服藥時(shí)間應(yīng)該為睡前，這樣，次晨或早餐后排便，更符合生理規(guī)律。

　　3.治療便秘，尤其是習(xí)慣性便秘，首先應(yīng)從調(diào)節(jié)飲食、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣著手。多吃蔬菜、水果等常能收到良好效果。

　　4.應(yīng)根據(jù)不同情況選擇不同類(lèi)型瀉藥。如排除毒物，應(yīng)選硫酸鎂、硫酸鈉等鹽類(lèi)瀉藥。一般便秘，以接觸性瀉藥較常用。老人、動(dòng)脈瘤、肛門(mén)手術(shù)等，以潤(rùn)滑性瀉藥較好。

　　5.腹痛患者在診斷不明情況下不能應(yīng)用瀉藥。年老體弱、妊娠或月經(jīng)期婦女不能用作用強(qiáng)烈的瀉藥。

　　6.筆者認(rèn)為除了纖維素以外，其他所有的瀉藥都不能長(zhǎng)期使用。只能用來(lái)緩解燃眉之急。根本解決要從生活、飲食習(xí)慣上來(lái)改變。

　　美麗、纖瘦雖然是難能可貴的，但是我們也不能用瀉藥來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望的，因?yàn)槿绻覀兘?jīng)常吃瀉藥的話，必然是會(huì)造成健康方面的受損的。不僅如此，對(duì)于那些長(zhǎng)期便秘的人來(lái)說(shuō)，最好也不要常吃瀉藥，這對(duì)健康也是不利的。最后，希望大家謹(jǐn)記一點(diǎn)，正常恰當(dāng)服用瀉藥是可以起到很不錯(cuò)的減肥、改善便秘等效果的。

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