夏天，人們總是很容易失去食欲，不想做飯，也不想吃飯。

今天，小編將與大家分享夏季晚餐的完整食譜，并告訴大家一些快手晚餐的方法，讓大家在夏季晚餐中胃口大開。

夏季晚餐食譜：牛奶香蕉燕麥粥 材料：純牛奶250ml，即食燕麥片30g，香蕉一根。

做法： 香蕉切成小塊。

2.倒牛奶，加入燕麥片浸泡兩分鐘，然后把香蕉放進(jìn)去。

夏季晚餐食譜：蛋包豆腐丁 材料：雞蛋、豆腐、火腿、蔥、料酒、油、鹽、水淀粉。

做法： 1.洗凈豆腐，去除表面的老皮，使豆腐味道更嫩；切蔥，切火腿。

2.切豆腐時(shí)，可以反向切，防止豆腐粘在刀上，均勻切小丁。

3.將水放入鍋中，加入少量鹽和料酒，煮沸，將豆腐焯一下，時(shí)間不宜過長，可去除豆腥味。

4、另一鍋，倒入適量的油，加入豆腐炒，加入適量的鹽調(diào)味料，加入適量的水淀粉變稠（可以保持豆腐的嫩味），炒幾次，可以裝備備用。

5.將雞蛋打散成蛋液，加入適量水，使雞蛋更嫩。

6.在蛋液中加入處理好的豆腐，攪拌均勻，豆腐用雞蛋包裹均勻。

7.將油放入鍋中加熱，倒入豆腐蛋液翻炒，加入少許料酒去除雞蛋腥味。

(炒的時(shí)候要推炒，避免炒豆腐) 8、等豆腐快出鍋時(shí)，可加入少量火腿丁翻炒，中和味道，關(guān)火出鍋盛盤，撒少許香蔥即可。

12夏季晚餐食譜：牛奶香蕉燕麥粥 材料：純牛奶250ml，即食燕麥片30g，香蕉一根。

做法： 香蕉切成小塊。

2.倒牛奶，加入燕麥片浸泡兩分鐘，然后把香蕉放進(jìn)去。

夏季晚餐食譜：蛋包豆腐丁 材料：雞蛋、豆腐、火腿、蔥、料酒、油、鹽、水淀粉。

做法： 1.洗凈豆腐，去除表面的老皮，使豆腐味道更嫩；切蔥，切火腿。

2.切豆腐時(shí)，可以反向切，防止豆腐粘在刀上，均勻切小丁。

3.將水放入鍋中，加入少量鹽和料酒，煮沸，將豆腐焯一下，時(shí)間不宜過長，可去除豆腥味。

4、另一鍋，倒入適量的油，加入豆腐炒，加入適量的鹽調(diào)味料，加入適量的水淀粉變稠（可以保持豆腐的嫩味），炒幾次，可以裝備備用。

5.將雞蛋打散成蛋液，加入適量水，使雞蛋更嫩。

6.在蛋液中加入處理好的豆腐，攪拌均勻，豆腐用雞蛋包裹均勻。

7.將油放入鍋中加熱，倒入豆腐蛋液翻炒，加入少許料酒去除雞蛋腥味。

(炒的時(shí)候要推炒，避免炒豆腐) 8.豆腐快出鍋的時(shí)候，可以加少量火腿丁翻炒，中和味道，關(guān)火，放在鍋里，撒一點(diǎn)蔥。

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